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吃饱后就有睡觉的习惯，是属于有不良的生活习惯，时间较长的时候，会影响胃部的消化功能，也会导致自身有发胖的情况存在，建议在平时饮食后，可以适当的做做散步之类的运动，有助于促进消化以及身体健康，平时的时候注意有良好的生活习惯。
正常的人都有一定的睡眠的规律，在长时间的睡眠内，人体的呼吸缓慢，体内二氧化碳增加，引起脑神经功能紊乱，就会出现头晕、头痛等症状。建议您打开窗户通风使室内空气流通，最好出去到户外进行运动，还要注意平时养成良好的作息习惯，不要熬夜。
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