本文目录

1. 每周一上班，心情很是糟糕，怎么破
2. 为什么一些事业单位周六周日休息，而不是周一到周五的某两天休息
3. 公益性岗位每星期休两天，节假日有休班吗
4. 为什么三甲医院的医生周六周日不上班

每周一上班，心情很是糟糕，怎么破

很多人刚经历的周末的双休，身心还没有收回来，依然沉浸在快乐的无拘束的时光里，所以到周一上班的时候，显得特别的抗拒不情愿，心情超级不爽。相信大家都或多或少的有过这样的经历，那么怎么避免这样的事情呢？成为很多人关注的话题。今天我来带大家分析这个问题，一起讨论研究，提供良策。

第一、要营造良好的办公环境

经过周末的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天还有些不适应，一些上班一族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。因为在周末里对自己的休假没有什么计划，想吃就吃，想睡就睡，生物钟已经打乱了。到了上班的时候，生物钟调节不过来，松弛下来的弦一时适应不了紧张繁忙的工作状态，因而对上班产生了恐惧心理。此外由于周末期间公司无人，一般公司都是门窗紧闭，办公空间空气很差，很差的办公环境也对本来就有节后综合症的上班族产生不利影响，因此上班的时候首先一定要把门窗打开透气。此外，同事之间也可以通过交流周末趣闻刺激大脑，消除负面情绪。

第二、要注意饮食和适当运动

周末大鱼大肉大吃大喝，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。

因此要适当吃一些健胃消食片或山楂片。尽量吃清淡可口的饭菜，多次一些新鲜蔬菜和水果，让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。此外还要做一些适量的运营，通过步行、慢跑、做体操、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态。

第三、养成经常记录工作语录的习惯，每日阅读几条工作语录，这样可以让精神鸡汤时刻提醒着我们，不至于被身外事务或者负面事情，影响到我们的工作。因为我们所有人只有劳动才能有收获，才能过上自己理想的生活。如果被一些消极的情绪打扰了我们，从而影响到了我们的劳动、工作，那就大错特错了。接下来给大家分享一些本人积累的一些工作语录来跟大家一起分享：

1.【什么叫工作，工作就是斗争，那些地方有困难、有问题，需要我们去解决，我们是为着解决困难去工作、去斗争的，越是困难的地方越是要去，这才是好同志。】

2.【要成为德、智、体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要，身体健康是求学和将来工作之本，运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。】

3.【除非一个人有大量的工作要做，否则他不可能从懒散、空闲中得到乐趣。】

4.【实践和行动是人生的基本任务；学问和知识不过是手段、方法，通过这些才能做好主要工作。所以，人生必须具备的知识应该按实践和行动的需要来决定。】

5.【历史把那些为了广大的目标而工作，因而使自己变得高尚的人看作是伟大的人；经验则把使最大多数人幸福的人称赞为最幸福的人。】

6.【白领心理保健五法：用敬业的心态工作。乐于工作，并能从工作中获得满足感；能在工作中与他人建立和谐关系，乐于与人交往，对人的态度是正面多于反面；对自己所从事的工作有适当的了解，并乐观积极，愿意努力发掘自身心智潜能；对工作中的问题，能用实效之法谋求解决。】

7.【古来一切有成就的人，都很严正地看待自己的生命，当他活着一天，总要尽量多劳动，多工作，多学习，不肯虚度年华，不让时间白白地浪费掉。】

8.【在一个崇高的目的的支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。】

9.【（工作四层境界）一是谋生，人首先要解决吃饭，有一份工作来生存，这是工作的基础阶段。二是事业，当吃饭不是问题，工作慢慢成为事业，变成精神上的追求和取得成就感。三是快乐，工作着是快乐的，感到工作充满乐趣。四是忘我，自己与工作完全融合为一体，工作已是生活和生命不可分割的组成部分】

10.【世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而又最令人后悔的就是时间。】

为什么一些事业单位周六周日休息，而不是周一到周五的某两天休息

这的确是一个问题，不过换位思考一下，我们凭什么要求别人来迎合自己。自己要办什么事，自己调时间就好了嘛！相互理解吧，不要总是站在自己的一方去考虑问题，认为我说的对的给我点点赞，哈哈哈

公益性岗位每星期休两天，节假日有休班吗

公益性岗位，分半日岗和全日岗，半日岗即是每天工作四小时的岗位，待遇也低，没保险。

全日岗位，一般是指每周工作五天，每天八小时的岗位，这种岗位，一般需要与派遣中心签合同、缴保险，没有公积金，工资不低于最低工资。

注意，公益性岗位没有说是，必须周六周日休息，但是每周休两天是应当保证的。否则应当支付加班费。

法定节假日、没休法定年休假，必须支付300%日工资。

依据《中华人民共和国劳动合同法》第三十一条，用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。《中华人民共和国劳动法》，

第四十条用人单位在下列节日期间应当依法安排劳动者休假：（一）元旦；（二）春节；（三）国际劳动节；（四）国庆节；（五）法律、法规规定的其他休假节日。第四十四条有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

为什么三甲医院的医生周六周日不上班

首先，医生也是人，也需要休息和家庭生活，忙了一周，周末都不休息，身体也承受不了。其次，大多三甲医院周末全休，但部分医院，例如我们医院是周六上半天班，而且是无假日门诊，周末门诊全安排值班的。再次，就算周末双休，也是会安排值班医生的。

文章到此结束，如果本次分享的为什么三甲医院的医生周六周日不上班和专家建议周日休息一天的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！