style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家分享我们需要额外补充维生素C吗的一些知识点，和专家建议补充vc的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
我们需要额外补充维生素C吗
vc缺乏的人是需要补充的，如果是身体健康不缺乏vc的人，可以补充也可以不补充。
但是值得注意的事，肾功能不全的人不建议额外补充vc。因为多余的vc需要通过肾脏代谢，如果肾功能不全，多余的vc就会加重肾脏的负担，不但对身体没有好处，甚至还对身体健康有不好的影响。
如果身体健康、没有肾功能不全问题的人，是可以适当补充vc的，但是注意不可补充过多。
在古代船员出海就容易得坏血病，不治而亡。后来发现是因为缺乏vc，所以vc有预防和治疗坏血病的功效。坏血病的前期症状有：牙龈出血、牙齿松动脱落、皮下出血、关节痛等。vc还有预防感冒的作用，这个很多人都知道了。vc还有促进伤口愈合，增加对传染病的抵抗能力的功效。在治疗肝胆病方面，可以增强肝脏解毒能力，它可以减轻砷、汞对肝脏的毒害，防止铅、苯中毒。维生素C还可以降低血中胆固醇和毛细管脆性，对心血管疾病患者十分有利。
vc虽好，可不要贪杯哦。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康。
vc固体饮料好不好
VC固体饮料是可以的，不过你要确定里面是不是含有天然VC，含有天然Vc的对身体比较有益，零添加化学合成，比较健康。
而合成的固体VC饮料，有很多添加剂，添加了糖精、香精、防腐剂之类的，而且VC含量很低。
所以不建议经常喝这种固体饮料，对生长发育没有好处。富含维生素c的食物，多吃水果，养成良好的进食习惯。
补充vc选哪种最好
养生堂
巴西针叶樱桃维生素C含量非常高，经常补充维C，对于提高免疫力还是有效果的。养生堂的维生素C，没有添加剂和其他成分，从自然物质里面提取的，不添加人工合成维生素c，不添加人工色素，不添加防腐剂，是真正具有提升免疫力的作用的！
补vc的水果
富含维生素c的水果有桃，酸枣，番石榴，猕猴桃，草莓、橙子、葡萄、青椒、西红柿、西兰花，都含有维生素c。维生素C是植物的一种抗氧化剂，具有美白、抗衰老及防紫外线的功效。
文章到此结束，如果本次分享的我们需要额外补充维生素C吗和专家建议补充vc的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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