大家好，关于最近常常听到“辟谷”，“辟谷”究竟是什么很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为何医生不建议辟谷的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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科学辟谷是什么
科学辟谷是一种基于科学研究和理论的节食方法，旨在通过合理的饮食控制和调整，达到身体健康和调整的目的。与传统的辟谷方式相比，科学辟谷更加注重营养均衡和科学性，避免了长期的极端节食或不合理的饮食习惯。
科学辟谷通常由专业的营养师或医生指导，根据个体的身体状况、健康目标和营养需求，制定合理的饮食计划。这种辟谷方式注重摄入各类营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等，以满足身体正常运转所需。
科学辟谷强调适量控制热量摄入，合理搭配食物，避免过度依赖某一类食物或过度限制某一类食物。同时，科学辟谷也注重饮食习惯的培养和健康生活方式的养成，如定期运动、充足睡眠等。
总之，科学辟谷是一种基于科学原理和个体需求的节食方式，旨在通过合理的饮食控制和调整，达到身体健康和调整的目的。
最近常常听到“辟谷”，“辟谷”究竟是什么
我在中医院看病医生要求辟谷否则不给治。抱着试试的心态。进行辟谷。不吃五谷油盐蛋奶茶鱼肉。但可以吃水果蔬菜。试了几次还行体重减了十几斤。人有精神了。
什么是辟谷有什么好处吗
谢邀，辟谷，真的是有点神秘的事情！
辟谷是什么意思？第一次听说辟谷的朋友，往往都会有此一问。
辟谷，简单地说就是不吃五谷杂粮。一般只进行一段时间，比如三天、七天，或是更长时间，以不吃五谷的方式进行，加上一些养生功法的辅助，精神的引导，使人体进入到“气足不思食”的所谓辟谷状态。
据宣称，因为辟谷期间人是不吃东西的，所以人体会将以前存储的脂肪拿出来转化成热量，供给身体机能日常的需求，因此辟谷能起到减肥的效果。
那么，是不是所有人都适合辟谷呢？
原则上谁都可以达到辟谷的状态，不过好几天不吃东西确实突破了人的常规，所以出于安全考虑，一些病人是不可以使用辟谷方法减肥的。
比如体质特别虚弱的人，包括晚期癌症患者，有内脏出血病史的患者、胃溃疡胃穿孔患者、严重心脏病或狭心症患者、得过心肌梗塞的人、有特别严重的肾病或者有过心肾器官移植、切除病史的患者，这些人都不适合用辟谷减肥。
另外，即便身体正常，也不应在没有导师指导的情况下自行盲目断食，辟谷需要有正确的引导。
这里只简单介绍一下辟谷的过程。
辟谷的过程并非完全断食，完全不吃，特别是初次尝试辟谷的人，身体可能无法经受，所以还是会适当补充一点水果蔬菜甚至谷物。
1、辟谷开始前的3天，一般不吃任何东西，但每天至少喝800ml水，要用小杯子慢慢喝。3天过后，视身体状况，可适当补充一点水果或蔬菜（一般选择苹果、西红柿、黄瓜之类），但每次不能超过100克，水还是要坚持喝够800ml。
2、进入正式辟谷阶段之后，原则上不应吃任何五谷杂粮，但，比如特别肥胖的人，并不适合完全辟谷，最好适当吃少许定量的稀粥、菜汤、坚果仁或水果。这种不完全辟谷的方式也可以改善体质，如果有辟谷老师适当点化则好，没有也可以自己在家里完成。
辟谷期间，有些事情是要注意的。
1、不建议自己尝试辟谷减肥，需要找专业的辟谷老师点化，不然容易出现不良反应，养生不成反伤身体。
2、辟谷减肥的层次是需要慢慢提高的，先从短时间辟谷减肥开始，慢慢适应，再慢慢加长，如一开始三天、五天，再慢慢加到七天、十四天等。
3、在辟谷减肥的期间不要长时间保持下蹲姿势，如过有下蹲动作，起身应缓慢，不要迅速站起，容易供血不足导致昏迷。
一般来说，如果能做到正确辟谷减肥，通常腰腹减脂效果非常好，可以使腰腹、背部及四肢脂肪快速消失掉，并且能重新激活人体自我修复的能力，还能改善许多因肥胖引起的疾病，让身体健康得到极大的恢复。
辟谷14天对身体有什么危害吗有何科学道理
感谢你的邀请，感谢你的信任。
如果你已经关注过我的话，你可能知道我已经成功的辟谷了14天，我曾在头条悟空问答里，描述过，在这14天里，身体的变化和心里的感受，效果很好。
我也就是一个普通人，我当时是看到一个广告，说范县体委的刘海荣老师，做带功报告，并且举办辟谷学习班，我当时就是抱着一个好奇的心理，就是听了她的带功报告。
刘老师说，人有好多功能，大部分人，一生有很多功能都没有展现。比如，有一个人拿着刀追赶你，你跑着跑着忽然发现前面有一个深沟，这沟平常是过不去的，这个时候你如果害怕，往那一蹲，你只有被杀，你若奋力一跳，就很有可能跳过去。也就是说，人的一些功能，要有特殊的条件，方法，能激发出来，这种常人做不到的事情，就被人们看作是特异功能。
话入主题，你想辟谷14天，很好，你学过辟谷吗？你有正确的方法吗？如果你学过辟谷，又做好了充分的准备，那当然是好事。如果没有，单凭自己的想象去硬撑，那是万万不可的，对身体确实是有害的。
就是你如果学会辟谷，也不一定都能辟谷成功，老师说是这叫无缘，我们说这是心急不能吃热米饭，我们那一期学习班，就有十来个人没有成功。
过去，我们厂里老是加班，下班过后再吃一顿饭，慢慢养成一个晚上没有吃饱的感觉就睡不着觉的坏毛病。
那天听了刘老师的报告，晚上没有吃饭也睡着了，第二天我很高兴，早饭也没有吃，就拿了36块钱，去报名参加学习班了。
文章分享结束，最近常常听到“辟谷”，“辟谷”究竟是什么和为何医生不建议辟谷的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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