大家好，今天小编来为大家解答矿泉水为什么女生要少喝这个问题，为什么中医建议不喝矿泉水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
矿泉水比白开水更有营养吗
谢谢邀请，
水是生命所必需，是机体的重要组成成分，可以说没有水分，就不能生存，因为机体的新陈代谢，营养素的消化吸收与代谢都离不开水，同时，水还有调节体温恒定的作用，如夏天的出汗，水还可以对机体的润滑作用，如关节腔的液体。我们每天须要补充，一个成年人每天需要的水量按体重计算约为40ml/kg。
人体内水的来源主要有饮料水、食物水、代谢水。首先要明确一个问题，我们喝水主要的目的还是补充体内的水分。在生活中喝的水有白开水、矿泉水有哪些差别，矿泉水就一定比白开水有营养吗？白开水通常就是将自来水烧开后，直接饮用。其实自来水在出厂时候的标准是按照生活饮用水标准执行的，白开水也含有钙和镁的，矿泉水含有某些矿物质，如钠、钾、镁、钙、锌等等，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用，但矿泉水不是补充微量元素的唯一来源，盛夏季节饮用矿泉水补充因出汗流失的矿物质，是有效直接方法。
是不是喝矿泉水就一定比白开水好呢！当然不是，矿泉水含有多种对人体有益的物质和游离的二氧化碳，但如果饮用过多矿泉水，会影响胃液的分泌和胃的消化机能，还会影响胆汁的形成和分泌，从而导致人体内的酸碱失调。当出门在外的时候，买一瓶矿泉水，解渴，还是很方便的，但如果在家庭，就喝白开水，但一定烧开后饮用。白开水超过三天之后就不宜饮用。水储存过久，就会被细菌感染产生亚硝酸盐。
所以说，喝水的目的就是补充水分，不要刻意的喝哪一种水，只要是符合饮用水标准的水，对人都是安全的，矿泉水不是补充矿物质的唯一来源。
欢迎关注营养师王喜萍，文中图片来源于网络。
35岁男子常年喝矿泉水，双肾长满结石，如何避免肾结石“雷区”
医学上结石形成的原因是非常复杂的，目前还没有完全搞清楚。
1、从饮食上来说，喝水比较少，每天尿量偏少；吃的食物比较咸，摄入的钠比较高；每天摄入的蛋白质过多；这几个与饮食相关的问题都有可能引起肾结石。
2、从地区因素来说，我国南方由于气温较高、地理环境和水质等等因素，也是肾结石好发的原因之一。
3、从肾脏、输尿管、膀胱、尿道的尿路解剖来讲，只要下面的尿路有堵塞，导致肾脏的尿液排出不通畅，那么就有可能继发肾结石。
4、从身体的疾病来讲，新陈代谢的紊乱可能引发肾结石，如果有甲状旁腺功能亢进，血尿酸高，尿里面含钙量太高，尿里面含草酸太高，这些问题也有可能导致肾结石。
5、当然还有尿路感染引起的感染性肾结石，甚至有些是由于口服了某些药物导致的结石。
结石引起的原因是非常复杂的，有些人是多种因素造成的。所以结石的复发概率也非常高，得过肾结石的人，有50%的人会复发。
预防肾结石
目前有以下方法是比较明确的。
1、多喝水
保证每天的尿量大于两千毫升，让尿里面的结晶或者沉渣能随着尿液排出，不容易形成结石。可以通过尿液的颜色来判断，尽量让尿液的颜色呈清亮无色或者淡黄色。打个比方，大家都知道海水里面是有盐的，但是看不出来，如果把海水晒干，那盐就晒出来了，可以认为，多喝水，尿里面的结晶可以溶解在尿液中排出，喝水越少，尿色越浓，那么尿里面的结晶析出的可能性越大，结石就越容易形成了。
2、避免摄入过多的盐
避免摄入过多的盐不但可以控制结石的形成，还有利于控制血压，避免心脑血管疾病的发生。
3、避免摄入过多的蛋白。在保证身体营养的情况下，不要暴饮暴食，过多摄入蛋白。
定期复查
由于肾结石的复发概率非常高，因此，定期的复查是非常重要的，及时的发现结石复发，及时的有针对性处理，可以避免手术或者结石对肾脏功能的损害。泌尿外科医生建议每三个月到六个月，最长间隔一年，要复查一次。
体检发现的肾结晶怎么办？
很多人体检都会发现肾结晶，其实这个就是肾结石的前兆，一般结晶的直径多数是2-3mm，如果逐渐增大，掉进肾脏集合系统，那就是肾结石了。一般来说，小于8毫米的肾结石，如果没有引起肾脏局部的积水，没有掉进输尿管导致肾积水或者腰部疼痛，是可以观察，暂时没有必要采用外科的手段去治疗。
2-4mm的肾结晶是不是一定要想尽办法把它搞出来？我们认为是没有必要的，定期的复查，只要它不长大，不掉下来堵住输尿管，那么你就不用去理它，就像家里的卫生死角一样，它不出来捣乱，你也可以不去动它。
所以，肾结晶不需要过度担忧，只要定期复查，及时处理，它对肾脏是不会造成大的危害的。但平时要注意多喝水，有些人也喜欢吃排石颗粒，但是要知道多喝水、吃排石颗粒的目的不是把这个石头化掉，而是通过利尿，有一部分位置比较好的小结石，是有希望自己排出来的。另外一个目的，通过尿液把尿里面的结晶排出，避免沉积在肾脏，结石进一步增大，或者长出新的结石。
矿泉水为什么女生要少喝
这是因为，矿泉水在制作过程中，一方面除去了对人体有害的病菌和杂质，另一方面也去除了对人体健康有益的微量元素和人体必需的矿物质，如镁、锌、铁、碘、硒等，如长期饮用纯净水，必然会造成人体微量元素的失衡。
全世界只有中国人爱喝热水是因为只有中国有中医吗
不是这样的，因为只有中国人知道天人合一的理念，不过我觉得现在也不一定了。下一代年轻人很难说，我有一次在内蒙，看到一个厂家到位售后人员冬天零下二十多度，还在喝瓶子里已经结冰的瓶装水，就善意地提醒了一下，没想到他会说我的话没有科学依据，什么年代了，还说这一套，喝水就是喝人体所需要的h2o，还分什么冷的热的，结果当天晚上就肚子疼，送医院去了，第二天下午才过来，还不承认是喝冰水惹的祸，说医院医生说自己是肠胃炎发作，至于怎么发作的就不知道了。第二天接着喝结果第三天早上又住院了，这才不得不承认是自己作的，从此再不喝冰水了，于是肠胃炎就在没有犯过了，所以中医也好，天人合一也好，他是很现实的科学，你可以不相信，但是你吃几回亏自然就会对他有一种敬畏，外国人不信，是因为没有吃到多少亏吧，等到亏吃多了，他自然就信了，真理摆在那里，由不得你不信。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的矿泉水为什么女生要少喝和为什么中医建议不喝矿泉水问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://bk.77788889.com/12/93608.html
