做痔疮手术多久后可以剧烈运动-贵东百科知识网

大家好，今天给各位分享做痔疮手术多久后可以剧烈运动的一些知识，其中也会对痔疮患者不建议跳广场舞进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

风靡全国的广场舞，为何有人说在农村很少
痔疮是怎么来的
跳广场舞有哪些好处
做痔疮手术多久后可以剧烈运动

风靡全国的广场舞，为何有人说在农村很少

你好，谢谢你的邀请！过去农村人跳广场舞的很少，可这些年，农村生活条件好了，由于机械化的推广，农田活也变得比较轻松，所以很多农村大妈们在晚上会聚在一起，加上一个音箱，就成立了一支舞队！网络的普及，广场舞app的推广，使农村大妈们学跳广场舞很方便！现在农村基础设施也大有提高，地面也硬化了，农村跳广场舞的人也不少，以后会越来越多！

痔疮是怎么来的

痔疮是人体常见病、多发病。素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。为方便网友们认识痔疮疾病，我把痔疮定义为：痔疮，就是直肠肛管移行区肌层上面的粘膜或上皮组织及它们下面的静脉等组织，因长期反复的直肠肛管向下排便的直肠肛管高压作用，导致粘膜或上皮向肛门外松弛脱出及静脉病理性曲张、破裂出血等表现的疾病过程。

为什么会有痔疮？

从人体解剖上来说，容易发生痔疮。

直肠肛管移行区粘膜或上皮及它们下面的静脉等组织附着于肌层上面，肌层与通过韧带紧密固定于骨骼。

人是直立行走的动物，直肠肛管位于人体最下部，肛周血管离心脏较远，受重力及脏器压迫的作用，该处静脉回流阻力较大，加之肛门直肠部静脉缺乏静脉瓣，故易发生曲张。因此，痔疮是人类特有的疾病，动物是不会发生痔疮的。

妇女妊娠时，由于胎儿压迫盆腔组织，导至静脉回流障碍；人久站、久坐或久蹲，长期负重远行等职业的人，也会进一步增加了静脉回流阻力，这些原因自然容易促进痔疮发生。

从人体直肠肛管功能上来说，容易发生痔疮。

大肠肛管的主要作用就是排便作用，越往下直肠肛管的压力就越大，长期反复的向下排便作用，粪便将不断推拉牵扯附着于直肠肛管肌层上面的粘膜或上皮组织及它们下面的组织向肛外松弛脱出，大便越难排出，这种作用就越明显，这就是便秘的人容易得痔疮的原因。另外，由于排便过程中，粪便对直肠肛管的相互挤压作用，动脉因为管壁厚供血不受影响，但静脉管壁薄，受压后导致静脉回流障碍而出现病理性曲张。排便时间越长，这种生理作用导致的静脉病理损害就越高，严重者导致静脉破裂出血。这就是为什么总是喜欢蹲厕所的人，容易得痔疮的原因。

从致病因素上来说。

慢性结肠炎、腹泻或饮酒、进食辛辣刺激性食物等原因，会促使直肠肛管移动部位粘膜或上皮出现炎症反应，导致粘膜通透性与脆性增加，曲张静脉缺少粘膜保护作用而更加容易破裂出血，这就是上述疾病或不健康饮食因素容易导致痔疮发作的原因。

什么人容易得痔疮？久坐、久站、久蹲与举重的人。反复便秘与腹泻的人。超重或肥胖的人。长期饮酒与食用刺激性食物的人。有痔疮家族史的人。妊娠期妇女。不良排便习惯的人，比如长时间蹲厕所看书、玩手机的人。如何避免痔疮？

避免痔疮主要是减少长期直肠肛管的高压作用与局部炎症的因素，具体预防措施如下：

多吃富含纤维素的食物，如蔬菜水果等。戒烟、戒酒多饮水。有明显便意才去排便，自然排便，并且排便时间不能超过5分钟，最好3分钟以内。多运动；避免久站、久坐、久蹲与举重物。妊娠期宜采用侧卧位以减轻盆腔压力，以利于静脉回流。

总之，如果大家明白了上述痔疮的发病因素，并且能够做好痔疮的预防，相信就不容易得痔疮。

跳广场舞有哪些好处

跳广场舞主要有以下的好处:

1、健美

广场舞的操练是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心起舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以美丽的舞姿展示自己的身手，塑造出各类美的姿态、美的造型，达到体育与艺术、健与美结合的意境，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。

2、健心

从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理的一种暗示，在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中优美的乐曲中，并沿着节奏将美和激情都抒发在舞姿上，因为注意力的转移，能使身体其他部门的机能获得调整和歇息，所以加入排舞这种活动，能消除严重的情感缓息竞争压力，操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，能够消除烦恼净化心灵，从而达到最佳的心理状况。

3、健脑

人的记忆，随着年岁的增长，会慢慢地消退，在排舞的操练过程中人们的注意力会集中在听力记忆和舞姿记忆，经过排舞操练以及对脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑效果。

4、健体

广场舞因经常进行排舞操练，心、脑和呼吸系统都能获得很好的磨炼，由于广场舞的特质，大家在跳舞的同时，呼出了二氧化碳，吸进的事清新的空气，所以对改善心肺功能，加速新陈代谢，促进消化等都有很好的改善，从而增进健康，延缓衰老，提高人体的免疫力，达到增强体质的效果。