style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享保护嗓子的十大方法，以及专家建议不要频繁清嗓的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
保护嗓子的十大方法
保护嗓子小妙招:含服金嗓子润喉片，罗汉果泡水喝，煮白萝卜绿豆水，熬冰糖梨水喝，草珊瑚含片，金银花泡水喝，桑叶泡水喝，槐米茶泡水喝，蒲公英煮水喝，菊花泡水喝。
怎么保护嗓子和声带
1、适当的响度
2、用你舒适的音调说话
3、永适当的语速说话、吐字网站、清晰
4、学会停顿、换气
5、减少说话强度：减少数量、适当休息
6、放松训练：引导音乐、全身、局部
7、腹式呼吸
8、轻松发音练习：哼鸣
9、练习声带操
10、注意避免：遇事要调控好个人情绪，避免在极度愤怒情绪下大声呵斥，因为此举最易伤及声带，避免频繁清嗓，特别是爆破式清嗓。
儿童老是清嗓子怎么办
如果儿童老是清嗓子的话，那么不排除是由于咽喉部位的炎症，导致的咽部不适，咽痛咽痒的情况。所以建议大人可以查看一下孩子的嗓子，看是否有发红，扁桃体肿大，淋巴滤泡增生的情况。如果没有明显的改变，要到医院的耳鼻喉科进行检查确定病因。
怎么护养嗓子
1，适当的响度
2、用舒适的音调说话
3、用适当的语速说话、吐字清晰
4、学会停顿、换气
5、减少说话强度：减少数量、适当休息
6、放松训练：引导音乐、全身、局部
7、腹式呼吸
8、轻松发音练习：哼鸣
9、练习声带操
10、调控好个人情绪，避免在极度愤怒情绪下大声呵斥，因为此举最易伤及声带，避免频繁清嗓，特别是爆破式清嗓。
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