大家好，今天小编来为大家解答肚子大的肥胖者，肚子里都是什么这个问题，身体肥胖的冷知识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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为什么寒性体质易发胖
为什么寒性体质易发胖，要怎么调理？
因为寒性体质，也就是阳虚体质，这类人非常怕冷，还胖，一到冬天，就四肢冰凉。
因为寒性体质缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用，把火力隔离在体内，避免体内已经不多的火力再散发出去。胖人身上的脂肪是起到散热的作用，所以也就说胖人多阳虚，越胖越虚，越虚越胖，形成恶性循环。而胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿，温是增加代谢脂肪的能力，二二当湿就是指那些不该积存在体内的脂肪。
我的女同学就是寒性体质，长的白白胖胖，我知道她的尿水，脚后跟还疼，膝盖经常肿，是寒痰。
我也胖点，从我的手指看，只有了个月白，是塞体，阳虚体质。
要想改变寒性体质，也就是阳虚体质，肯定非一日之功，首先要做的是保温，尽量少吃冷饮，即便在夏天也应如此。与此同时，你还可以借助常吃的食物来温散体内的虚寒。
和能去火的食物相比，性质偏温的食物其实不多，可以经常吃的有羊肉、辣椒、生姜、大葱、香菜。其中，羊肉、狗肉虽然是温性的，但如果你每天靠吃羊肉、狗肉来改善体质，那随之而来的就是血脂高的代价。相对安全的肯定是蔬菜，蔬菜中性质偏温的主要是胡萝卜和南瓜了。这两种蔬菜确实有别的蔬菜没有的功效。
如果从维生素C的含量来看，胡萝卜很一般，而且它钾、镁、钙元素的含量也不突出，抗氧化能力一般，纤维含量也排不到前列，但它却可以提供大量的胡萝卜素，反这一点，它就可以使人远离死亡。
也就是说，即便是完全一样的生活方式，多摄取a一胡卜素就意味着有更大的希望远离疾病和死亡。而a一胡萝卜素含量最高的食物，当然是胡萝卜了，其次就是南瓜。
肚子大的肥胖者，肚子里都是什么
肥胖者的大肚子里面的种类不会比一般人多，只是分量大。
我们经常说的肚子，其实就是腹部，包含腹壁和腹盆腔内的脏器。如上图，腹腔内的脏器包括胃，小肠，结直肠，肝脏，胆囊，胰腺，脾脏，及各脏器之间的系膜，筋膜，血管，神经等。
首先来说，肥胖者的腹壁很厚，主要时皮下脂肪层很厚，经常腹部手术体会最深，肥胖患者的腹壁单单脂肪层就有7-8cm，而偏瘦的患者，皮下脂肪薄薄一层，直接到腹壁肌肉。
再者，肥胖患者的腹腔内所有脏器所附的系膜，筋膜内含有大量的脂肪。尤其是从胃和结肠上垂下来的大网膜，那是厚厚的一大片。请看最近手术的一例胃癌患者的大网膜，真的很壮观。
还有，患者的大肠表面的肠脂垂那是硕大和饱满的，而瘦人是很小的，还有就是所有的小肠和结肠的系膜都是厚厚的脂肪，几乎都看不到肠管的血管，都是埋在深深的脂肪内。当所有的脏器脂肪含量增加后，累加在一起，就会有很大的体积，于是就产生了大腹便便的样子。
总之，过于肥胖不是好现象。首先容易导致血脂异常，血糖异常，对心，脑，肺都是不利因素。肥胖患者的心肺负担增加，容易产生冠心病等问题。对下肢关节也是不利因素。因此，适当控制体重，锻炼身体是对身体长远健康的投资。
湿气重会导致肥胖吗
夏秋季节，人体内容易积压湿气。湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。
湿气过重会导致肥胖，那怎样知道自己是否湿气过重？下面这几个症状就可以判断你是否湿气过重。
1.舌苔厚或舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕。
2.食欲差。
3.大便不成形。
4.小腿肚发酸。
5.精神状态差。
湿气重导致肥胖要怎么减？
湿气重导致的肥胖要瘦下来，首先就是祛湿。祛湿减肥有下面三种方法。
1.食疗祛湿减肥
食疗最好是长期使用，有人一星期见效，也有人几个月才看见效果，但是这金钱柳、薏仁这两种药材都是帮助人体健康，不光祛湿效果好可以长期服用还可以祛水肿。
TIPS：做法：薏米15g，金钱柳15g，加清水煎煮饮用，（金钱柳嫩叶煮到熟透，加入薏仁，薏仁提前炒熟磨成粉药效更好）
一天2~3次即可，口感清醒微甜，口感醇厚。嫌熬煮麻烦的还可泡袋泡茶，相当卫生方便，一次一茶包即可
2.运动祛湿减肥
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动出汗是很好的去湿气，能使身体大量出汗直接将湿气排出体外。每天坚持适量的运动，对身体非常有益，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。同时帮助瘦身，强化身体肌肉。
3.拔罐疗法
拔火罐是一种很传统有效的祛湿气的方法，通过拔火罐能够通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒排毒的同时祛除体内的湿气，加速身体内的血液循环，促进身体的新陈代谢，非常有助于健康减肥。
怎么确定自己是真的肥胖
第一個方法是體質指數(BMI)，這是世界衛生組織推薦的國際統一使用的肥胖判斷方法。在我國的居民體質中，18.5-23.9為正常，大於或等於24為超重，大於或等於28為肥胖，那當然小於18.5的就為消瘦。因為每個人的體質都不一樣，這個標準也不一定適用於每一個人。
如何計算?體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)，比如一個人的身高為1.75米，體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2，當BMI指數為18.5～23.9時屬正常。
第二個方法是測量三維，腰圍較大就是「蘋果型」身型的代表。那些整天在辦公室坐著，或是吃完飯就坐著學習或者躺著睡覺的人一般腹部就會較大。
第三個方法是判斷肥胖的標準---理想體重和肥胖度。一般情況下，人們的理想體重是身高減去一百零五，這種標準適用於每一個成年人。肥胖度則是肥胖度=[(實測體重)-(標準體重)÷理想體重]×100%。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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