本文目录

1. 每天肉的摄入量是多少克
2. 鱼禽肉蛋每天摄入多少克
3. 平均每日畜禽肉类的摄入量是多少
4. 建议鱼禽蛋类平均每天摄入多少

每天肉的摄入量是多少克

成人一天肉的摄入量50到100克就够了。这是我在网上看到的，据说这就够了，但是人吃肉多少各不相同，有的人每天都要吃，有的人终生吃素，也都照样健康。

鱼禽肉蛋每天摄入多少克

鱼禽肉蛋每天摄入120-200g为佳。成人每天鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入量建议120-200g,每周鸡蛋不超过7个、水产品和畜禽肉不超过1.1kg。

平均每日畜禽肉类的摄入量是多少

答：根据《中国居民平衡膳食宝塔》推荐每天畜禽肉类的摄入量是40～75g，每周是280～525g，畜禽肉类位于膳食宝塔的第三层，同时推荐的还有水产类，每天40～75g，每周280～525g，蛋类每天40～50g，每周280～350g。因畜肉类的脂肪含量相对禽肉类要高，所以在选择肉类食物时，可以多选择禽肉类。

建议鱼禽蛋类平均每天摄入多少

鱼禽蛋类食品属于人的重要营养来源，每天如能平均保持摄入2两，即可满足蛋白质的需求了，摄入量太大也不一定能正常吸收，甚至营养过剩，还应与蔬菜水果等粗纤维食物搭配吃较好。

关于平均每日畜禽肉类的摄入量是多少和专家建议每日畜禽摄入量的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。