style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享安眠药不能乱用这些专家建议收藏，以及抑郁失眠，该不该吃安眠药的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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一旦吃了安眠药，一定会有依赖性吗
吃就吃点、想不吃就不吃、反正以前不吃就失眠了、现在不吃还能怎样？难道还有更坏的结婚吗？其实还真有！不吓唬谁、戒了安眠药、是很难的！最好断断续续的吃！别形成规律！习惯！
失眠能不能治好
失眠能不能治好？
据说全国有大约3亿人有睡眠障碍，而睡觉是人最原始的本能，为什么你们多人出现睡眠障碍呢，说到底，就是人们从小习得了关于睡眠的知识，如人要睡8小时，睡不了8小时会有什么什么危害，以后经历了一些不顺利的事，想起睡眠的危害，形成条件反射，是躺在床上就不由自主的焦虑兴奋，越想快点睡越睡不着。
失眠是后天形成的，肯定可以治好，关键是方法，首先学习正确的睡眠观，了解人睡眠的规律，知道少睡点对人并没有危害，减少对失眠的恐惧，降低对睡眠的预期，再用暗示放松的方法，只要不担心失眠，躺在床上能静下来，就能睡着。
抑郁失眠，该不该吃安眠药
我们都知道，抑郁症患者时常伴随着睡眠异常，有人表现为睡眠增多，时常打盹，这是抑郁患者消极情绪的表现，这种作息不规律会使患者感到疲惫不堪；还有一些患者表现为精神兴奋，焦虑不安，甚至出现失眠。
如果抑郁症患者出现失眠，可以服用安眠药，安眠药物可以改善患者的睡眠状况和焦虑情绪。可选择的安眠药物有：
苯二氮卓类：代表药物有地西泮（安定），艾司唑仑（舒乐安定）、阿普唑仑（佳静安定），这类药物既有安眠的作用，还能缓解抑郁症患者的焦虑情绪。新型非苯二氮卓类：代表药物有唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆和扎来普隆，这类药物可以改善抑郁症患者入睡困难。褪黑素受体激动剂：代表药物有雷美尔通和阿戈美拉汀，阿戈美拉汀既能抗抑郁又能催眠，非常适合于抑郁症失眠患者。抗抑郁药物：代表药物有氟伏沙明，文拉法辛、度洛西汀、米氮平、曲唑酮，氟伏沙明既有抗抑郁作用又有镇静作用，可改善抑郁和焦虑患者的睡眠；其他药物都是通过治疗抑郁和焦虑状态而改善失眠。抑郁症失眠患者应积极的寻求药物治疗和心理治疗，在医生的指导下服药，有用药问题可以咨询您身边的药师，希望通过治疗您能够变得更好。
参考文献：
中国失眠症诊断和治疗（2017）
成人抑郁症的药物治疗（2017佛罗里达最佳实践指南）
褪黑素真的有用吗有什么副作用和安眠药有什么区别
褪黑素对于失眠确实有一定作用，但并不是所有人的失眠都适合使用褪黑素治疗，最关键还是要看患者失眠的具体种类，如果是睡眠节律引起的失眠问题，可以使用褪黑素，如果不是睡眠节律问题，只是入睡困难或者睡眠质量不好，使用褪黑素并不会起到理想的效果。
说一说褪黑素首先褪黑素是我们人体本身就具有的一种激素，主要由人的松果体分泌产生的一种胺类激素，主要作用是调整我们的睡眠节律，也就是调整所谓的生物钟，其实我们体内的褪黑素并不是一成不变的，简单的说从小到大，褪黑素的含量始终是动态调整的，3-5岁时褪黑素含量最高，6-8岁时降到70%，12岁开始降到成人水平，35岁以后，由自身分泌的褪黑素开始逐渐下降，一般每十年下降10%-15%，老年人群的褪黑素下降的更明显，可能只有高峰时期的十分之一，所以老年人群相比较而言更容易出现睡眠节律和多系统功能紊乱。
你的朋友是不是适合服用褪黑素，主要还是要看失眠的类型，如果你朋友的失眠问题涉及睡眠节律，早醒等等情况，那么服用褪黑素是完全适合的。如果是入睡困难，睡眠质量不好，可能并不适合使用褪黑素，而是要继续使用安眠药控制失眠问题。因为褪黑素只对睡眠节律问题有效，对于除此之外的失眠问题可以说是完全没有效果的。
褪黑素有什么副作用？和安眠药有什么区别呢？褪黑素严格的说不能说是药物，而是人体本身具有的胺类激素，所以摄入褪黑素一般上讲是没有任何不良反应的，但如果长期摄入褪黑素有没有副作用呢？一定是有的。
我们知道，正常的褪黑素来源是松果体分泌而来，而我们摄入的褪黑素属于外来户，外来户对于原住民是不友好的，我们摄入褪黑素的行为也会抑制正常的松果体分泌。简单的说，任何一种激素的过量摄入都会造成内分泌功能的紊乱表现。而且有学者认为，长期无节制的使用褪黑素，很可能造成人体自己分泌的褪黑素减少甚至消失，所以当停止服药的时候可能出现报复性失眠问题。
而不管哪一种安眠药物都非是人体自有的，而是经过化学合成而来，具有自己独立的主治症状和药物不良反应，长期服用很可能产生药物依赖性或者药物抵抗。可以说，单就长期服用对人体的影响，安眠药物还是要远大于褪黑素的。所以说安眠药与褪黑素的区别还是很大差别的。
不管是安眠药、还是褪黑素，都需要寻找失眠的病因再选择使用，一味的盲目使用不管是安眠药还是褪黑素都是有害的。希望我的回答对你有所帮助。好了，关于安眠药不能乱用这些专家建议收藏和抑郁失眠，该不该吃安眠药的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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