大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于香蕉早上吃好不好，为什么早上不建议吃香蕉这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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有人说香蕉是不能空腹吃的，你知道这是为什么吗
这都是统一的问题模式，什么什么不能空腹吃，我们每年都在花大力气辟谣。大多数的提问者可能连什么是空腹都搞不清楚，咱们胃的排空时间大概是4到5个小时，严格来说，可能只有早晨起床或者是晚上睡觉前才算完全空腹状态。
香蕉本身的营养丰富且全面，但最主要的还是淀粉质，也就是我们常说的碳水化合物，可以迅速补充热量，作为两餐之间的零食食用是最理想的，当然，无论是早餐吃，还是睡前作为补充也都是没问题的。
香蕉早上起来吃好吗
好。
早上起来吃香蕉是好的，因为香蕉做为一种水菓，可以在一天中任何一个时段吃，香蕉的营养物质也是很丰富的，又有通便的作用。
香蕉早上吃好不好
早上吃香蕉对身体是有一定好处的，不仅可以为身体提供一定的能量，还可为身体补充必需的部分营养物质。早、中、晚上均可适量进食香蕉。
香蕉是一种生活中常见的普通水果，其含有比较丰富的营养物质，例如蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钾、磷等
香蕉早晨可以吃吗
不可以吃。香蕉早晨不可以吃，香蕉适宜在饭后半个小时到一小时之间食用，有助于排便，也可以美容养颜。午饭后两、三个小时吃香蕉，可以缓解人的饥饿感，补充能量。
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