style="text-indent:2em;">本篇文章给大家谈谈40岁的男人该怎么去补锌，以及注意力不集中医生建议补锌对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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学习能力差注意力不集中，可能与（ ）缺乏有关。A铜B铁C锌D碘
学习能力差注意力不集中，有可能是缺乏锌，因为缺锌的孩子爱动。
外甥女，十岁了！注意力不集中，写作业坚持不到20分钟！怎么办
从问题描述看，一个10岁的女孩写作业坚持不到20分钟，是“注意力不集中”的表现。
再看学童是否同时出现以下情况：
1、注意力涣散、过度活跃和冲动等特征，较其他同龄学童严重，明显非适应性和与发展程度不符，发生于超过一个场合（全面性）；
2、这些特征在12岁或以前已经出现，而且维持6个月或以上；
3、这些特征为患者带来负面影响，影响范围既广且深，包括学习、社交或其他方面。
如果有以上这些所列情况，就符合“ADHD”症状。而ADHD成因有2大因素：
第一、先天的遗传因素：
脾气/气质，生产时体重过低，脑部受损或感染，怀孕期间母亲吸烟、酗酒或滥用药物，怀孕或生产时的损伤，有家族病史等；
第二、后天的社会心理及环境因素：
经常转换照顾者、父母管教问题、虐童、其他身体生理问题等。
而ADHD又细分三类：
1、专注力不足型/注意力不集中；
2、过度活跃/冲动型；
3、复合型（兼具以上2种类型）。
孩子其实也是很无辜的，因为她也控制不住自己！如果确认孩子有专注力方面问题，首先家长要重视起来，从自身的日常生活管教方式开始着手，同时对孩子辅助进行专注力训练及学习执行技巧训练。但千万不要病急乱投医，不要盲目相信市面上所谓的专注力培训机构，这么大的孩子更重要的是家长的管教方式改善及孩子行为管理、情绪管理和学习习惯养成、计划安排等，当然学校老师的辅导和教学策略也不可低估。
以上为本人参加ADHD研究领域的专科医生讲座学习的管教建议，希望对您有所帮助。
儿童注意力不集中是缺什么
孩子注意力不集中，大多数都是因为缺钙或者缺锌，还有铁、硒等微量元素，因为儿童的生长发育比较快，需要营养的物质是比较多的，所以这个时候很容易出现微量元素缺乏，在日常生活中应该多注意孩子的饮食，多吃一些营养的物质，保持食物多元化。
40岁的男人该怎么去补锌
40岁的男性，可以说正是人生中负担最重的时期，上面有老人需要照顾，下面有孩子需要抚养。如果说这个年龄的男性缺锌，就容易造成身体免疫力下降，容易生病，胃口不好，还会影响到精子质量和视力。
其实锌元素的需求并非只是特殊的年龄段，从小宝宝到老年人，大家都需要锌元素。缺锌会造成小朋友不好好吃饭，出现异食癖，身体抵抗力下降，注意力难以集中等问题。
要补锌，首先应该从食物中去补充。海产品里面很多都含有丰富的锌元素，比如大名鼎鼎的生蚝，里面的含锌量就非常高，对于需要补充锌元素的男性，可以每周吃2到3次海产品，生蚝，扇贝，鱼类都是不错的选择。
除了海产品，还可以多吃一些红色肉类，比如猪肉，牛肉，羊肉等，还可以吃一些动物肝脏，一些坚果类含有的锌元素也比较丰富，比如南瓜子，腰果等，也可以每天吃一把。
食补的好处就是在吃饭，摄入营养的同时就可以帮助补充了，但是有的时候，因为个人口味问题，比如有的人就是不喜欢吃海产品，一闻到腥味就想吐，而有的人又比较偏食，那么这种情况下就需要用营养补充剂，或者药物来补充了。
很多复合维生素片里面都有锌元素，也有专门的葡萄糖酸锌口服液等，可以帮助我们补充锌元素，可以根据自己的需要选择。
关于本次40岁的男人该怎么去补锌和注意力不集中医生建议补锌的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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