style="text-indent:2em;">大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下新冠肺炎7天饮食专家建议的问题，以及和传染了新冠，多长时间可以喝酒的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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由于新肺炎疫情，宅在家里十几天了几乎没有大便，请问如何运动会缓解谢谢
关于你这个问题，我想从以下三个方面来回答：
一、饮食方面
首先，每天早上起床后，空腹喝一杯白开水，若喜欢蜂蜜，早上空腹喝一杯蜂蜜水，效果也不错。当然，仅仅喝一两天，可能看不到什么效果，也起不了什么作用，所以，最好每天都坚持。
每天早上空腹喝一杯白开水这个习惯，我已坚持了几十年，这个方法对我来说效果很好。我也有过便秘的经历，现在已完全改善，每天早上排便一次，状况良好。
早上空腹喝一杯白开水，还起到冲洗肠胃、排毒的作用。
其次，多吃蔬菜瓜果，尤其是带纤维的蔬菜，比如青菜、芹菜等等，多吃点红薯也很好。
二、运动方面
特殊时期，呆在家里，许多运动确实不利于居家进行。
我个人认为，在家里可以适当进行如下运动：做仰卧起坐、扶卧撑、瑜伽、广播体操等，若喜欢跳舞，在不影响邻居休息的情况下，也未尝不可。
除此之外，也可以重复做些随意的动作，比如伸伸腿、弯弯腰、摔摔胳膊、头部做做米字操，等等。
三、情感方面
这里所说的“情感”，主要是指心情，每天保持开朗乐观的心情，养成早睡早起的良好习惯，白天多喝水，相信对便秘这一状况，也能起到一点辅助的作用。
保持好心情，控制坏情绪，不仅对身体有好处，对心理健康也有好处。
以上纯属个人观点，仅供参考，希望对你有所帮助！
传染了新冠，多长时间可以喝酒
新冠一般指新型冠状病毒肺炎，得了新型冠状病毒肺炎治愈后大约一个月以后可以喝酒。
随着身体逐渐恢复，可适当饮酒，尽量不要一次性喝过量的酒。虽然新型冠状病毒肺炎好了，但身体仍然比较虚弱、抵抗能力低下，饮酒会对机体造成刺激，特别是会对胃黏膜以及肝脏造成刺激，影响正常消化吸收能力，导致出现消化不良、腹痛、腹胀、反酸等症状。一个月以后身体逐渐恢复，可以适量饮酒。因此，得了新型冠状病毒肺炎治愈后一般一个月以后可以喝酒。
过度饮酒容易引起转氨酶增高，影响正常肝功能。此外，喝酒也不利于肺功能的恢复，喝酒以后可以导致支气管痉挛，导致患者活动后胸闷、气喘症状明显加重，部分患者在新冠肺炎期间可能有肝功能和肾功能损害，喝酒也可能诱发器官功能的损害。
建议患者可待身体恢复后，适当饮酒。若是饮酒后出现恶心、呕吐、面色发黄等症状，应及时去医院就诊。新型冠状病毒肺炎痊愈以后，适当的运动，保持良好地生活习惯，使其机体功能逐渐地康复。
新冠感染已经退烧，多久后可以洗头洗澡
感染期间，洗头、洗澡是不是有所“禁忌”，我都不建议这样作！
一个正常人，洗头、洗澡后，会顿时觉得全身特别“清爽凉快。
更别说是感染者，体质差的会有发冷、发烧一连串的过激反应！这好比感冒一样，受刺激必有反应！
这时病人若带走了身体相当一部分热量后，会是怎样的现状呢？
我认为感染者有时会发烧，有时会发冷！遇到发冻的情况，立即需增添衣服或蜷缩的被窝里更觉得“巴适些”
洋人一旦洗过头，周身会出现紧缩的现象，就要注意如发冻打寒颤了，都是受刺激的缘故！是不是会加重病情而发高烧呢？
继而会间断性的咳嗽、加剧咽喉疼痛而拖延恢复的时间，更是“得不偿失”
我也是亲身经历者，至今已一周有余了，只管头皮不舒服痒痒都不敢轻易下手，
决定等到症状完全康复不咳嗽了，才打算去洗头洗澡的。安全至上，谨慎为妙！没有经验不能“贸然行事”导致二次感染，重新遭罪被折腾！身体也会吃不消。
奉劝各位！即使洗头洗澡不会有多大影响，我们都不能轻易马虎，
毕竟忍耐这几天的不舒服，能换来复阳的“二茬”痛苦，觉得坚持还是值得的！
新冠阳性感染者做饭可以吃吗洗的碗可以用吗
这个最好是不让新冠感染者做饭和洗澡，为了怕传染给别人还是不要吃他们做的饭，洗的碗也不要用，新冠感染者他们本身就携带病毒，如果让他们做饭和洗碗，那病毒可能通过的身体感染到其它东西上，所以和他们分开隔离最好。
文章分享结束，新冠肺炎7天饮食专家建议和传染了新冠，多长时间可以喝酒的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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