style="text-indent:2em;">大家好，关于健身一定要请私教吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于教练不建议拉伸的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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刚出来的健身教练是选健身房还是工作室
其实对于很多的健身教练来说的话，他们很多的朋友在选择工作的时候都非常的迷茫，因为这种刚刚出来的一个健身教练，他其实工作经验还非常的欠缺，那么最好是到那些健身房去实地的，去教练一下，提高自己的教育教学水平这样对他以后的工作非常有帮助
青少年体适能教练证书难考吗
证书比较难考，考试内容如下:
1.体能测试：
只有通过体能测试，才有资格进入下一轮考试。测试项目：坐姿体前屈、俯卧撑、徒手下蹲。男子分别是静力性伸展5秒、40次、60次：女子：5秒、15次、40次。
2.理论考试：
健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，是后期学习运动康复技能的基础知识
女生能不能做健身教练
当然合适。当今社会女健身教练大有人在。很多健身的人买课的时候第一选择就是女教练，特别是男性。他们可能感觉女的比较好说话。当然一个合格的女健身教练身材是非常棒的，不仅仅是身材棒，而且还会有相当专业的健身知识。还很养眼。如果你是一个健身小白，还是一个男的，我估计你选择教练的时候肯定第一选择也是女教练吧。你可以查一下当今的私教课卖的最好的教练，大多数都是女教练。所以女生很适合做健身教练。
健身一定要请私教吗
实话实说，不管你是刚接触训练的健身小白或者是有一定训练经验的健身老炮都是需要教练的。新手需要教练指导和纠正动作，熟悉什么目标肌肉的发力感，制定训练计划和饮食标准，帮助你鼓励你在想放弃的时候继续坚持。
而健身老手需要教练是因为教练可以在你自己看不到的视角帮你校正动作。在遇到大重量或者说是冲击平台期的时候给予保护。而且人都是有惰性的，教练可以在旁边鼓励你督促你。但是这些事情所有的前提是你找到一个靠谱的专业的教练。而现在咱们国内的健身行业，在健身房里的所谓私人教练不论是教学的水平还是做事情的态度都是参差不齐。绝大部分的教练都是没有其专业的国家方面的认证。都是在一些所谓的培训机构培训个一段时间就摇身一变成健身教练了，有的甚至培训个一周就开始上岗了。就算来到健身房工作，这些个教练第一个想法也不是怎么把教学做好，满脑子想的就是怎么开单子怎么增加业绩。就拿几乎所有的健身房里的套路来说。每次办卡都会送你两节所谓的私教体验课，与其说是体验课不如说是一个骗人掏钱的大坑。
第一节课会对你做各种体适能的训练，然后结合你的情况会告诉你，你的身体怎么怎么差，需要做什么样的训练。刚刚接触和走进健身房的人十个里面十个身体素质都是有问题的，怎么样都能找出毛病。这个时候教练就会对你说需要一个大概10个月的训练周期。为什么不说12个月？因为大多数学员办的都是年卡，再让你办12个月的私教，吃相太难看。
每周训练三到四次一个月就算15次，一节课按200算，一共就是三万块。如果你不买就会对你软磨硬泡的甚至威胁恐吓你。就算你买了十几二十节课。也不能保证教练的教学质量或者这个教练能不能给你上完课。因为教练和健身房需要钱$_$会继续想法让你续课掏钱。不是我们不愿意花钱去健身，只是这种做法令人十分反感。这还不算那些收过钱就跑路的教练和健身房。
但是也是有很多专业负责任当然教练的，所以在条件允许的情况下，请一个教练对自己的帮助还是非常大的。只不过我们在选择教练的时候，要擦亮眼睛捂紧钱包。
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