今天给各位分享闭眼站立时摇晃是正常吗的知识，其中也会对冷知识闭眼单脚站立进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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单脚闭眼站立测试什么
单腿闭眼站立是测量本体感觉，也就是前庭功能，仅依靠本体感觉来平衡全身的一种协调运动的能力。
正常人体平衡是有两套系统的，其中一种是通过眼睛视力来调节，单腿闭眼站立就是在消除视力调节平衡的作用下，测量依靠前庭本体感觉来维持身体平衡能力的重要检查因素，主要对中老年人有无共济失调等相应的病理进行检测。
闭眼单脚站立标准
闭上眼睛，双手自然地放在身体两侧，随意抬起一只脚，尽量保持身体平衡。如果你不能坚持6秒钟，这意味着平衡力等于70岁左右的人的平衡力，健康的女性应该坚持12秒以上，而男性应该坚持13秒以上，这一行动已列入国家健身监测项目，据说它能反映出前庭器官、肌肉和身体关节的本体感受器及其协调各种刺激的能力。
闭眼单脚站立一般人几秒优秀
达到60秒算优秀。每天坚持做闭眼单脚站立可以降低血压。所以有很多中老年人每天都会做闭眼单脚站立。刚开始练习的中老年人只能够坚持三五秒钟的时间。
闭眼单脚站立脚能动吗
能动！单脚站立本身就是很好的锻炼平衡力的一种方法。平时找空地就可练习。练时保证集中注意力，锻炼效果会更好。还要注意配合呼吸，平衡力就会提升不少。赤脚走路。小区或是公园，找一片鹅卵石铺成的路，赤脚走上几分钟，可很好刺激足底穴位，疏通经络。
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