各位老铁们好，相信很多人对怀孕初期吃红薯好吗孕妇到底能不能吃红薯都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于怀孕初期吃红薯好吗孕妇到底能不能吃红薯以及孕期为啥不建议吃红薯的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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怀孕初期吃红薯好吗孕妇到底能不能吃红薯
初期是可以适量的吃红薯，适当的吃红薯对于自身的发育，而且营养都是有一定的好处，红素里面是含有很多的淀粉，也还可以增加饱腹感，对于孕妇的生长体重也是可以有所控制，对怀孕期间的饮食是非常重要的，为了宝宝的安全生长，一定要注意饮食的多样化。
孕中期吃红薯好吗
适当的吃一些红薯也是比较好的，因为适当的吃一些红薯也可以起到促进肠道蠕动的作用，因为红薯也是属于一种粗纤维的食物，但是在晚上的时候一般是不建议吃一些红薯的，因为红薯当中的淀粉量也是比较高的，如果在晚上的时候吃的太多，很容易对肠道造成负担，也比较不容易消化。
孕妇可以吃番薯煲糖水吗
是可以吃的，红薯是一种高营养而且是纯天然植物，在怀孕期间吃红薯可以防止孕期过胖，同时也能够预防孕期便秘的情况，红薯可以能刺激肠道，能够增强蠕动，可以通便排毒，怀孕期间要加强营养，有利于胎儿生长发育，也要适量运动可以增强自身的体康能力。
每天吃红薯，会胀肚子吗
蒸熟的红薯软绵绵像熟透的柿气，剥开外衣，金黃黄肉吃一口，软绵可口，甜而不腻。这么好吃的食物不能多吃，吃多了会胀肚子。
红薯多吃会胀肚主要因为胃肠过多的粗纤维不耐受，另一方面是因为，红薯中有一种氧化酶，在人的肠道中产生二氧化碳气体充斥在胃部，不能及时排出，容易造成腹胀、打嗝。特别是消化功能差，胃酸分泌太少或太多，有胃肠疾患的人。吃红薯后更会容易胀气，红薯糖分多，会使多余糖分停留在肠道中发酵。红薯还富含膳食纤维又不利于消化，可能会加更重腹胀程度，所以再好吃也不要贪吃。每次吃3两左右为宜，同时吃点咸菜或鲜萝卜，可减轻腹胀。
红薯在上世纪七八十年代，人们普遍贫困，家家作为主食，后来生活条件好了，红薯基本上作为饲料喂猪。现代人追求养生，充分认识到红薯的功效，又开始成了饭桌上新宠。
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