本文目录

1. 什么内衣塑身效果好
2. 内衣款式介绍
3. 哺乳期穿什么内衣可以防止胸部下垂有哪些建议
4. 买文胸选择什么材料的比较好

什么内衣塑身效果好

很多女性为了消除肚子上的肉肉而穿塑身内衣，但长期穿塑身内衣好不好呢？很多专家都说穿塑身内衣血液不通畅，会诱发皮肤病，还有很多坏处，似乎不太提倡减肥穿塑身内衣。可是又有那么多明星说塑身内衣好。那么究竟穿塑身内衣好不好？

1、束：塑身内衣降低肌肉收缩力

专家称：塑身内衣仅仅是将身体多余的脂肪组织挤压成一个线条，脂肪细胞间的空隙在穿衣的时候会缩小，才使人感觉苗条，实际上，脂肪细胞的数量并没减少。

塑身衣将脂肪推挤到不被人注意的部位，使身材显得好看。但正常情况下，人的肌肉是有收缩能力的。如果长期穿塑身衣，肌肉不用依靠自身能力就能收缩，会渐渐“变懒”，加上塑身衣的压迫致使血流减少，肌肉得到的营养随之减少，导致肌肉收缩能力降低。因此，长期穿塑身衣的人，脱下衣服后，会发现腰腹部肌肉和皮肤越来越松弛了。

此外，塑身衣过紧，还会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。长期穿塑身内衣还会导致呼吸困难、胸闷、下肢发酸等。

2、挤：长期挤压胸部影响哺乳

专家称：长时间挤乳沟会影响呼吸。这是由于穿紧身内衣或胸罩等束胸方法把胸部周围的肉都往一个地方挤，使得胸部活动受限，以致影响正常的呼吸，尤其是运动和跑步时感到气急不适，导致心肺功能受到严重限制。此外，挤乳沟对乳房及乳头的发育不利，这是因为乳房的主要功能是产生分泌乳汁，哺育后代，它主要由乳腺、输乳管、脂肪、血管和淋巴组成，如果乳房受到外界长期的机械性压迫，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，不仅会影响乳房本身的美观，而且会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

3、勒：勒腰过紧容易长痔疮

专家称：有勒腰过紧习惯的人，容易发生痔疮和下肢静脉曲张。希望通过塑身衣来使自己看起来更苗条的女士尤其要引起注意。这是因为下肢的血液和肛门的血液是通过盆腔、腹腔和腰部的血管回流心脏的，如果这些部位的血管受到压挤，下肢静脉的血液便不能很好回流，于是纡曲变粗，形成静脉曲张和痔疮。

而在参加运动时更要注意，不要把裤腰带勒得过紧，这对身体健康是有害的。我们知道，裤腰带勒在腰上，前面是腹腔，后面是腰肌，勒腰过紧时，常常影响腹腔脏器和腰肌的生理功能。肠是通过蠕动来消化食物的，如果把腰勒得过紧，就妨碍它们通过蠕动来消化食物。

女同胞勒腰过紧，如果把肠压挤到盆腔里去以后，便会影响盆腔内子宫、卵巢、输卵管的血液循环，使生殖器官不能及时得到营养和排泄废物，往往引起月经不调、痛经、盆腔炎、不孕症等。如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!

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内衣款式介绍

女性内衣可分为六种款式：

1，常规款：有肩带，可以有钢圈，无钢圈，软钢圈；有蕾丝或光面的；有半罩杯，全罩杯，3/4罩杯和三角杯罩。

2，无尺码：可以根据人的胸型智能调节大小。

3，抹胸：无肩带或隐形肩带，适合露肩装上衣。

4，前扣或美背：适合背部需要修饰的上衣。

5，洞洞杯：与蕾丝内衣相近。

6，背心：适合发育期。

哺乳期穿什么内衣可以防止胸部下垂有哪些建议

在合身的胸罩中，无论您的年龄多大，您的乳房都应该看起来挺拔，直立且活泼。如果胸罩不能给你这个样子，那就是换新胸罩的时候了！

虽然下垂的乳房是衰老过程中自然的一部分，但正确的胸罩可以提升你的乳房，使其看起来更加迷人。你怎么知道你的胸罩是否能给你所需的支撑？在镜子中查看您的个人资料。在合适的情况下，你的乳头将在你的肩膀和肘部之间。如果你的女孩向南走，你的胸罩不能完全支撑你的乳房。

寻找完美的大小

首先，检查以确保您佩戴正确的带尺寸。几乎所有胸罩的支撑都应来自胸罩带。如果你的腰带过于松弛，你的乳房的重量会拉下胸罩的前部。如果你的胸罩带下方有两个以上的手指，则表带尺寸太大。尝试沿着一个乐队的大小和一个杯子大小。例如，如果您在尺寸为36C的胸罩下垂，请尝试使用34D。有关胸罩尺寸的更多帮助，请访问我们的胸罩贴合计算器。

适当的胸罩护理

穿着合身的文胸还没下垂吗？机会是，你的胸罩“死了”。你的胸罩不是梅赛德斯，女士们，它不会永远持续下去！

胸罩仅持续6到9个月-取决于您的乳房大小以及您如何洗涤和储存胸罩。除了首先穿着错误的尺码外，女性最常见的胸罩错误是穿着胸罩太长时间。胸罩承受着很大的压力，并会及时拉伸和削弱。如果你想保持乳房的支撑而不是下垂，你必须定期更换你的胸罩。

一个从胸罩中获取最大效果的提示是购买适合最松散钩子的胸罩。随着你的文胸伸展，你可以去更紧的钩子，以延长服装的寿命。还记得，你不应该把吹风机放在吹风机里！热量会损坏弹性带并导致胸罩失去支撑。

造成乳房下垂的原因还有很多，因此女性朋友们一定要多加注意，在生活中学会保养自己的乳房。

选择合适的胸衣

一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果。有专家也建议，内衣的大小要根据胸形而定。

防止乳房被撞击、挤压

乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中。

注意睡眠姿势

在睡姿方面，特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位。否则对乳房不好，也有可能产生乳房下垂的现象。

合理锻炼

坚持每天做扩胸运动和双臂上举的动作，帮助锻炼胸大肌，能够使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。

上述方法能够预防乳房下垂，延缓其进度，但是并不能彻底解决，毕竟地心引力的作用是非常强大的，再加上因为重力租用造成的乳房悬韧带松弛并不是认为能控制的，因此下垂必不可免，但是我们可以通过一些方法解决，人工韧带乳房悬吊术不开刀通过几个针孔置入长效吸收的人工韧带，在乳腺中编织成网状结构，将松垂的乳腺组织收紧到胸壁，实现自然上提，术后不留疤，不影响美观，彻底解决乳房下垂困扰。

买文胸选择什么材料的比较好

1.纯棉面料

纯棉面料应该是大家都熟悉的内衣面料了，也是市场占有率最高的。因为原材料棉花是纯天然植物，所以纯棉内衣既环保又舒适的，同时弹力指数也是杠杠滴。而且在穿着时不会起毛，比较轻柔滑肌。缺点就是舒适度比起丝质、莱卡、棉纶差上一截，吸湿、透气性也要差上一截，夏天穿起来有闷热感。

挑选建议：上面提到了纯棉材质是纯天然，所以比较适合属于敏感肌肤类型的小仙女。除此之外，因为面料特性的原因，纯棉内衣绝大部分都是无钢圈设计，小胸妹子可以放心穿着，大胸妹子就要谨慎选择了。

2.莱卡

纤维莱卡大概是目前除了棉之外，最常见的内衣材料了，具有手感、弹力大还有舒适透气等等一系列。对了，懒癌晚期患者的福利来了，这种面料可以机洗的。可以说是，莱卡是基本没有缺点的面料，但使用它的前提就是和其他面料混纺才行，因为它本身不具有单独织成面料的条件。

挑选建议：由于莱卡本身的特性就是富弹性、舒适和具承托力，它使面料具有非凡的回弹力，所以比较适合用来做运动内衣。同时，如果再莱卡的基础上加入钢圈设计的话，可以让内衣的矫形效果加倍，比较适合有副乳、外扩和下垂胸型问题的小仙女。

3.蕾丝面料

蕾丝面料通常指的是有刺绣的面料，因其有着精雕细琢的奢华感和体现浪漫气息的特质，用作内衣面料的时候，还能为它附加上优雅而神秘的艺术效果。蕾丝面料最大的优点就在于颜值，舒适度也在中上。缺点就是容易勾丝，如果选用了劣质蕾丝的话，还会出现扎皮肤的情况。

挑选建议：用蕾丝材质做成的内衣，本身就带有性感浪漫韵味了，所以它会是你蜕变性感尤物的最佳利器。它最常被运用到三角杯内衣中去，轻薄适中，适合小胸妹子们

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。