大家好，吃了生的花生米后，头晕恶心，浑身痛怎么回事相信很多的网友都不是很明白，包括花生米为什么不建议吃也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于吃了生的花生米后，头晕恶心，浑身痛怎么回事和花生米为什么不建议吃的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
经常吃水煮花生米好不好
花生又称“长生果”，具有很高的营养价值。新鲜的花生鲜嫩可口，尤其是卤水中煮了来吃，最能保住原有营养。
粒粒花生米吸饱了卤水，软糯香甜，非常有味！用来下午茶，配小酒，都极好。是一道既简单又有营养的时令下酒菜。
最最重要的是，今天小编教的做法，不需要在厨房待太久，也几乎没有什么烹饪技巧，做法极为简单，一起动手来试试！（相同的方法也可以制作毛豆哦）
食材
2斤新鲜花生，水，一袋老卤膏，就这么简单！
做法
1将花生外壳的泥土和沙子彻底清洗干净。洗的时候用手轻轻搓花生外壳，要多洗几次，直到花生壳变成白嫩色。
2在煮之前，可以用手指将花生顶端一头轻轻地捏开一条缝隙，可使其更好地入味。
3锅内放入适量的水，花生冷水下锅，开锅后煮10分钟捞出。
4一袋爱餐谋老卤膏兑3斤水（大约3瓶矿泉水），搅拌均匀，大火烧开。
5将提前煮过的花生倒入卤水中，小火煮15分钟，然后关火浸泡30分钟左右（浸泡时间越长越入味），让花生完全入味，即可食用。
这一锅香气四溢的卤花生，久久无法散去，用手轻轻一剥，壳就开了。扔一粒放到嘴里，咸香入味，软糯好吃，浓郁的卤味似乎有独特的魔力，一吃就停不下来！
老卤膏天然的香辛料滋味和花生可以说是最佳拍档，两者在一起，其香气会大幅提升，回味悠长。
一粒花生一口啤酒，品咂之间，滋味倍增。好吃不贵，营养美味的卤花生，诱惑到你了吗？
吃了生的花生米后，头晕恶心，浑身痛怎么回事
有三种可能，商家用硫磺熏制过，含有黄曲霉素，或者你对生花生过敏，建议立即停止食用生花生，喝一些酸奶增加肠胃消化功能
花生能吃吗
花生也叫作落花生，是豆科作物，是日常生活中人们经常食用的食物，不管是油炸花生米，还是老醋花生米，再或者是煮花生米，都深受人们的喜欢，对于喜欢喝酒的人士，最常吃的做法就是生吃了，而且花生还获得了“长寿果”的美誉，花生真的这么神奇吗？下面我们就来具体的看下吧。
每天都吃一小把花生的食疗好处1：降血脂
血脂高，也就是指我们机体血浆中的甘油三酯、胆固醇水平出现了异常，如果长期让机体处于这种血脂高的状态，就容易诱发高血脂、动脉粥样硬化、高血压等心脑血管疾病。
而花生虽然看上去普普通通的，但实则营养价值并不差，尤其是维生素B1的含量十分丰富，以及烟酸的含量非常高，都能够跟一般的坚果所媲美了，其中的烟酸还能够降低血浆中的甘油三酯以及胆固醇的水平，同时对于预防心脑血管疾病还有很好的辅助功效。
每天都吃一小把花生的食疗好处2：减少便秘的发生
现代人物质生活越来越好，但是对于大多数的人来说，都会吃一些美味的食物，如高血脂高蛋白，虽然口感上很好，但是吃进去后，肠胃的负担也会相对应的加大，再加上气候的原因，就容易增加便秘的概率。
花生中含有的纤维素，可以促进肠胃的消化吸收，可以缓解便秘的症状，同时，对于减肥的人群来说，花生还能够增加饱腹感，让全天摄入的食物减少。
每天都吃一小把花生的食疗好处3：降低死亡的危险
花生中不仅含有丰富的单不饱和脂肪酸，还含有丰富的多不饱和脂肪酸，以及抗氧化的物质和生物活性物质，研究上发现，这些物质可能对降低死亡的风险有一定的辅助作用，对于我们来说，每天可以适量的吃些花生。
每天都吃一小把花生的食疗好处3：降低死亡的危险
花生中不仅含有丰富的单不饱和脂肪酸，还含有丰富的多不饱和脂肪酸，以及抗氧化的物质和生物活性物质，研究上发现，这些物质可能对降低死亡的风险有一定的辅助作用，对于我们来说，每天可以适量的吃些花生。
花生虽好，但是我们也要注意食用的量，最新版《中国居民膳食指南》，建议我们每人每天摄入大豆及坚果类要控制在25～35克。也就是说，每天食用20粒左右的花生米就可以了，如果多量食用很可能会增加肥胖的危险。
今天在地里刨的生花生外皮没事里边花生米的有点发黄能食用吗
今天在地里刨的花生外皮没事里边有点发黄能食用吗？
不能，千万不能。发黄估计就是变质了了，离发霉也不远了，小心黄曲霉素，吃了对人有害，千万不能贪小便宜吃大亏。遇到有发黄了的花生米，都要及时丢掉，别不当回事，小心驶得万年船
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