大家好，今天来为大家分享健身训练大纲怎么写的一些知识点，和减肥中期健身冷知识的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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西游记里有哪些冷知识
我是萨沙，我来回答。
萨沙第8802条回答。
冷知识真的很多。
第一，孙悟空的出身存疑。
西游记说，只要有九窍的动植物，都可以成精。
连白骨夫人本来只是一堆白骨，因为有九窍也是成了精。
但是，孙悟空只有一块石头，为什么会成精就没有道理。
自盘古开天辟地以来，没听说过石头成精的。
而且，孙悟空一出生，就立即引起天庭的关注。
照常理来说，下届每年出生的妖精数不胜数，有什么稀奇。
为什么一个石猴却能引起玉皇大帝亲自的关注？
说来说去，孙悟空的出身不简单。
第二，孙悟空的师傅菩提老祖究竟是什么人？
菩提祖师随便教了一个徒弟孙悟空，就大闹了天空，吓得玉皇大帝钻了桌子。
而我们看看菩提祖师教育孙悟空的场面来看，他应该比孙猴子强了百倍也不止。
可以说，他随便提点了孙悟空几下，主要就是传授了“长生不老”“七十二变”“跟头云”三种绝技而已，猴子就这么了得。
而菩提老祖没有交给孙悟空的，应该还非常的多。
试问，孙悟空已经如此了得，菩提祖师应该是不亚于道教三清祖师、佛教众多菩萨在内的超级人物。
然而，在三界之中，菩提老祖竟然平平无奇，毫无名气，甚至从此不见踪影。
这太奇怪了？
除非菩提老祖是什么高人假扮的。
第三，孙猴子出生于什么时代？
孙猴子在王莽篡汉的时候，被压到五行山下，当时是公元6年。
而孙悟空当时的年龄已经很大，是500多岁。
他在342岁时曾经因寿终被黑白无常拖入阎罗殿，后来几次上天庭，时间都不唱，大概花费了200多年。
因此，孙悟空应该是公元前500多年诞生的，也就是春秋战国时期，孔子、老子出现的时代。
看看，孙猴子也是个出土文物呢！
第四，唐僧母亲是自愿和强盗过日子？
唐僧父亲陈光蕊被强盗刘洪杀死，母亲殷温娇被强盗强抢为妻，强盗自己伪装成唐僧老爸做官多年。
母亲殷温娇因为怀孕没有自杀，后来生下唐僧装入盆内丢入水中，被金山寺老张收养为僧。
18年后，唐僧知道自己身世，去找到母亲，随后找到外公也就是当朝宰相殷开山，派兵剿灭了刘洪。
那么问题来了，似乎剿灭刘洪只要同殷开山说一句，唐僧母亲为什么要等到18年后让儿子去说呢？
趁着刘洪不在家，唐僧母亲随便派一个什么人去送信，不就搞定了吗？
恐怕是唐僧母亲毕竟是改嫁强盗刘洪为妻，在当年的伦理观念中这是不能接受的。
一旦事情穿帮，刘洪自然死无葬身之地，而唐僧母亲在社会舆论攻击下，也难以活命。
想到了《让子弹飞》里面，县长夫人刘嘉玲的台词：反正我只是想做县长夫人，至于谁做县长，我才不关心呢！
第五，玉皇大帝是白痴？
玉皇大帝让孙猴子去管蟠桃园！
西游记有个有趣的设定，就是即便妖怪修炼成精，已经脱离本体，但仍然保留一些之前的特点。
其实不要说妖精，即便神仙被贬值投了胎是动物，也会如此。
比如猪八戒投了个猪胎，就有了猪贪吃贪睡的特点。
再比如，蝎子精什么都不怕，曾经打败了孙悟空，甚至蜇伤如来佛。
然而，昴日星官现身变成大公鸡，对着蝎子精两声啼鸣，蝎子精即刻就现出原形，吓死在坡前。为啥？蝎子最怕大公鸡了。
那么，孙猴子不管怎么修炼，他也是猴子。
而猴子喜欢吃桃子，这是傻蛋都知道的。玉皇大帝却派一个猴子去管蟠桃园，这不等于去让大灰狼管小白兔吗？
傻到家了！
第六，孙悟空没事就去报警？
根据调查统计，西天取经开始，孙悟空是很敬业的，动不动就自己搞定，上去就打。
中后期，孙悟空只要遇到困难，第一个想到的就是报警：他向天庭求助12次，天庭主动帮忙1次；向观音菩萨求助7次，菩萨主动帮忙1次；向如来佛祖求助3次，佛祖主动帮忙1次。
看看，前后救助和得到帮助高达25次。
这是孙猴子取经，还是观音菩萨或者玉皇大帝取经？
有这么做事的吗？
一说其实孙悟空不是不愿意做事，而是搞不清这些妖怪的背景，怕又是什么高层的家仆或者宠物，一棍子打死了会得罪人。
猴子也学精了。
第七，黄眉怪偷了不该偷的东西？
黄眉怪偷了弥勒佛的宝物，名字很怪，叫做人种袋。
而黄眉怪的武器，是“软短狼牙棒”。
什么叫做人种？
唐僧师徒过女儿国时，街上妇女围着他们鼓掌呵呵，人种来了，人种来了。
这里的人种，恐怕就是可以配种的男人。
那么，人种袋又是什么意思？还有这个软短狼牙棒，狼牙棒就狼牙棒了，怎么还是软短。
无限猥琐的想一会，随后萨沙一记耳光打过去。
其实人种袋不是什么猥琐的东西。
弥勒佛是未来佛，曾经一些他认为优秀的人藏在这个袋子里，准备未来重造世界时候使用。
所以，弥勒佛的袋子确实是宝贝，而且还是开天辟地的宝贝。
第八，唐僧可不是小伙子。
很多人认为，唐僧是20多岁小伙子，相当英俊。
其实，唐僧并不年轻了。
九三回，到了天竺国的时候，唐僧自己说：“虚度四十五年矣。…贞观十三年，今已历过十四载，苦经了些万水千山，方到此处。”
也就就是说，唐僧李艾大唐时已经31岁，到了天竺已经45岁。
我说，一个老男人，怎么这么多女人去抢啊？
第九，孙猴子被人非礼过多次。
孙猴子一辈子不近女色，竟然也被非礼过。
第一次是孙猴子变作牛魔王，试图从铁扇公主那里骗取芭蕉扇。
结果铁扇公主以为就是他老公，搂搂抱抱，亲亲我我，吓得孙悟空坐卧不宁，骗到芭蕉扇以后立即跑路。
这还不算。
遇到老鼠精的时候，孙猴子差点就被老鼠精那个了。
书中写：女子搂住，与他亲个嘴道：“我与你到后面耍耍去。”
看看，被强吻了，还有更夸张的呢！
女子道：“趁如今星光月皎，也是有缘千里来相会，我和你到后园中交欢配鸾俦去也。”行者随口答应道：“娘子，我出家人年纪尚幼，却不知甚么交欢之事。”女子道：“你跟我去，我教你。”他两个搂着肩，携着手，出了佛殿，径至后边园里。那怪把行者使个绊子腿，跌倒在地。口里“心肝哥哥”的乱叫，将手就去掐他的臊根。行者道：“我的儿，真个要吃老孙哩！”却被行者接住他手，使个小坐跌法，把那怪一辘轳揪翻在地上。
看看，好危险。。
第十，乌巢禅师是个大剧透，该扁。
剧透是最可恨的人了。
萨沙记得有一次去看一个悬疑片，看的紧张刺激的时候，突然前排一个男孩对女友说：这个我前几天看过了，真凶就是***！
当时萨沙恨不得一脚将他踢死，顿时对电影毫无兴趣了。
乌巢禅师就是个剧透，取经刚开始就把后面剧情都说了。
后来可能也知道自己做的太过分了，乌巢禅师直接开溜跑了。
第十一，红孩儿年龄并不小。
孙猴子和牛魔王在500年前结拜，当时并没有提到过红孩儿，孙悟空也没见过他，应该是还没生下来。
但红孩儿的岁数并不小。
书中写，红孩儿已经在火焰山修行了三百年，炼成‘三昧真火’，后来又自己去火云洞居住。
也就是说，红孩儿最少也有300多岁，并不是个光屁股小孩子。
第十二，妖怪们吃唐僧的方式很复杂，吃猪八戒却很简单。
妖怪们吃唐僧，方式相当复杂。
最初寅将军一伙妖怪，就是生吃，直接将人砍碎了狼吞虎咽吃生肉。
这种类似于吃生鱼片，档次不高，是低级妖怪的吃法。
随后金角大王一伙就不同了，要求将唐僧蒸着吃。当时蒸肉是颇有档次的吃饭，但前提是有这么大的蒸笼。
可见，金角大王他们对于食物烹饪要求很高。
鼍龙就更讲究了，还去请客一起来吃唐僧。而且这还不是单纯的吃：自家关了门，教小的们唱唱舞舞，我坐在上面，自自在在，吃他娘。
看看，吃唐僧的时候，还要歌舞助兴，真会吃。
到了犀牛精一伙就更厉害了，要把唐僧的肉一块块割下来，配合香油来烧烤，一片片的吃。
这种吃法太牛了，说不定还是野外烧烤呢，还要找个好天气。
唐僧吃法如此之多，猪八戒吃法就很普通了，也就随便吃吃。
因为猪八戒皮糙肉厚，其实妖怪们都不爱吃，甚至有妖怪要将猪八戒浸退了毛，破了肚，用盐腌了晒干，天阴下酒。
这不就是猪肉脯吗？
其实还有无数，萨沙就说这么多吧。
你知道日本的哪些冷知识
日本是全球性开放程度最高的国家，日本女人平均性经历是4.5个男人！也就是说，在日本要找处女真的的得去幼儿园预定了。但是同时反过来说也说明，即便日本男人如此大男人主义，可是他们依然并不介意。
在日本，日本人的家族血统非常明显，有非常明显的家族标记。大家都看过《天龙八部》，天龙八部里乔峰跟萧远山都有一个非常明显的家族印记。日本人也一样，他们每个家族都会打上明显的印记，这种印记只要一出生就会被打上去。所以呢，在日本千万不要帮人养儿子，因为养了之后还是别人家的。不过随着美军的进入，日本的家族被淡化，现在很多日本人已经脱离家族了。
在日本，越矮越粗越腿短的往往都非常有钱。矮粗短是传统日本人的体貌特征，因为基因的问题日本人会横向发展，他们很难长高却可以长得十分粗壮。而美国入侵以后美军与当地妇女交媾后生下混血子女，这直接改良了日本的基因，让他们开始长高，并且又帅又美。日本男女青年也非常喜欢这些混血孩子，所以最后都串种了。唯独那些大家族，他们非常注重血统，只要血统不纯的人根本不能入他们的家门。所以看到那些纯正日本人，他们都是大家族的，富豪有钱人。
为什么有很多女生明明很瘦却喊着要减肥
为什么很多女生明明很瘦却喊着要减肥？
其实这个问题我算是比较有发言权的吧，我曾经是一名健身教练，带过各种各样的体型的女生。很瘦却整天喊着要减肥的女生大致分为以下三种。
一、对自身要求较高
我映像中非常勤快的来上课的反而是那些身材比较好的女生，也正因为她们很勤快的来上课导致了她们的身材越来越好，这样形成了一个良性循环。这类女生对自己的要求很高，她们懂得如何控制饮食，而不是单纯的节食。也知道通过训练来让自己更完美。这类女生通常已经有了一定的健身知识，她们已经不太在乎体重，在意的是体脂、身体的线条和自己的身体素质。
二、你男朋友或你身边的人觉得你胖
很多人是很容易接受暗示的，特别是女生对于“胖”这个字眼非常敏感，有时候朋友一句不经意的玩笑话也可能放在心里很久。我见过一些很瘦女孩子一上来就问:教练怎么办呐？他们都说我很胖，怎么减肥啊？
这类女生其实都是有点不自信的，当然，可能也会有部分女生觉得减肥是件很时尚的事，想要作一下。
三、某些部位看起来很胖
由于基因和工作或者其他的原因，可能会导致有些女生上半身很瘦，但腿或者肚子上的脂肪却比较多。虽然我们从外表上看不太出来，但在她的眼里就像一根刺一样，一定要拔掉的。所以，我们不管是在健身房还是在网络上，经常会看到有同学问:怎么瘦腿啊？怎么瘦肚子啊？
其实是没办法单独给你瘦腿瘦肚子的，因为减脂是全身性的，不可能运动时只调动你肚子的脂肪去功能。
以上是我总结出来的情况，其实不管是瘦还是胖我们都应该坚持健身。瘦的塑型，胖的减脂，除此之外我们还能有用一个健康的身体，何乐而不为呢？
我是Edison，如果你想运动又不知道怎么开始，请关注我哦！
健身训练大纲怎么写
健身训练大纲应该根据个人的身体状况和目标来制定，但总体上应该包括以下几个方面：明确健身训练大纲需要根据个人情况制定。解释不同人的身体状况和健身目标不同，制定大纲前需要对自己的身体情况进行评估，了解自己的强项和弱项，然后制定适合自己的训练计划。此外，合理的训练大纲应该包括有氧、力量、柔韧性等多个方面的训练。制定大纲前，需要充分了解各种锻炼方式的特点，根据个人情况制定合理的训练计划。同时，为了更好地进行健身训练，还需要注意饮食和休息等方面的问题。另外，应该在训练的过程中保持耐心和持之以恒的精神，渐进式地训练，达到最终目标。
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