大家好，关于儿童游泳完能去打篮球吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为什么训练后不建议打球的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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儿童游泳完能去打篮球吗
能去，游泳完去打篮球是不冲突的，游泳的锻炼价值游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。
冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；并且此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用。
二者不冲突
骨折手术后多久可以打篮球
你没有提供x光，所以无法根据你实际的骨折愈合情况来进行判断。
腓骨骨折，占到下肢承重的20%左右，主要还是由胫骨来支撑，但是腓骨主要参与下肢的旋转，如果骨折愈合欠佳的话，旋转暴力过程中容易导致骨折的出现。
对于你来说，你已经拆除骨折内固定了，但是内固定取出后会有螺钉孔，螺钉孔的愈合时间也要三个月以上。
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任何骨折以后的体育功能锻炼，都需要按照x光所显示的骨折愈合情况来决定。而大家在自我检测的时候，主要还是以叩击痛和运动后的疼痛出现程度来决定锻炼的强度。学习先进的锻炼，可以促进骨折的快速愈合，以及骨骼的强度增加。
我建议你第一复查x光了解骨折愈合情况。第二，循序渐进的锻炼，不要一开始就打篮球，先以康复性训练为主，比如慢跑，逐渐的增加蹦跳的动作。这样持续半个月到一个月的时间，无明显不适，则可以逐渐增加低强度的篮球运动，进而逐渐增加运动力度。祝你早日康复。
我第一次打篮球，当天没事，第二天就全身酸痛为什么
不太运动的人生活中肌肉是固定的，运动中人们做出的动作幅度会比平时大，所以为了满足你的动作，肌肉和韧带会撕裂来达成一个更大的纬度。一次撕裂以后在运动中肌肉会发热燃烧，身体本质会麻醉没有疼痛。
当你休息时身体得到信号，肌肉开始复原会变回以前的样子，所以开始生长，回复是很快的，但一夜时间不够。也就是说你的肌肉生长了一般你就开始第二天的活动，这时候不管你打不打球都会再次撕裂它，所以会出现酸痛。
还有一种情况就是在运动中会有对抗，肌肉之间会有碰撞，在肌肉不是很有韧性的情况下会被撞伤出现轻微的淤血。
不过这都是自然现象，打球的时候碰撞难以避免，而肌肉一次一次的撕裂，修复在撕裂在修复就会越来越有韧性越来越强壮，人类的肌肉都是有记忆系统的，这和你训练的强度有关。
建议下次打球之前喝点淡盐水，然后做热身再去打球，休息之后腿脚会软下来，休闲一个小时后有条件的话可以冰敷一下。
为啥高中体育生都不建议练篮球
篮球是一项对抗比较剧烈的运动，在比赛的过程当中非常容易出现受伤的情况，尤其是由部首不一直，脚踝部位都非常容易受伤哦，练体育最重要的就是身体素质保持健康，才能每天进行大量的训练。
如果一旦受伤了，就会影响训练的效果和时间，所以说打篮球是练体育的大忌。
关于儿童游泳完能去打篮球吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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