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可以补充充足的维生素，对身体只有益处没有坏处。如果有条件，每天都饮用一杯维C，它能使你的身体更健康，身体所需要的营养更均衡。
维生素c不具有治疗感冒的作用，具有增加抵抗力的作用，抵抗力的增加有促进感冒恢复的作用。患者如果表现为鼻塞流涕等症状，多考虑属于普通感冒，感冒初期可以先不用使用药物，普通感冒具有自愈性，注意保暖，多喝水，清淡饮食。流行性感冒，需要使用抗病毒和清热解毒的中成药进行治疗，并且可以配合维生素c来提高机体的免疫力。
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