大家好，今天给各位分享可以空腹喝的茶的一些知识，其中也会对不建议空腹喝茶叶吗女生进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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我经常早上空腹喝淡茶，听说对胃不好，对吗
建议吃点东西后再喝。
茶叶含有茶多酚，茶碱等，如果早上直接空腹喝，可能会对肠胃造成负担，虽然体感上觉得没什么影响，但长期这样，会慢慢的给肠胃造成一定的压力，确实不好。
平常喝茶，也是建议吃过东西后，如果是下午喝的时间也比较久，建议可以搭配茶点，不然一直喝，可能会出现醉茶或者引起低血糖。
有部分人因为身体的体质不同，晚上喝茶也没有影响，但有一些人，晚上只要稍微喝一点，就可能会失眠，如果有遇到影响睡眠的情况，晚上就尽量不要喝，或者喝淡点。
空腹喝茶叶水，有哪些坏处
血糖会低，只要茶叶好，可以空腹，低血糖人不要空腹
可以空腹喝的茶
红茶和熟茶可以空腹喝。因为这些茶温热不刺激。绿茶，白茶，铁观音等生茶或半熟茶都不适合空腹喝。当然不能太浓，太浓的茶伤胃
适合女生喝的养颜茶
美容养颜茶一、玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花、薄荷各适量。
做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，盖上杯盖，浸泡十分钟即可，建议每天空腹饮用。
功效：玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤，令人恢复精神，而且还能令肌肤更红润更细腻。
美容养颜茶二、桃花茶
材料：桃花、蜂蜜均适量。
做法：把桃放入杯里，加入开水浸泡十分钟，然后加入蜂蜜调匀即可。建议每天空腹饮用。
功效：桃花茶能疏通经络，滋润肌肤，去除肌肤黑色素并淡化色斑，常喝能美容。
美容养颜茶三、薰衣草柠檬茶
材料：薰衣草、柠檬均适量。
做法：把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草，然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。
功效：柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。
美容养颜茶四、红莲荷叶茶
材料：红莲荷叶、洛神花、陈皮、决明子、甜菊叶、玫瑰花均适量。
做法：把所有材料用清水浸泡15分钟，清洗干净，放入锅里，加水煮半小时，去掉渣，倒出茶水放凉即可饮用。建议饭前饮用，每天喝一次。
功效：这款红莲荷叶茶能促进新陈代谢，帮助排除体内毒素，让肌肤更红润。
美容养颜茶五、葡萄茶
材料：葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。
做法：先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，再与绿茶汁混饮。
功效：葡萄有着很强的抗氧化，延缓衰老的作用，坚持饮用葡萄茶，可有效对抗衰老和保持青春活力。
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