style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于床上练气功的最佳方法，以及不建议躺着练功对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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床头不适合放什么东西
大多数家庭卧室都有床头柜，很多时候我们不仅将东西放在床头柜上，还会顺手摆在床头上。但是不管是床头还是床头柜，都不要随便乱摆东西，因为一不小心摆错了，可是会影响运势的。1，电子产品现代人的垫子产品太多了，手机、平板、充电宝等等，有些人还为了自己使用方便，直接将接线板等电源插头拖到床头，形成较大的电源聚集地，电子产品的辐射再加上电源辐射，对人的身体影响很大。而且也会和床单等造成安全隐患。2，繁多的靠枕很多人都喜欢在床头放靠枕，尤其是对抱枕类物品爱不释手的女性群众，睡觉的时候将靠枕堆在一旁其实对我们的颈椎以及睡眠都有影响。3.绿色植物有净化空气，增加室内含氧量，舒缓紧张情绪。但夜间大多绿植呼吸作用吸入氧气，释放二氧化碳，让人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持久性疲劳。还有，土壤中隐含大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等。若确实需要放些绿植，可放少量的富贵竹等水培植物略作点缀。4，利器、古董很多人喜欢在床头墙上挂刀剑、床头柜放古董做装饰，但是前者过于锋利，锋利之物通常煞气太重。而古董虽然看起来漂亮古典，但很多真古董承载了许多历史，也曾是古人的陪葬品，气场过于阴暗，易使人噩梦，所以还是放在客厅这种阳气足的地方，才能镇住它。5.除了靠枕，毛绒玩具也是床头经常出现的物件。父母们觉得，让毛绒玩具陪伴孩子在床边既安全又安心，但是毛绒玩具表面很容易隐藏灰尘细菌，如果是随便买的三无产品，其内部基本都是由有害化学纤维填充的，很容易引起皮肤过敏。尤其是不要让小孩子抱着毛绒玩具睡觉。6，闹钟；太多的影视剧第一幕就是男女主角按掉床头的闹钟，所以很多人也将闹钟放在床头位置，但这样其实是不好的，人在熟睡中是绝对放松的，闹钟骤然一响会引起短暂紧张，时间长了以后，就会习惯性精神紧张，导致神经敏感。而且闹钟的滴答滴答声还会影响睡眠。
床上练气功的最佳方法
步骤/方式1
仰卧式：全身上下平卧在床边，面朝天，头当然刚正不阿，枕头高低适合，为了更好地吸气顺畅，头及后背稍高一些，轻轻地闭孔下眼，脸部释放压力，四肢当然挺直，双手可分放身边，也可叠起于腹腔。
步骤/方式2
侧卧式：可分成左边卧式和右边卧式，侧卧卧于床边，头略微往前低，稳定着枕，口眼轻闭。下方的手臂当然弯折，手放到被子上，手指头当然张开，腿肯定挺直。上方的手缓缓的放到髋关处，上方的腿弯折放到下侧腿上。
步骤/方式3
靠卧式：在仰卧的根基上，将上身及头顶部抬高，斜躺躺在床上。一般说来，卧功可适用各种人与各种各样病况，更可以卧功为主导。不习惯仰卧的人，可做侧卧式。
空腹可练气功吗
空腹可以练气功吗？空腹练气功百害无一利，希望练习气功的人，要绝对引起注意。
首先气功是什么，气就是氣，练气功无非就是练习后天之气，而后天之本是脾胃，脾胃就是要跟五谷打交道的，没有了五谷，也就没有了氣。你练气功空腹，气没有来源，怎么练？
自古善于养气者，都有这样的认识，练气不调膳，纯属瞎胡练！不能在空腹状态下练习气功，也不能在刚刚吃饱饭时练气功，是说刚刚吃饱饭时谷气太盛，自身正气不及外来谷气，容易出现血糖升高的现象，对身体平衡是一种威胁。
空腹呢，就是没有谷气了，谷气是正常人正气的源头，正气没有源头，就会消耗身体的正气，导致正气亏虚，本来练气功是希望身体好的，结果空腹状态却损害了自身的正气，这样不是瞎胡练是什么？
如果你不相信，你可以试试看，先空腹练十天半月，刚开始可能会身身轻如燕，感觉非常好，但是继续练就不行了，身体各种症状都会出来了，比如说头晕，站起来眼发黑，走路也会发飘，双腿发软。
过去别人说炼精化气，这个气是炁，是元气，是先天之气，古人云提携天地，把握阴阳，要用后天之气，水谷精微来养先天之气，空腹练气实际上就违背了古人的观点，没有了水谷精微，你又把气血给加速运转，就是耗费身体原来的气，导致亏虚。
有人说我的论调是:果然是故事创作者，一本正经地胡说八道的样子还挺可爱。请问两个问题：一般练气功几点钟开始练？什么叫做空腹？连这两个问题都没搞清楚，你就可以教育别人了吗？
我觉得空腹练气功，偶尔一两次是不会对人有多大影响的，长期这样一定会有问题的。至于空腹，什么叫空腹或许我们说的都有点极端了，一般来说就是早中晚没有吃饭，该吃饭的时候没有吃，然后来练气功，有一个现象就是早上没吃饭，为什么很多人都在练气呢？我认为在吃早饭之前，就是饭点前练功，与吃早饭时间没有吃完饭的时间后练功是有着极大区别的。
早上卯时练功，与辰时都没有吃早饭练功完全不一样的。
有人又说:你的理念和我们格格不入。你甚至可以把气功和睡眠分开对立的，大家没得谈了对吧。愿君安好，终达大道。
我并没有把气功和睡眠搞成对立，但是我一定要把睡眠和气功分开。为什么呢？因为我觉得人可以不练气功，但不能没有睡眠！睡眠的地位要比练气功所占的地位要高不知道多少倍！人最理想的作息时间就是，日出而作，日落而息，亥时入定，就是开始睡觉，子时胆经丑时肝经，寅时肺经，这些时辰最好的状态就是深度睡眠，此时睡眠的作用要高于任何活动，包括练气功也比不上深度睡眠。
现在练气功已经不是很流行了，在八九十年代，练气功是很流行的。
那时候，我也练功，当时练气功练的是养气功，我练的是仙人卧，很简单的一种养气功。
仰面平卧，男的右脚架在左脚上，女的左脚架在右脚上，双手相叠劳宫对着神阙，男的右手在左手上，女的左手在右手上。
躺着的时候，不能有枕头。然后自然呼吸，小腹随着呼吸鼓荡，不要有杂念。要求不要在醉酒，过饱，过饥，生气，污染和嘈杂的环境中练习。这个是一个初级的功法，没有时间上的限制，一般来说，我都是晚上练习。
至于空腹练习，我也干过，没法练，饿的难受，无法心平气和的去练习。
残忍的柔术训练故事
现代柔道是从19世纪末由加纳治五郎教授的古老威武拳术“柔术”发展而来。习练柔道的目的不仅仅是为赢得胜利，更多的是为强健体魄和精神。日语“柔道”的字面意思是：文雅的方式，即：柔道软功胜于硬功，技术比毅力更重要。
文章分享结束，床上练气功的最佳方法和不建议躺着练功的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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