大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下新手长胶要几毫米的的问题，以及和新手不建议用长胶的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
长胶初学者训练方法
1.学习长胶的初学者需要进行系统的训练，才能够掌握正确的技巧和方法。2.包括：a.基础练习：练习基本的手部和手腕力量，如握力练习、手腕转动练习等。b.技巧练习：学习正确的握拍姿势、击球姿势、击球力量控制等技巧。c.实战练习：在实际比赛中进行练习，提高比赛经验和技巧。3.此外，长胶初学者还可以通过观看专业选手的比赛录像、参加专业教练的训练班等方式进行，提高自己的技术水平。
新手长胶要几毫米的
对于新手可以先选择带海绵的长胶套胶练习，练一段时间适应后再选择适合自己的单胶皮。
自己体会是先选海绵1.0mm厚的套胶，适应后再逐步选0.8mm、0.5mm练习，最后才打单胶皮。
因人而异，有的选手直接选择单胶皮很快上手，有的选手需要选多种套胶使用后才决定是否打单胶皮，主要看自己的适应程度了
银河t10适合打长胶吗
不适合打长胶。原因是银河t10是一款较硬的快攻木材底板，适合打快速进攻和反击的技术，但在打长胶时需要久拍与对手持久的技术博弈，这需要底板具有较好的控制性能和防护性能，银河t10并非不行，但不是很理想。如果你想打长胶，建议选择一款比较软一点的底板，例如ButterflyTimoBollALC或者DHSHurricaneLongV，这些底板具有良好的回弹性以及较好的控制性能和防护性能，可以更好地发挥长胶技术的特点。
乒乓球新手用反胶还是长胶好
当然新手用反胶好。反胶对乒乓球的基本功和乒乓球的球性对新手能提高更快。长胶的怪异和反旋转也需要一定的时间去理解。
从反胶和长胶的特点可以看出来,如果想稳步提高乒乓球技术水平的话,还是练反胶是正途。如果只是想随便玩玩,最好能赢几场球,那么用长胶也未尝不可。
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