style="text-indent:2em;">今天给各位分享听小说入睡会影响睡眠吗的知识，其中也会对不建议晚上听书睡觉进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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喜马拉雅夜间听书怎么听着就停了
1、手机APP在运行的时候，一般会申请后台运行的权限，并且阻止手机进入到深度休眠中，如果手机用户没有设置手机后台运行的权限，或者是阻止休眠的权限，手机在播放音频一会后就会自动锁屏并且进入到深度休眠中，最终导致手机APP停止运行。
2、可能是信号波动造成的手机网络出现问题，待机时网络出现反复停止的状态。建议在网络平稳的环境中收听播放，或者是连接到稳定的无线网络中收听播放。
3、待机耗电管理中设置了禁止运行喜马拉雅FM。将喜马拉雅FM更改为待机时保持运行就可以了。
4、喜马拉雅FM软件中有设置静音时段，这样也会导致播放出现停止现象。可以将喜马拉雅FM软件的“静音时段”功能关闭即可。
5、后台设置了自动清理耗电应用。关闭手机的后台自动清理手机运行内存和耗电应用就可以解决此问题。
听小说入睡会影响睡眠吗
1.听小说对睡眠没有影响，但尽量不要听着睡着。
2.许多人在睡前都有听音乐、小说的习惯，此时可以排空自己大脑里白天的烦扰，有助于安心入睡。但有时候听着睡着，半夜醒来再关掉，那么就对睡眠有影响了，容易导致做梦、浅眠等现象的发生。
所以为了身体健康，要养成合理的睡眠习惯。
睡觉的时候可以听故事吗
睡觉的时候当然可以听故事了。失眠或睡不着的时候，可以选一些自己喜欢的故事听听，这样可以让你静心，释放身心。轻松下来就有睡意了。我经常听一些故事入睡，一般都有时间限制的，估计听一个小时半个小时的，就能睡着了，让后他自动关闭，也不会吵醒。这也是一个好习惯
听小说能助眠吗
我觉得可以，记得上高中的时候，每天学习压力很大，经常晚上失眠怎么也无法入睡，就开始听一些情景类的散文小说，有时候不是单纯的听，而是喜欢那种意境，可以沉淀人们浮躁的心灵，让自己一天浮躁的心得以净化，这时候也就可以慢慢安然入睡了！
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