大家好，今天来为大家解答为什么打完新冠疫苗，有的人胳膊疼，浑身没劲。而有的人没点反应这个问题的一些问题点，包括接种后为什么不建议运动也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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体力劳动锻炼和体育运动锻炼各有什么优缺点
一个是为了生存生活而锻炼，一个是为了兴趣爱好而锻炼，虽然目的方法都不同，但是殊途同归，结果是一样的，锻炼身体不拘于形式，你跑步不能说打太极的不是锻炼身体吧?你去健身房不能说别人在公园不是锻炼身体吧?你器材锻炼不能说别人徒手不是锻炼身体吧?但是体力劳动很容易超负荷，反而损坏身体，兴趣爱好锻炼身体的人只要不勉强自己，不会出现这样的情况，区别只有这一点。我知识有限，欢迎大神更正和补充
随便说一下健身房和自己锻炼身体的区别，健身房的健身在国外又叫健美，自己锻炼身体，体力，耐力各方面效果更好，后面散步爬山的5张图是同一个人，有人认识么
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经常打羽毛球，但为什么跑步的时候会出现喘不过气要死的感觉啊
首先说明一下：
气喘吁吁，意味着什么？氧气摄入＜消耗，那么氧气摄入低，说明你的肺活量不够！
那么肺活量跟什么有关？
1、先天的身体结构，这个无法改变。
2、后天的锻炼，可以增加肺活量。
其次说明一下：
打羽毛球和跑步是两项运动，对肌肉和心肺的要求不一样的，所以不能直接对比，否则羽毛球专业运动员都能是专业的长跑和马拉松选手了。
最后在分析一下：
你经常打羽毛球，但跑步还是气喘吁吁，说明你羽毛球并没有达到一定的强度，所以心肺没有得到锻炼和加强，具体可能是因为：
1、羽毛球水平不高（可能是自己也可能是对手），导致没有大量的回合和跑动，打个两三拍，球就落地了，那么就开始捡球，磨蹭，这样锻炼的强度就下降了，还有就是可能回球都回不到离你最远的地方，导致你不用动就能接到球，根本就没起到锻炼心肺和肌肉的目的。
2、经常打，可能指的是一周两次，一次2小时（非有效运动时间，中间轮换休息，喝水，捡球什么的），这样也不算大运动量，导致体能水平并没有提高。
3、没有提高运动量，每次都差不多的强度，形成了记忆，但上限并没有提高，这就像健身练肌肉一样，每次都一样的强度，肌肉就维持现有水平，无法提高了，只有不断加量，不断打破上限才能有所增长。
如果你要跑步打球都自如，那么就结合起来，一周打两次羽毛球，要货真价实的打，然后再配合每周不打球的时间跑步3次，给自己提高要求，比如每次5公里，开始30分钟完成，慢慢提升到20分钟左右，这样打球也不累，跑步也就不吃力了。
记住，首先要坚持运动，其次要不断提升运动质量，慢慢的你就发现，体能一下子就突破自己的天花板了！
为什么打完新冠疫苗，有的人胳膊疼，浑身没劲。而有的人没点反应
我5月21号上午打完第一针，现在已经5天了。23号晚上聚会嘴馋喝了一瓶啤酒，吃的海鲜和牛肉，还有辣椒酱，之后也未见有什么反应。到今天25号为止没有任何不良反应!
关于为什么打完新冠疫苗，有的人胳膊疼，浑身没劲。而有的人没点反应的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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