本文目录

1. 如何追奶成功
2. 追奶方法
3. pp追奶方案
4. pp追奶和密集追奶哪个好用

如何追奶成功

可以的。

我之前也害怕说不行，因为大部分能查到的网上经验都写的是要孩子多吸，但我的宝宝压根就不喜欢喝身上奶。于是之前我还以为自己没办法追奶成功的，19年3月9日开始追奶。现在移出量从425ml上升到今天3月25日的700ml，涨幅超过60%。（到4月4日追到800ml）这说明完全是可以用吸奶器追奶的。

方法其实很简单。用吸奶器白天2-3小时吸一次奶，晚上3-4小时吸一次奶。千万不能等到乳房硬了再去吸奶。每次吸奶至少有2个奶阵，且吸到不能吸出为止再停止。直接用双边吸奶器效果会比单边轮流吸好一点点。另外需要多喝汤，吃一些蛋白质含量丰富的食物。晚上睡好，白天有机会就多休息。

刺激奶阵的方法到处都有写，适合每个人方法不一样，多尝试一下。我自己最适合垫纸巾轻轻揉搓乳头。汤其实也是需要多尝试，我发现自己喝鸡汤或者鸭汤就没用，黄豆花生炖猪蹄就可以产更多奶。

要对自己有信心。一起加油啊。

追奶方法

发现母乳不足时，除了感到沮丧，大多妈妈还会走进一个误区——开始思考“吃什么能多产奶”。事实上，如今的生活水平条件下，基本没有妈妈会因为自身营养问题造成母乳不足，因此妈妈无需将注意力都放在饮食上，过度的进补反而会造成营养过剩，导致奶水里脂肪含量高，造成乳腺管堵塞，不利于下奶，同时还会引发宝宝消化不良等问题。

母乳不足时，首先要做的就是端正心态、放松心情，不要有“我对不起宝宝”的自责心理，而是应该以积极的心态去面对追奶这件事。

其次，就是让宝宝“多吮吸”，宝宝的吮吸是刺激泌乳的最有效方法，在哺乳初期，为促进乳汁的分泌，妈妈可以按每天10-12次的频率进行哺乳，也就是2-3个小时哺乳一次。在宝宝长睡眠期间，妈妈可以增加一次吸奶器或手动挤奶帮助乳汁排空，从而促进乳汁分泌。

最后，每次哺乳之后，妈妈记得及时喝一杯温水，补充体内流失的水分，促进乳汁的产生。

pp追奶方案

PP追奶方法，是母乳喂养期间，母亲认为自己奶水不够时，催奶的一种方法，具体操作步骤为，步，用吸奶器吸奶20分钟，确保吸空两侧的乳房。

步，休息十分钟。

步，孩子吸奶十分钟，可能没有太多的乳汁，但仍要坚持。

步，休息十分钟。

步，孩子吸奶十分钟。全程共一个小时，休息两个小时，再开始。在追奶时间里要多喝鱼汤，猪蹄汤等补充奶的食物，这样很快可能使奶水充足。

pp追奶和密集追奶哪个好用

答：pp追奶更好用，?PP追奶法全名powerpumping，它指利用泌乳素活跃时期（晚上23:00-5:00），提高挤奶频率（亲喂也算），达到增加乳量的一种追奶方法。

注意事项

1、在吸奶的时间里，无论有没有奶，都要吸奶来刺激乳房。

2、追奶过程中建议五红汤在下午或晚饭时间喝，追奶成功后建议五红汤在早上或上午喝，避免堵奶。

3、对于奶水量和宝宝需求量差别不大的宝妈，在晚上2-3点起来一次即可，最好再配合喝哺泉下奶茶。

4、奶水开始增多时多让宝宝进行吸吮或用吸奶器吸出来，防止造成堵奶。

5、宝宝出生时间越短的越容易追奶。

关于pp追奶和密集追奶哪个好用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。