各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享一般吃完饭以后多久才能运动，以及吃完饭后运动冷知识的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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吃完饭能撸铁吗
做为一个健身爱好者来说，应该知道，刚吃完饭马上就进行撸铁，会对身体造成哪些伤害，这些常识老师，同学，都会经常说。刚吃完饭，应该休息一会，最好是半个小时以后，可以慢慢的轻微活动一下。也不能有剧烈的运动，要想正常的做运动，最好是一个小时以后再练。
吃完饭多久可以做无氧运动
吃完饭40分钟左右可以做无氧运动。
人刚吃好饭，人体的内分泌物和血液都处于充血活动状态，肠胃需要休息一下，所以饭后马上运动不利身体健康，最好是饭后40分钟左右做无氧（有氧）运动为宜。
饭后运动后吐
饭后运动后吐考虑有可能是刚吃完饭以后食物尚未完全消化吸收，在剧烈运动后有可能会导致这种情况。建议以后尽量避免这种情况的发生，一定要注意在吃完饭以后休息一会儿再进行一些运动。必要时进一步进行检查。
一般吃完饭以后多久才能运动
1小时左右
吃完饭间隔1小时左右可做轻度运动，如果是中高强度的运动，至少要在吃完饭2-3小时后进行。
所以吃完饭间隔1小时左右可做轻度运动，如慢走等。像跳绳、仰卧起坐、俯卧撑，踢足球、打篮球等高强度运动，建议安排在饭后2-3小时后。
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