style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享专家建议水果 去皮食用，以及吃水果为什么最好削皮蚂蚁庄园的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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水果皮到底要不要吃，如果要吃该如何处理呢
当说起水果皮能不能吃这个问题就很广了，因为水果的种类很多，要看个人吃水果的习惯来定了，但最重要的一点就是吃之前必须把水果的表层清洗干净。
哪些水果不削皮食用效果更好
1.苹果皮抗氧化，含的维生素一半在果皮。
2.梨皮能清心润肺，降火生津。
3.葡萄皮降血脂。它含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂，抗血栓，预防动脉硬化，增强抵抗力。
4.橘子皮，富含大量维生素c，胡萝卜素，蛋白质。
5.西瓜皮含丰富糖类，矿物质，维生素。
同学说水果的果皮比果肉果实更有营养，她说的对吗
果皮内所含维生素含量确实比果肉里的高出许多，但随着农药在农林业上的广泛应用，一些农药能随着果实的生长而附在果皮上。
尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍。这些残留在果皮上的农药用清水很难洗掉，为了您的健康，吃水果能削皮的还是削皮好，特别是那些外皮鲜艳的水果，除非确是绿色水果。对于那些不能削皮的水果如葡萄、草莓等，可使用家用洗涤剂清洗，洗涤剂中含有多种活性物和乳化剂，能把各种污渍和农药等有害物质变成能溶于水的物质，漂洗时随水冲走。现在的农药污染很是严重，所以尽量不要实用果皮.吃水果为什么最好削皮蚂蚁庄园
果皮内所含维生素含量确实比果肉里的高出许多，但随着农药在农林业上的广泛应用，一些农药能随着果实的生长而附在果皮上。尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍。
这些残留在果皮上的农药用清水很难洗掉，为了您的健康，吃水果能削皮的还是削皮好，特别是那些外皮鲜艳的水果，除非确是绿色水果。
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