很多朋友对于空腹喝茶好不好和一般不建议空腹喝茶吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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早上空腹喝茶有好处还是坏处
不好。
茶叶水具有一定的促进消化功能，不适宜早上空腹饮用，最好还是在每餐饭后喝。早上起来空腹喝茶叶水，会冲淡胃液，影响食欲。
空腹喝茶好不好
回答如下。
空腹喝茶到底好不好，还需因人而异，不宜一概而论。
关于空腹喝茶的问题，最根本的还是要根据自身体质来决定。了解自己的身体，是保持健康、正确养生的第一步，喝茶同样也是如此。
①适合空腹喝茶的人群：
老茶客：
他们都有清晨起来后，第一件事就是煮水泡茶，然后空腹喝一壶茶的习惯。对于他们来说，早上空腹喝茶这个习惯已经养成几十年了，身体各脏腑都已经适应了，已经有了耐受力，并不会产生明显的副作用。反而更能够充分发挥茶叶提神醒脑、清洁口腔去除异味、促进食欲、的有效作用。许多的长寿老寿星都有清早起床，空腹喝茶的习惯。
②不适合空腹喝茶的人群：
肠胃敏感者、脾胃功能虚弱者：
对于肠胃敏感者、脾胃功能虚弱者、不宜空腹喝茶。肠胃敏感者、脾胃功能虚弱者、一般都是互相转化的。即：脾胃虚弱容易引起肠胃敏感，反之也是如此。他们对于食物较敏感，耐受不住寒凉生冷，稍微不注意就会引起肠胃不适。茶叶中的鞣酸、咖啡碱、茶多酚、单宁等物质对人体肠胃都有刺激作用。因此，肠胃敏感者、脾胃功能虚弱者、都不宜空腹喝茶。
女性：
女性尤其是在：孕期、生理期、哺乳期、三期期间，生理机能、新陈代谢、各方面的机能有所改变，若空腹喝茶，易造成不适。
体质虚弱者：
体质虚弱者，身体机能下降、抵抗力减弱、不宜空腹喝茶。
小结：空腹喝茶，需因人而异，不宜一概而论。
老茶客天天空腹喝茶，身体已经有了耐受力，一般不会产生不适感及副作用。
肠胃敏感者、脾胃功能虚弱者、三期间的女性、体质虚弱者、不宜空腹喝茶。
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空腹喝茶水好吗
不好。如果早晨起来空腹喝茶，会冲淡胃液，影响食欲，所以人们一般都是在饭后的时间喝茶，而不是选择在早晨空腹的情况下喝茶。
空腹喝茶好吗
好，空腹喝茶有利于身体补充水分，有助于润肠通便、提神醒脑。因为茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素等成分，可以增进人体健康。
OK，关于空腹喝茶好不好和一般不建议空腹喝茶吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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