style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家解答专家建议几岁开始戒烟这个问题的一些问题点，包括三十岁戒烟还来得及吗也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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测测你的烟瘾有多大戒烟后身体有什么变化
75年生人，16岁开始抽烟，直到2019年戒烟，原来抽烟时一天一包烟包括给别人散烟。说实话我对烟的依赖性不是很大。19年体检血压高。果断戒烟。要问我戒烟后有什么反应，就是刚戒烟时头痛，大概断断续续持续了一周左右。其次就是长胖了，抽烟时体重136斤左右。现在150斤左右。这就是我戒烟的前后变化。谢谢。
三十岁戒烟还来得及吗
你好，很高兴能回答你的问题，三十岁戒烟是完全来的及的。
从下面几个方面给你分析下。
第一：年龄不大，容易戒烟首先从年龄上来说，三十岁还是很年轻的，对烟喜爱的程度可以说还没有达到很高，只要意志坚强的话，是很容易就把烟戒掉的。那你要问我了：我的烟瘾很大，怎么办？
对于这个问题，我就从下面这个方面给你分析下。
第二：戒烟后身体更加健康大家都知道，吸烟是非常危害身体的，而你才三十岁，说明吸烟的时间不长，但是就是这段吸烟的时间，已经对你造成很多的危害了，烟里面含有很多的尼古丁，对肺部造成很大的影响，还会引起血压的增高。
几年的烟吸下来，肺部都会发黑，所以我们要及早戒烟，时间是越早越好，那三十岁就开始戒烟，是值的鼓掌的，在三十岁的时候，有的人还去学着抽烟，而你已经意识到需要戒烟了，所以是完全来的及的，多大都不晚。所以乘着有这个念头的时候赶紧把烟戒了。
第三：减少开支，增加收入大家都知道，一包香烟也是不便宜的，但是有的人一天都抽几包，这无形中增加了很多的开支，每个月到月底一算，哎呀，这个月怎么花了这么多钱，其实是买烟买了很多钱，那我们戒烟以后，就省去了这一部分开支了。相当于是增加了我们的收入了。所以三十岁戒烟是完全来得及的。
综上所诉，三十岁戒烟是完全来得及的。我们要把有限的精力投入到更多有益的事情上，你也可以把你抽烟省的钱做到公益事业上面，每个月几百元，可以帮到很多需要帮助的人，也可以帮到很多读不上书的小朋友。
所以，抓紧戒烟吧。
我都50岁了，戒烟有没有必要呢
人到50周岁，俗称“半百之年”，无论从个人的身体健康状况，还是对家庭成员的影响和危害，我认为都非常有必要把烟戒掉。
众所周知，抽烟危害健康，你现在才50岁，应该说年龄还不算大，你要是想有一个健康的身体，而且想多活几年，就要把烟戒掉，在戒烟这方面，没有讨价还价的余地，早戒早受益。
据资料显示，近年来，我国患肺癌的人数在逐年增加。经过调查，其中有90%以上的肺癌，都是由于抽烟引起的，有10%的肺癌是由于其他癌变造成的，肺癌的发病率多以抽烟的男性为主，二手抽烟者仅占了一小部分。
我父亲就是因为抽烟造成的鱼鳞状肺癌，从发病到去世，只有短短九个月的时间。还有住在楼下的小刘，也是因为抽烟引发的肺癌去世的。
我61岁那年，也就是2018年5月18日，社区居委会组织的退休老人健康查体，我被查出患有冠心病，高血压，糖尿病，二话没说，我在查出的当日就把烟酒戒掉了。在现实生活中，这样的例子真的是举不胜举。
50岁只是人到中年，假如按照我国平均78岁的寿命，你还有28年的时光，如果你不想早早地患上肺癌，我劝你从现在起就把烟戒掉吧。
专家说戒烟要在45岁之前，岳父80戒烟活到98岁叔叔60戒烟97了还活着，该信谁
我认为抽烟百害无一利，不管多大年龄，不管抽了多少年，随时可以戒烟，越早戒越好。
我姨妈10多岁开始抽自制叶子烟，这种烟劲特别大，十分难闻，危害特别大。后来经济条件好了，家人叫她抽好一点的香烟，可她觉得很费钱，还说没自制的叶子烟过瘾。
40多岁患了支气管炎，长期咳嗽不止，医生叫她立即戒烟，否则，年龄大了，会越来越严重。可她听别人说，抽烟久了，不能突然戒烟，戒了会出现很多后遗症。
还有板有眼道，腊肉长期在烟熏火烤下，一年四季不会变质，一旦离开烟熏火烤的环境，很快生霉发臭，抽烟也一样，内脏器官长期被烟熏着，已经适应了，一旦戒烟，器官会病变。说得活灵活现，振振有词，姨妈信以为真，不听医生告诫，毫无节制，越抽越多。
姨妈60多岁，咳嗽越来越厉害，整夜无法睡觉，呼吸困难，送医院检查，结论是支气管炎、肺气肿等疾病，医生告诫说，如果再不戒烟，估计活不了多长时间，姨妈怕死，发誓再也不抽烟了，为了彻底戒烟，她在医院里呆了近三个月，终于把烟戒了。
姨妈戒烟的体会是，开始10多天最难熬，周身爆痛，四肢无力，吃不下睡不着，晚上冒虚汗做噩梦，流鼻涕口水，难受得很。只要咬紧牙关，熬过这段时间就没事了。
姨妈今年76岁了，自从戒烟后，每天坚持走路，买菜煮饭，吃得香睡得着，身体越来越健康，再也不咳嗽了，很少生病，与过去抽烟的她判若两人。
吸烟有害健康是世界公认的事实，不要听信歪理邪说，为自己抽烟找借口。笔者认为，为了健康，为了生活质量，随时都可以戒烟，戒得越早对健康越有利。我是粮农二代，一家之言，仅供参考。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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