各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享晚上可以吃零食吗，以及睡前不建议吃零食的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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孩子睡前吃水果或者其他零食好不好宝妈们怎么看
睡前吃零食或者水果都会对胃造成负担。人在睡眠状态，胃也是需要休息的，胃里面有食物或者水果，他就会一直在消化。对胃不好。如果实在是很饿的话，还是选择喝点汤或者流食。面条或者粥之类的。比较容易消化的东西。偶尔吃一两次，也没有多大问题。但最好不要养成每天睡前吃东西的习惯。这个习惯不好。
晚上可以吃的零食
可以吃全麦面包、苏打饼、芝麻糊、酸奶、坚果(20克以内)、牛奶、燕麦、糙米茶、西红柿，黄瓜，香蕉，苹果，这都都是比较健康的，而且热量不高。
为什么不能买零食进宿舍吃
很多人在宿舍吃了零食包装袋垃圾都乱丢，宿舍环境就脏的很，有的人懒丢了垃圾又不愿意清理，别人就会烦。最好不要在宿舍吃零食，真想吃吃完一定要做好卫生工作。
学生宿舍更会严谨买零食进去吃，学生里很多不爱干净又不怎么注意卫生的，晚上吃东西也会影响别人休息，会有专门的宿管老师检查，不允许吃零食
晚上可以吃零食吗
晚上可以吃零食，只是晚上吃零食容易变胖。如果不考虑这个的话就可以吃。要注意不要吃太多或者吃不易消化的食物，以免睡觉的时候太撑胃不舒服。
关于晚上可以吃零食吗，睡前不建议吃零食的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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