很多朋友对于烟龄10年，现在戒烟还来得及吗和十年抽烟不建议戒烟不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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有人说抽烟多年的人并不适宜戒烟，到底有没有道理
有没有道理我不知道，我讲个发生在我认识的一个人身上的事，这个人退休前担任副处级领导多年，广东客家人，喝酒但不多，抽烟几十年而且基本一天两包，退休时身体没明显疾病，退休五六年后不知跟谁学会了养生，先是戒酒，后又戒烟，戒烟后毛病来了，先是失眠，心跳明显过快，血压也很不正常，体重一个月以十斤的速度增加，到医院检查又检查不出明显的病因，后医生问到他的生活规律，他说了戒酒戒烟的经过，医生说戒烟可以，但须循序渐进，因为你的内循环已经适应了你抽烟几十年而且一天两包，忽然间一支不抽，内循环系统和神经系统反而无法适应了，建议他尽量少抽慢慢戒，给身体一个适应的过程，他遵医嘱尽量少抽，实在想抽了就抽几口，身体又恢复了正常，今年已七十九岁了。
十年烟龄，突然戒烟身体会有什么反应吗
个人感受前三天脑袋晕沉沉的，嗜睡，轻微咳嗽。随着时间推移，嗅觉越来越好，味觉比较麻木，身体越来越轻松。戒烟关键在心理，想象一下你同学在烟厂，车子开的比你好，房子住的比你大，旱涝保收关键他还不吸烟。分分钟你就想戒烟了。
烟龄10年，现在戒烟还来得及吗
本人以为:只要心诚:别说十年:我五十年的烟龄了:戎了近一年的烟了:丶医生只劝你把烟戒了:(外因;)而自己必须一试:戒:、(内因)经过实验:确实对自己有好处:`这就是l成功:
烟龄十年，戒烟会很难吗
烟龄十年，戒烟会很难吗？对于一个吸了这么久的人，一下子想戒了，看来他可是下了很大的决心啊。戒烟可以用以一物换一物的方法 1.以假乱真的戒烟的芦荟茶：吞云叶雾的感觉真好，可是一量因烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。为了健康还是赶快戒烟吧，想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特的苦味，是嘴馋时最好的替代品。不防试试 2.经常吸烟的人,尼古丁中毒,在体内和蛋白质结合,形成一种物质,当你不吸烟时,这种物质就在体内提醒你需要补充,,而萝卜中就含有这种物质,每天切些生萝卜丝,加点糖试试. 3.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 4.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 5.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 6.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 7.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 7.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 说在多的最后也还是得靠你的老公下决心的毅力。 预祝你的老公戒烟成功。
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