其实宝宝需要补锌吗有哪些食物可以补锌的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解婴儿不建议补锌量，因此呢，今天小编就来为大家分享宝宝需要补锌吗有哪些食物可以补锌的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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宝宝需要补锌吗有哪些食物可以补锌
孩子要不要补锌，要看孩子体内缺不缺锌。有的孩子需要补，有的不需要，并不是所有孩子都需要补锌。缺锌的常见症状有：
1、异食癖：喜欢吃土、纸等非可食用的东西。
2、没有胃口，不喜欢吃东西，还喜欢生病，口腔容易得溃疡，免疫力低。
3、长的比较瘦小，发育较正常孩子慢。
4、傍晚或晚上视力下降，看不清东西，维生素a缺乏。
哪些食物可以补锌？
1、荤食：如红肉、鱼肉、虾蚌、动物的肝和血等。
2、素食：紫菜、菌菇、豆类等。
3、坚果：花生、核桃等坚果。
4、含维生素a丰富的食物：由于缺锌会阻碍维生素a的吸收，孩子也要多吃含有维生素a丰富的食物，如黄色蔬菜胡萝卜、南瓜，和深绿色蔬菜西蓝花、菠菜等。
最后说一下什么孩子容易缺锌：早产的孩子、配方奶粉喂养长大的孩子、爱偏食挑食的孩子、经常腹泻的孩子等。
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儿童补锌多久一个疗程呢
孩子补锌一般要坚持十周左右，孩子缺锌情况改善之后，要及时给孩子补锌，锌是一种微量元素，人体对锌的需要量虽少，但其作用很大，锌参与人体八十多种酶的合成，锌缺乏会引起异食癖、厌食、生长发育缓慢、抵抗力下降、皮肤伤口愈合慢等表现。
夏天补锌对孩子的影响
有影响
夏天小孩应该补钙。
因为夏季阳光充足，人体容易自然合成维生素D，可以促进小孩体内钙的吸收和利用，同时夏天儿童的活动量也会增加，钙的需要量也会相应增加，因此应该及时补充钙，以维持骨骼健康。
同时，锌对于小孩的生长发育也很重要，但是夏季室外活动时间长，锌的摄入也会相对比较充足，不一定需要额外补充。
需要注意的是，小孩的钙和锌的补充应该根据年龄和身体状况制定合理的补充方案，避免过量或不足。
三岁孩子需要补锌吗
儿童发育期锌的消耗大，锌可以促进伤口愈合，促进生长发育，促进胸腺发育。而儿童普通饮食的话，锌元素可能摄入不足。可以选择一些富含锌元素的食物。如果儿童出现食欲不振，可能是存在缺锌。有症状可以尝试用补锌药物。不过建议食补为主，用药最好是儿童医院医生指导下使用
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