专家建议三吃三不吃(怎么办)

人到五十,疾病高发,专家建议 每天少吃3种肉,更易长寿

style="text-indent:2em;">大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下专家建议三吃三不吃的问题,以及和三岁的宝宝,挑食,好多菜都不吃,怎么办的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!

本文目录

  1. 平时一日服用三次二甲双胍,如果不吃晚饭可以少服一次吗为什么
  2. 三岁的宝宝,挑食,好多菜都不吃,怎么办
  3. 三岁的宝宝不吃虾怎么办
  4. 小孩三岁,老是不吃饭又不吃肉类,怎么才好

平时一日服用三次二甲双胍,如果不吃晚饭可以少服一次吗为什么

二甲双胍是糖尿病患者最为常用的一种降糖药,2016《二甲双胍临床应用专家共识》指出,除非有禁忌症或不耐受,二甲双胍是2型糖尿病的首选和全程药物,可见,二甲双胍在糖尿病药物治疗中的地位是多么重要。

目前市场上的二甲双胍有普通片剂、胶囊和缓释剂型。普通剂型一般需要每日2-3次,缓释剂型通常每日一次,效果不佳者也可以每日两次。对于每日服用3次的患者,如果晚饭不吃,二甲双胍是否也可以不吃呢?

我们首先要从二甲双胍的作用机制讲起。

(1)作用于肝脏,抑制糖异生,减少肝糖输出。

(2)作用于外周组织(肌肉、脂肪),改善肌肉糖原合成,增加对葡萄糖的摄取和利用。

(3)作用于肠道,抑制肠壁细胞摄取葡萄糖。

不吃饭,也要服药

可见二甲双胍虽然也能降低餐后血糖,但主要降低2型糖尿病患者的基础血糖(空腹血糖)。并且二甲双胍单用很少引起低血糖。因此,对于需要一日3次服用二甲双胍的患者,即使不吃晚饭,也应服药。不像单纯降低餐后血糖的阿卡波糖、短效的磺脲类降糖药(格列吡嗪、格列喹酮等),如果不进餐,就不用服药。

可以换成缓释剂型,提高依从性

另外,如果因为二甲双胍普通剂型需要一日三次服药,依从性不好,可以选用二甲双胍缓释片,于晚餐时服用,即可避免忘记服药。

三岁的宝宝,挑食,好多菜都不吃,怎么办

我有一个朋友的孩子也是这样的,从小就挑食,可能是和我朋友的饮食习惯有关,她就有好多东西不吃,结果搞的孩子也有很多东西不吃。

每个家长都希望孩子健康成长,而自然界中没有任何一样天然食物含有人体所需的所有营养素。每种食物总是或多或少地缺乏一种或几种营养素,因此,孩子的膳食必须多种多样,才能满足生长发育的需要。

三岁的宝宝挑食,我建议家长从以下几个方面入手改掉孩子的挑食习惯:

让孩子参与制作食物。

让孩子参与准备食物的过程,这会增加孩子想尝试自己做的饭的机会。我家元宝每次看见妈妈包饺子,都会兴致勃勃地坐在一旁跃跃欲试,宝妈每次都拿皮子给他,让他自己舀馅料,然后教他包,虽然他包的是扁的丑的,但是煮熟了以后,宝妈总会夸他包的好,大家抢着吃,孩子每每被鼓励都会吃很多个饺子。

让孩子自己吃饭

孩子从喂辅食开始就可以尝试让他自己用手抓食物吃了,很多孩子表面上看是挑食,但实际上是他们想自己吃饭而不是被喂饭。家长应该从小培养孩子独立吃饭的能力,即使他手不灵活,把饭弄得到处都是,甚至把衣服弄得很脏,家长也不能剥夺他们自己动手的能力。而且有些家长为了省事省时间,就喂孩子,这样就让孩子形成了依赖家长的性格,动手能力很差。同时让孩子自己选择想吃什么。如果都不爱吃,就不吃,千万不要强迫孩子吃。

家长要做好榜样

要让孩子不挑食,家长首先自己不要挑食和偏食,吃饭的时候尽量不要在孩子面前剩饭,也不要对菜挑三拣四的。孩子模仿能力很强,家长自己都不好好吃饭,到了吃饭的时间不上桌,对菜品挑三拣四,怎么要求孩子做得好呢?

把菜品改头换面

家长可以尝试改变蔬菜的烹调方法。也可以把食物经常变换花样的做,有时候孩子喜欢吃某种食物可能并不是因为食物本身,而是它们的外貌。我家大宝有段时间早餐吃的很少,宝妈就把蛋炒饭摆出个米奇的形状,孩子被漂亮的摆盘吸引了,爱上了吃早餐。不过这些都需要家长付出更多的时间和精力。

结束语:人生起跑点上,最不能输的就是身体。如果没有一个健康的身体,就没有良好的生活品质。

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三岁的宝宝不吃虾怎么办

虾是我们常见的一种海产品,富含大量的蛋白质,同时富含锌、碘、硒等微量元素,虾虽然营养丰富,但是如果孩子不喜欢吃的话,家长也不要太过强迫。可以让孩子多吃其他海产品,比如螃蟹,皮皮虾,贝类,各种鱼等。也可以让孩子多吃牛羊肉。

小孩三岁,老是不吃饭又不吃肉类,怎么才好

孩子经常吃零食吗?如果是,那就不觉得奇怪了,经常吃零食都吃饱了,怎么会好好吃饭?如果不是,可以做一下检查,看是不是缺锌什么的,适当的补充一下营养元素,还有是不是做的饭菜没什么胃口,菜品单一,可以变换着花样给孩子做些吃的,孩子胃口打开了,慢慢的肉菜孩子就都吃了!

关于专家建议三吃三不吃到此分享完毕,希望能帮助到您。

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