style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于中医老专家建议吃豆子吗，吃黄豆真的补雌激素吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
经常适量吃黑豆有什么好处
经常适量吃黑豆有什么好处？健康苦行僧，开讲啦！
黑豆的蛋白质含量高，富含花青素，钾，钙，膳食纤维等营养素，是非常好的养生食物，几乎所有的谷类都适合和黑豆煮粥，从味道，营养价值来说都是很好的选择，黑豆紫米粥，黑豆补肾固精，紫米滋阴补肾，两种搭配有很好的养生功效。
食用黑豆，身体会得到哪些改善呢？1：养颜润肤
黑豆含有花青素，异黄酮等营养素，可以帮助养颜润肤，而且对女性月经不调等情况有很好的改善作用
2：补肾养肾
黑豆乃肾之谷，能够帮助补肾养肾，适合肾虚人群食用，帮助缓解一些身体的不适，据本草纲目记载，黑豆能够消胀，下气，制风热而活血解毒，黑豆豆浆就是很好的养生食物（图示）
3：适宜中老年人食用
黑豆富含膳食纤维，能够帮助润肠通便，黑豆富含钾，能够帮助排出身体中多余的钠，有效预防高血压，不但如此黑豆还含有易于人体吸收的优质蛋白质，所以说特别适合中老年食用能够帮助软化血管，固本培元，延缓自身的衰老
老年人平时可以烧一碗黑豆鲤鱼汤，这是非常养生食物（图示）
食用黑豆有哪些注意事项呢？1：黑豆熬粥，带皮食用是最合适的，黑豆皮中富含花青素等营养物质
2：黑豆质地较硬，消化不良的人群食用，会更加难以消化的，这是需要注意的
持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注
胃炎患者能吃黄豆吗
谢谢邀请！胃炎，一般都有上腹痛、腹胀、嗳气、食欲减退、恶心、呕吐等，疼痛一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等，部分人会感腹胀，尤其是餐后有明显的饱胀感。
根据临床经验，我认为，平时饮食，还是少吃黄豆比较好，黄豆可能会导致肠道充气，引起消化不良，对病情不利。建议与小米一起做成豆汁糊，早餐喝还可以，一次一杯，不能多饮。平时饮食要清淡些，易消化的食物，注意情绪。
有胃炎的病人切记不能吃:浓茶、浓咖啡、辛辣食物、韭菜，烈酒、过冷或过热食物、粗糙等食物，同时还要注意情绪。
以上是我给大家介绍的一点建议，不当之处敬请大家斧正，感谢大家的关注。了解更多的科普医学知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【吉庆有鱼145103773】，我会诚信为您服务！
中医常说的五色食物养五脏，有道理吗
谢谢。中医说五色食物养五脏有道理。都是经过科学论证，夲草纲目验证的。中国古代中医的丰富实践经验的高度概括，干真万确的。
吃黄豆真的补雌激素吗
谢谢您的邀请??黄豆：含维生素、微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、动肪硬化等。能促进儿童发育，所以要常喝豆浆、吃豆制品。乐山地区在17年前就开展了一项豆浆工程：学生在第二节课间每人喝一杯豆浆，一段时间后，孩子们肤色变得更好了！后来由于省外一所学校豆子出现问题，豆浆工程取消，真是可惜了。黄豆原产地是中国，有史以来，养育了一代又一代中国人！随着科学的发展，黄豆是否会增加雌激素？交给科学研究，相信会有结论。生活中我喜欢吃豆花、吃豆腐干炒韭菜，偶尔吃些炒豆子等。(图片：手机随拍！)
如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://bk.77788889.com/11/35977.html
