style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于吃菜治什么病专家建议吃肉，以及邻居家总吃肉，青菜几乎不吃，而且还都吸烟，身体都好，为什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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为什么有人说吃肉是杀生，吃蔬菜就不算杀生
佛家认为动物和人类一样是有生命的，所以不杀生，佛教吃素也是出于爱护生命慈悲心，可是蔬菜不是也有生命的吗？吃蔬菜难道就不是杀生吗？太仓同觉寺方丈曙提法师做客凤凰网佛教直播节目《师父来了》，针对这个问题作了开示。
按照佛法来说，生命分为两种形态。一种叫“有情生命”，一种叫“无情生命”，我们人、动物等是有情识的，就是有情生命。什么叫情识？任何一种动物有感情，如果跟好的方面接触，就会觉得很快乐，跟不好的接触就会觉得痛苦、会有取舍。因此，我们是“有情生命”。
所谓的“无情生命”，比如说植物不是轮回的主体，仅仅是伴随着我们轮回的依附，我们是轮回的主体，山川、草木、河流是我们依存的环境，它并不具有情识。因此，植物、山河大地等都是无情生命。
有情众生是具有情识的，如果去杀害有情众生，他们会感觉痛苦，它可能要跳起来踹我们一脚，他们的痛苦跟我们的痛苦无二无别，并会产生仇恨，因此众生之间的这种爱和恨是轮回相续的，所以我们不去杀生的主要对象是指有情众生。
而无情众生，尽管它有生有灭，它也是生命，但是它没有情识，尽管我们不杀生的主要对象是有情众生。
但是对无情众生，佛在经典上说了，对草木也不能随便铲除和伤害，我们要爱护它，用这种干净的内心能够把社会建好，因此叫做人间净土，这样所有的众生都在平和安详的环境之中。
举个例子，比如说我们每个人都要剪手指甲，为什么不剪手指头？植物本身并不能感受到痛苦，我们理发为什么不能头一块剪了，这个可能有人认为不恰当，但是我把它讲出来，是说明有情众生和无情众生他们之间的这种关系。
我们总归需要食物来滋养我们的生命，所以就选取一些没有情识的无情众生，但是不要无度的去采摘，或者说伤害其他的有情众生，佛教的吃素是这样子的。
老年人究竟是吃肉好，还是吃素好
过了65岁就步入了老年阶段，咀嚼和消化能力下降，味觉也变得不那么灵敏，使得很多老年人对饮食的要求逐渐降低，也有人相信“粗茶淡饭保平安”，其实这些都是不对的。虽然身体功能会出现不同程度的衰退，但对大多数营养的需求却不减，所以老年人既要吃好肉也要吃好素，荤素搭配才能做到合理膳食，均衡营养。
首先，吃肉对老年人有着重要的健康意义。
l肉类，包括鱼虾等是优质蛋白的主要来源。
随着人体的衰老，老年人肌肉衰减是不可避免的，严重时还会影响关节的稳定，继而带来一些关节性的疾病，并有可能增加跌倒、骨质疏松、骨折等风险。有研究表明，各种肉类中的蛋白质和奶类中的乳清蛋白对延缓肌肉衰减格外有效。
l动物肝脏、海水鱼是维生素D的良好食物来源，而其他绝大多数天然食物中（谷物、蔬菜、水果、蛋、奶等）维生素D的含量都很少。
维生素D主导着钙的吸收和利用，并直接影响肌肉功能及维持肌肉强度。所以对延缓老年人肌肉衰减及预防骨质疏松也有着积极的作用。
l肉类还是铁的最好来源。
缺铁性贫血在老年人中很常见，会导致免疫力低下，加速衰老。肉类中富含血红素铁，吸收率比其他植物性食物中所含的非血红素铁更高，因此更有助于预防老年性贫血。
l老年人适量食用一些畜类瘦肉、不带皮的禽肉、鱼类及其他海鲜等对血脂、血压、血糖及其他健康指标不会带来额外危害。
其次，吃“素”也是老年人膳食中不可缺少的部分，各种植物性食物提供了多种营养物质，为老年人全面均衡地摄入营养做出了重大贡献。
l谷物粮食可提供碳水化合物、B族维生素、矿物质和膳食纤维等。
l大豆坚果类可提供优质蛋白、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E及多种矿物质等。
l蔬菜水果、菌菇类中含有丰富的维生素和矿物质及抗氧化的植物化学物质等。
l海藻类中亦含有较多的n-3多不饱和脂肪酸。
总之，适合老年人的饮食方式应该做到荤素搭配，食物多样，细软烹制，食不过量。
作者：李慧艺国家二级公共营养师大连营养师俱乐部培训讲师
先吃菜再吃肉是什么意思
先吃蔬菜类食物，然后再吃肉类，让身体先从负担比较轻的食物开始，因为蔬菜中的膳食纤维的含量比较多，可以很好的增加饱腹感，后面你就会降低肉类、淀粉类食物的摄取了，有助于保持身材、防止肥胖，尤其是正在减肥的人群，更建议这样吃。
邻居家总吃肉，青菜几乎不吃，而且还都吸烟，身体都好，为什么
所谓的养生就是个伪命题，传说一位养生专家58岁就去世了，把养生压箱底的功夫都传给别人了，自己忘了留一手了！[大笑]其实健康和饮食有一定关系，但主要因素和思想，性格，遗传，欲望，心态有密切关系，刻意的想用饮食维持健康或达到健康目的，不是健康的唯一条件。生于忧患，死于安乐，养尊处优者未毕长寿，恭耕垄亩，勤于耕耘者未毕短命，顺天理，法自然，非人力可为也！
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