其实我老公身体不好，应该给他补锌吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么医生不建议喝锌，因此呢，今天小编就来为大家分享我老公身体不好，应该给他补锌吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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我老公身体不好，应该给他补锌吗
谢邀:
身体不好不一定就缺锌，补微量元素得到正规医院看医生，检验才行，如果是肾虚腰亏之类的身体不好，可在平时饮食调养即可，如多食蚌，蛤蜊，海鲜等煲汤喝，锌就会不缺。严重可吃药调理。
宝宝补锌过量会有什么后果
动物实验也证实，给动物饲以大量的硫酸锌可致厌食、消瘦、呼吸困难，甚至死亡。由于锌缺乏会影响小儿健康，近年来已引起医务界及家长的关注，并给孩子补充锌制剂。但有些家长给小儿长期补锌、甚至服药达半年之久。目前滥用锌制剂的情况已不容忽视。因此，有必要提醒大家，过量补锌会引起中毒。锌中毒有以下表现：1、可表现呕吐、头痛、腹泻、抽搐、贫血、血脂代谢紊乱及免疫功能下降。实验室检查可见内脏的多种病理变化及骨髓细胞染色体畸变率增高。也有学者报告，锌过量有诱变及致癌作用。
2、锌中毒时可导致神经元的损伤；胶质细胞的损伤；母体锌含量过高，可致胎儿神经管畸形。3、锌致体内物质拮抗对脑功能有影响。人体内高锌状态，可抑制机体对铁和铜的吸收，出现缺铁缺铜状态。缺铜又加重缺铁，因此，可以引起缺铁性贫血。铁缺乏使脑功能受损，导致记忆力下降。综上所述，体内摄入过量锌会导致机体一系列代谢紊乱，尤其是会对脑造成损害。如果孩子有缺锌的临床表现，应在医生指导下补锌治疗。绝不可自购药品盲目长期用药。提倡平衡膳食，积极补充各种富含锌的动物性食品，如肝、瘦肉、蛋黄和鱼类。
锌对男性有多重要该吃什么呢
锌对男性的的重要性就好比汽油对汽车的重要性，汽车油气才能发动，男性有锌才能充满能量！而且男性锌不充足，就会出现许多问题：
例如，生殖功能发育不良、免疫力低下、精子出现少精、弱精、无精等情况。所以说啊，男性就要经常给自己“加加油”，多补充一些锌元素。
怎么补充锌？
补充锌的方法说多不多，说少不少，但总的分类来说大概就是两种，第一是食补，第二是药补，食补就是平时吃含锌的食物，通过日常饮食来补充，药补就是人体缺锌比较厉害，而且吸收不好的人群吃，速度快见效也快安全。
食物补锌：
日常可以吃牡蛎、海鱼、海带等，煮或者炒都行，空闲的时候可以吃些瓜子、核桃、花生等坚果类的东西，也是含锌很高的，当做零食吃也不错哦！哦对了，人人常说饭后吃个水果，吃个苹果最合适不过了，毕竟苹果是水果中含锌最高的，又营养又好吃。
药物补锌：
这个是只要缺锌都可以用药物补充锌的，现在补锌的东西很多，其中育元片就是补锌的，它含的锌蛋白人体吸收快、吸收充分，而且由国家认定的“蓝帽子”标志，安全可靠。
补充完锌之后啊！还要配合着多锻炼身体啊！强健体魄的同时还能加快身体对营养的吸收！
希望以上的意见能帮助到您！祝您身体健康，万事如意
锌对人体有什么作用吃哪些食物可以补锌
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有研究显示，在缺乏锌的孩子中，动物性食品、谷类摄入不足，爱吃甜食等是最主要的原因。
因此，孩子摄入足量的动物性食物、谷类主食等，基本无需对是否缺锌过于担心。
不过棉小花这里也要再再多说一句：相比较而言，谷物食品锌的利用率较低，而动物性食物如鱼、肉、肝、肾及贝类食品含锌丰富，同时利用率还高。
如果家长实在觉得不放心，就让孩子多吃点肉和海鲜吧！
Ps：对食材过敏的宝宝慎选~注意控制每次的量哦~
01花生酱干贝海苔厚蛋烧适合月龄：12个月以上~
这道厚蛋烧，营养不要太全面！补蛋白的花生酱，补碘的海苔，补锌的干贝……做成蛋卷，营养丰富还美味哦！
食材准备
鸡蛋，花生酱，干贝，海苔，淀粉
做法
1.鸡蛋打入碗中，加入少量淀粉，慢慢打散，多搅打一会，至淀粉融化。
2.海苔剪碎；干贝泡发后搅打成干贝蓉。
3.取适量花生酱装入裱花袋。
4.将蛋液倒入不粘锅，撒上碎海苔和干贝蓉，开小火，然后挤上花生酱。
5.小火煎至蛋液快要凝固时，用锅铲将蛋皮卷起来。卷到最后，将边缘压在底部，稍微煎一会儿，至蛋卷完全凝固即可。
6.切成段，挤上花生酱。完成！
棉小花の小建议
较大蛋液时不要太用力，起泡就不好了，加淀粉是让蛋皮更稳固一些，少加一点不影响口感，也可以不加~
02玉米猪肉浓汤适合8个月以上的宝宝食用哟~
ps:建议不要使用糯玉米，以免宝宝不消化呦~
食材准备
玉米、胡萝卜、土豆、猪里脊肉
做法1准备
制作胡萝卜泥、土豆泥、玉米糊（在打玉米糊时要加入适量的水）；玉米糊用网筛过滤，细腻的玉米糊就完成啦；将猪肉洗净切丝，冷水下锅，去除血水和浮沫；煮熟的猪肉条放入辅食机加水搅拌成泥。做好的四种泥，可放入辅食盒，也可以自由组合哦~放入米粉，粥等。
2混合
将玉米糊和水倒入锅中搅拌均匀，小火煮开，倒入刚刚准备好的其他三种泥；小火搅拌至煮开；3完成
香浓的玉米猪肉浓汤就完成啦~欢迎点击下方，崔玉涛育学园“查看官方网站”，了解更多育儿干货知识哦！~
关于我老公身体不好，应该给他补锌吗和为什么医生不建议喝锌的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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