大家好，减肥冷知识相信很多的网友都不是很明白，包括减肥睡觉冷知识也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于减肥冷知识和减肥睡觉冷知识的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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减肥期间能睡午觉吗
一般情况下，减肥期间可以睡午觉。因为减肥也是需要进行合理的休息的。午睡是人体保护生物节律的一种方法，午休是自然睡眠周期的一个部分，这个是不会影响到减肥的。但是应该注意在减肥期间不要吃了饭就睡觉，一般吃饭之后可以进行适当的走动子助于消化。
减肥可以吃蜂蜜吗
我们今天的主人公是“蜂蜜”，让我们一起来解开这个甜蜜的误会吧~
1、网上流传了很久的说法，蜂蜜能减肥？要知道蜂蜜当中的果糖一旦过量是会引起脂肪堆积，从而导致肥胖的哦。
2、一定有人试用在早晨空腹的时候来一杯蜂蜜水，既滋润甜蜜了整个早晨，又能顺利排便？
其实吧，靠蜂蜜去润肠通便不是不行的，只是你一次喝的量得要足够。不然可达不到通便的效果哟，至于要不要一次喝很多蜂蜜，那就看你是要通便还是想涨脂肪了~
总结，为什么蜂蜜不能减肥，是因为蜂蜜里面有80%的物质都是糖，所以蜂蜜是高糖、高热量的食物，所以你这是想靠糖分来减肥？
呐~虽然说蜂蜜是不能减肥的，但是人家蜂蜜也是良药哦，为什么这么说呢，因为有研究发现，蜂蜜是治疗普通感冒相关咳嗽的唯一推荐药。
意思就是说一岁以上的宝宝，因为普通感冒引起的咳嗽是可以直接喝2~5ml的蜂蜜止咳的，记得是直接喝不是泡水喝。
值得注意的是，一岁以前不能喝蜂蜜哟，还有就是糖尿病人也最好不吃哦，毕竟糖分高嘛~
好啦，今天分享的关于蜂蜜的知识到这里就结束啦，如果有其他的关于健康饮食、瘦身减肥、营养相关的问题都可以关注我哟~~
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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