很多朋友对于一碗粉丝热量和热量冷知识之粉丝不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一碗粉丝热量
答；一碗粉丝热量（338大卡）。
用料：
粉丝50g、猪肉150g、尖椒1个、小葱1棵、姜1块、蒜5瓣、豆瓣辣酱1大勺、料酒2小勺、生抽1小勺、老抽1小勺、白糖、水6大勺、鸡汁2大勺、花生油2大勺、红尖椒1个
做法：
1.粉丝提前充分泡软；葱姜蒜切末
2.青红椒斜切成片，香葱切碎；辣豆瓣酱剁碎
3.鸡汁加入清水稀释备用；起炒锅，热锅凉油爆香葱姜蒜末
4.下入肉末和豆瓣酱煸炒至变色；烹入料酒，煸炒均匀
5.捞出泡软的粉丝，加入锅中；翻炒均匀后，加入生抽和少许白糖，再次翻炒均匀
6.加入稀释的鸡汁，翻炒均匀；大火煮开后，转小火，盖上锅盖焖炖，中间经常检查翻炒，避免煮糊
7.汤汁将近时，加入老抽，翻炒均匀；最后加入青红椒和香葱叶，关火即可
粉丝的热量高吗
较高
100g粉丝中大概含有350卡热量，而100g米饭的热量为116卡，100g肥肉的热量为400卡，因此粉丝属于热量较高的食物。
粉丝的主要成分为碳水化合物、维生素和多种矿物质，可以迅速为人体补充能量，缓解大脑疲劳，是一种较好消化的食物。
粉丝的热量是多少
一碗粉丝的热量大约是550-660大卡。
一般情况下，每一百克粉丝中所含有的热量大约为338千卡，而一万粉丝大约在100-200g之间，所以一碗粉丝的热量约为550-660大卡。粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人，凉拌更佳。
红薯粉丝热量测评
红薯粉丝热量为336大卡，每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。
关于一碗粉丝热量的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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