大家好，今天小编来为大家解答周岁内宝宝可以吃盐吗这个问题，一岁以内不建议吃盐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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婴儿一岁以内到底该不该吃盐
《黄帝内经》五味所入：酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾，是为五入。
五脏所藏：心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、肾藏志。是谓五脏所藏。
五脏所主：心主脉、肺主皮、肝主筋、脾主肉、肾主骨。是为五脏所主。
《黄帝内经》肾者，作强之官，伎巧出焉。
北方生寒，寒生水，水生咸，咸生肾，肾生骨髓，髓生肝，肾主耳。
《黄帝内经》肝者，将军之官，谋虑出焉。
东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目。
五行相生相克，五脏亦然。
咸不足则肾水藏精不足，骨髓不满，耳不聪，志不慧。水生木，肝属木，同理则木气不旺，大筋緛短，小筋驰长。緛短为拘，驰长为痿，气魄不足。
故儿不食咸危也。
婴儿开始吃辅食就可以开始吃盐，这是天性，少少与之即可，这样五脏才平横。婴儿食盐中国自古有之，现在不知道哪里出来的言论说婴儿不能吃盐会伤肾。
举个例子就明白了，中国自古都有食用猪油的习惯，且猪油是主要的用油，但到上世纪末美国科学家就散步消息还在很多重要期刊发表论文表明食用猪油危害极大，最好的油是大豆油。国内很多人纷纷附和。美国的转基因大豆大量出口到中国，由于转基因大豆产量高，中国种植的大豆纷纷被转基因大豆取代，但大豆的定价权亦然被外国的四大粮食集团控制，有一年美国制造假新闻说美国大豆由于自然灾害大量减产，所以大豆价格翻了好几倍，中国的大大小小榨油厂不得已高价购入国外大豆，之后美国又宣布消息有误，其实大豆大丰收，致使我国很多榨油厂血本无归，很多都破产。
我看不能给婴儿吃盐是某些国家为了让我们国家未来的人耳目不聪、气魄不足而放出的谬论。
周岁内宝宝可以吃盐吗
个人建议：周岁内宝宝最好不要吃盐。在儿子周岁内的时候，很多问题都困扰着我，自己的育儿观念和老一辈人有很多冲突。比如在一岁宝宝能不能吃盐这个问题上，老人(儿子的奶奶)认为宝宝吃了盐才有力气。
查了一些资料才知道，事实上并非如此，一岁以内的宝宝最好不要摄入盐分，可能会影响到其健康。你可以通过合理的搭配让宝宝吃的香而且健康。
周岁以内的宝宝之所以不能够吃盐，是因为这个时候吃盐会对宝宝带来一些伤害。
第一，宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐分，如果摄入的盐分甚至多的话，直接会影响到宝宝的肾脏，给肾脏带来负荷，同时还会增加心脏的负担。
第二，摄入过多的盐分会影响体内钠钙的吸收，导致宝宝缺锌缺钙，影响智力和骨骼的发育，甚至还会造成免疫力低下，宝宝个子小，容易引发各种疾病。
第三，盐分还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，让宝宝口腔唾液分泌减少，容易让病菌增多，从而患上上呼吸道感染。并且由于盐具有渗透性，还有可能会将宝宝上呼吸道正常的寄生菌群杀死，造成菌群失调，宝宝容易生病。
第四，一岁以内的宝宝以母乳配方奶粉为主，这些当中的钠离子已经满足了宝宝的身体发展所需，在给宝宝添加钠盐的话，属于额外的增添。
可见一岁以内的宝宝吃盐的话，对身体所造成的不良影响并不少。麻麻在日常给孩子饮食的过程，要注意控制一岁以内小宝宝盐的摄入。
麻麻要想宝宝吃得更香，也可以添加辅食的宝宝可进行一些合理的搭配，比如在做鸡蛋羹的时候可以放一些切碎的虾皮，但一定要注意是对虾不过敏的宝宝，还可以放一点醋。在做粥的时候，可以放上一些青菜，山药，红薯，瘦肉等，味道好而且营养也比较全面。
一岁宝宝可以吃盐吗
婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人。食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限。6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收。6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加。1岁左右，当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。3岁前，不给宝宝吃味精。若加了味精，盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油，换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐。
为什么不能给一周岁以内的孩子吃盐
根据2016版《中国居民膳食指南》，不同年龄的宝宝每日钠推荐摄入量如下
0-6个月：170mg
7-12个月：350mg
1-3岁：700mg
4-6岁：900mg
按照“1g钠=2.5g食盐”公式换算出来，从上到下依次是0.4g,0.9g,1.8g,2.3g。大家按照宝宝的年龄对号入座，算下宝宝日常盐分摄入量。所以小孩子一岁之前，没有必要摄入过多的盐。
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