style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于素菜沙拉怎么弄好看好吃,以及10种蔬菜沙拉做法对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。
本文目录
10种蔬菜沙拉做法
做法一
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主料:圆白菜200克,西红柿80克,黄瓜60克
辅料:青椒30克
调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克
制造流程
1.把全部预备好的资料(圆白菜、西红柿、小黄瓜、青椒)别离洗净,包心菜、西红柿切片,青椒、洋葱切环片。
2.把切好的资料混拌匀,放在盘子中,备用。
3.最终,把全部的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,拌和均匀,淋在蔬菜上就能够。
做法二
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制造食材:菠菜1000克,大葱、大蒜各50克,鲜薄荷叶4片,酸牛奶100克,柠檬汁10克,黑胡椒粉、精盐各适量。
制造流程
菠菜洗净后入沸水中烫熟,捞出挤干水分,切成碎末,大葱洗净,切成丝,大蒜去皮洗净后用刀拍碎,切成末,薄荷叶洗净切丝。柠檬汁、葱末、精盐和胡椒粉放入菠菜碗中,拌匀,再加酸牛奶和蒜,撒上薄荷丝即成。
使用:适用于用脑过度引起的头昏眼花,疲乏无力者。
做法三
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制造食材
罗马生菜20克,苦苣15克,紫叶生菜20克,玉兰菜30克紫菊20克,橄榄油5克,龙蒿醋5克,盐,核桃,苹果丝适量。
制造流程
1.各种生莱撕碎,与苹果丝、核桃混台
2.将适量的橄榄油、龙蒿醋和盐调成蘸汁
3.用紫菊装修装盘即可。
这道菜你也能够依据自己的喜爱挑选不同的蔬菜来调配。
做法四
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鸡肉蔬菜沙拉
资料:洋生菜、菊苣、赤色卷心菜1杯,鸡胸脯肉150g,清酒1大匙,精盐少量,酱油调味汁。
做法:
1.鸡胸脯肉用参加清酒与精盐的水煮一下,取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净,撕成巨细适合进口的片备用。
美味的蔬菜沙拉怎么搭配才更好吃
沙拉酱发源于欧洲,我是个客家人,做沙拉菜和咖喱菜,只谈得上半桶水,我十个胆也不敢回答,只因大王叫我来巡山,有不妥地方还需各位,遵敬的看官大人原谅我,这应该是客家菜洋为中用,古为令用的体现呗!沙拉酱与一般可以生食的蔬果都是可以搭配的,像黄瓜丶生菜丶西红柿丶西瓜丶火龙果等等都可行,主要是沙拉酱纯白色缺点,要在食材中使用青红辣椒丝增色,但一定要彻底清洗干净,不要有油脂,刀腥异味等,能手撕尽量手撕,不要用刀切,太小适口就行,放沙拉前一定要凉干水份,最好放冰箱冻三十分钟后才食用那就更爽脆,也有人在沙拉酱中加入练奶和咸柠檬去稀释调和,但它也有腥膻味,原装沙拉酱大浓稠,要加上一点五香花生酱再加小半个咸柠檬搞拌,用七喜或者碧泉,又或者苹果醋也可去稀释,假如大酸可于适当放少许糖,之后淋于菜品上就可以了,最近我全球独闯一道,客家沙拉虾,用生菜垫底,特别向各位看官大人汇报汇报呗!虾要用海的红沙虾劏干净后,要在虾背切一刀油炸熟,然后放于生菜上,再淋上我独就调制的沙拉酱汁,也就是在沙拉酱中加入炒香的黑芝麻,和五香花生粉,加入一丁点咸柠檬,用苹果醋调和,这种味道非常和合,虾与生菜再加上沙拉汁,这种结合的确是脍炙人口,我敢夸口讲,只要把客家沙拉虾做法学到家,一家老少把你夸!
蔬菜沙拉做法
主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克,
辅料:青椒30克,洋葱(白皮)30克,
调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克
做法:
1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。
2.把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。
3.最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以了。
牛油果蔬菜沙拉怎么做
这个牛油果蔬菜沙拉制作步骤如下:
①.将牛油果切成小块状,将番茄、洋葱、胡萝卜、黄瓜等喜欢的蔬菜切成适当的大小。
②.在一个大碗中将蔬菜和牛油果混合在一起。
③.把橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒调味料混合在一起。
④.将调味料倒在蔬菜和牛油果上,轻轻拌匀。
⑤.放入冰箱冷藏20分钟,让味道充分渗透。
⑥.拿出后撒些芝麻、香菜叶、青色蔬菜等点缀美观即可享用。
温馨提示:
?.蔬菜可以根据个人口味自由搭配。
?.一定不要过量添加调味料,以免蔬菜被淹没,口感会变差。
?.牛油果越成熟越容易切,但不要过熟,否则会很容易烂掉。
好了,关于素菜沙拉怎么弄好看好吃和10种蔬菜沙拉做法的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!
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