其实糖尿病患者，喝任何汤水血糖会升高吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解不建议喝的汤水是哪些成分，因此呢，今天小编就来为大家分享糖尿病患者，喝任何汤水血糖会升高吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 淮山不能和什么煲汤
2. 糖尿病患者，喝任何汤水血糖会升高吗
3. 对于高血压病人来说，什么水不能喝
4. 有人说喝汤喝不对，也是会伤身的，是否有科学依据可以证明

淮山不能和什么煲汤

1、山药是一种富含淀粉的食物，特别是铁棍山药，食用过多本身消化负担重，如果再食用一些大豆、莲子、芡实、绿豆、薏米、黑米等富含直链淀粉，容易产气的食物，肠胃中气体增加，不适的感觉增强。

2、富含蛋白质的食物

山药中含有的淀粉成分，会刺激消化腺分泌消化液，导致胃中胃酸增加，如果食用大量山药，并且食用了较多花生、芝麻、核桃、鱼虾、牛羊肉等富含蛋白质的食物，因为蛋白质的消化和吸收需要时间，因此胃中短时间内容物较多，胃酸上涌，容易出现反酸等不适情况。

糖尿病患者，喝任何汤水血糖会升高吗

最近看到一篇关于减肥的文章，称“肥胖原因可以归结成四个字就是：汤、糖、躺、烫。喜欢喝汤汤水水、喜欢甜食、不爱动、喜欢“趁热吃”的人，更容易发胖。”忽然联想到其实这四个字的禁忌其实更适合于糖尿病患者，不妨列举如下：

很多糖友都认为，喝汤可以增加饱腹感，还能减少其他食物的摄入，是再完美不过的放心食物。但喝什么汤却有说道，像排骨汤、猪蹄汤最好少喝。这些浓汤里油多、盐多、脂多，吃进去后，很容易造成血脂、血压升高，对心脑血管、眼睛、肾脏都不利。

即便汤里没有淀粉食品，但喝汤可使其他食物更容易消化吸收，使得血糖迅速升高。只有那些清淡的蔬菜汤，餐前润滑食道，餐后起到一定的助消化作用，适量喝点是可以的。

不甜的食品不代表无糖或者低糖食品，广大糖友一定要有这个认识。

只要能引起血糖快速升高的食物，都应该划进“糖”的范畴里。即便是标着无糖的糯米、黏米类食品，像很多点心、小食，多油的食物，像油条、油饼等都属于“隐形糖”，同样可以引起血糖快速升高。

在餐馆里，一份红烧肉、葱烧海、鱼香肉丝都会加几十克的糖，都是“含糖大户”。超市里番茄酱、果冻、茶饮料、话梅、酸奶等，虽然不太甜，可含糖也不少。有些“无糖食品”是用木糖醇做成的，吃多了同样会导致血糖升高，还会导致血中甘油三酯升高，引起动脉粥样硬化。

“躺”是一种非常不好的习惯，尤其对于广大糖友来说，只会越躺血糖越不容易控制。

活动量少不利于血糖的利用，会加重或诱发各种并发症。即便是血糖指标很高的糖友，坚持每天原地踏步或慢走500—1000步，都能使身体状况明显好转。那些血糖指标控制得较好的糖友，每天走或跑5公里，每1小时可消耗200多千卡热量，对于促进新陈代谢和血液循环能起到很好的效果。

糖友在烫脚时，更容易被烫伤。由于足部皮肤感觉迟钝，烫伤后不容易及时发现，而且一旦破损恢复起来还很慢，小小的破损溃烂都可能引起感染。

因此，泡脚前一定要先用手试试水温，不要使用热水袋、电热毯、暖脚器等。最好经常检查双脚，在明亮处检查足部及趾间，一旦发现水疱、血疱、红肿等尽快治疗。

对于高血压病人来说，什么水不能喝

感谢邀答，一般来说，高血压患者不需要限制饮水。但是有些饮品的确不适合高血压患者，下面就来给大家简单总结一下，觉得有用不妨收藏一下吧~

1.冰水：寒冷会刺激血压升高，即便在炎热的夏季，高血压患者也不宜喝冰水，尤其是加了冰块的那种。

2.盐水/苏打水：高血压朋友都知道盐水不能喝，因为会让钠离子过量。但很多人忽视了苏打水，苏打水是碳酸氢钠水溶液，其中的钠离子含量也不少，喝多了也一样会使得钠离子超标。

3.含糖饮料：很多人以为只有糖尿病患者不能喝含糖饮料，其实高血压患者也不宜喝。因为过量的糖会在体内转化为脂肪，引起血脂升高，进而加重患高血压并发症的风险。

4.浓茶水：高血压患者适当的喝淡茶水，有助于控制血压，但如果长期喝浓茶，则会适得其反。因为浓茶中的鞣酸、茶多酚、咖啡因等物质过量，会引起人兴奋失眠，造成内分泌紊乱，加重高血压。

5.浓咖啡：咖啡中的咖啡因会使得血压上升，尤其是当情绪紧张时饮用咖啡，会让血压成倍地升高。所以高血压患者最好别喝咖啡，如特别喜欢，可选择去除咖啡因的咖啡。

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有人说喝汤喝不对，也是会伤身的，是否有科学依据可以证明

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很靠谱地说：是真的，汤喝的不对，会伤身！

汤是各地餐桌上的最常见的一道菜品。尤其是广东等南方朋友，煲汤更是家常便饭，基本上每餐总会有一碗鲜美的汤，可谓“无汤不成席”。但汤喝的不对，真的会伤身。

下面略举几种不对的喝汤方式，详解一下会对身体造成什么伤害。

1、只喝汤不吃肉，会伤身。理由是：汤的营养价值没“汤渣”高！这个“渣”无论是肉、还是鱼、鸡等都一样。我们以肉为例说明：一般情况下，95%的营养在肉里，5%的营养在汤里。而且，肉和汤的营养价值根本就不一样！汤的营养成分为少量的维生素、矿物质、脂肪及蛋白质分解后的氨基酸，它里面所含的蛋白质只有肉中蛋白质含量的7%一10%左右。大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质都留在肉里。如果说你身体健康，喝汤是养生，那只喝汤不吃肉，对身体也没太大的影响。但如果你是一个需要大量营养摄入的特殊人群，如：刚生产的宝妈，正在吃辅食的小宝，正在长身体的小年轻，或大病刚愈、或体弱多病等等，需要通过喝汤等方种方法以增加营养，但如果汤喝的不对，只喝汤不吃肉，就成造成营养不良，或身体康复慢等，从而从一定程度上不知不觉地伤了身。正确的方法是：喝汤又吃肉！

2、饭后喝汤，会伤身。研究表明，在餐后喝汤，会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收，造成积食、消化不良，时间一长，容易得慢性胃病。另外，在吃饱了饭后，再喝汤，容易导致营养过剩，造成肥胖。正确的方法是：饭前喝一碗汤。好处是：可以将口腔、食道润滑一下，防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化听说收。同时，可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，利于减肥！

3、喝太烫的汤，会伤身。理由是：人体的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的温度是摄氏60度左右，超过这个温度容易造成黏膜损伤。中国防癌协会公布的引发食道癌的首因即为“吃过烫食物”，可见喝太烫的汤，对食道的损伤该有多大！另外致肥胖的四大因素“汤躺烫”，“汤”和“烫”占了二席位置，如果不仅喝汤，而且喝的是“烫汤”那对身体的伤害还真是不小的呢！正确的方法是：待汤凉至50度以下再喝，不失汤的鲜味，又不伤身。

以上三点是最易犯的错，希望大家知晓并能正确地喝好汤。

喝汤坚持“五不”原则，保证营养又生养：不要把汤渣倒掉，不要在吃太饱后喝汤，不要喝太烫的汤，不要喝汤太快，不要用汤泡饭吃。

以上希望对爱喝汤人朋友们有帮助。

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