很多朋友对于考试前几天吃什么水果和考试前不建议吃什么水果不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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考试前几天吃什么水果
香蕉
因为香蕉含有一种物质，能帮助大脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅，对于考生来说吃香蕉可以稳定情绪，避免焦虑和烦躁。
也可以吃猕猴桃，可以补充大量维生素。
考试时吃什么水果好
谢谢邀请。
非常愿意回复这个问题。因为此时正在做教师资格证考试巡视，刚刚巡视过考生考场，对这个问题非常感兴趣。
考试适合吃什么水果？
刚才和几个老师合议了一下，他们说，可以吃些苹果、猕猴桃、草莓、柠檬、香蕉等，但也要适度，不可过量吃。其他的建议不乱吃！要是消化不好会影响考试。提醒考生注意的是，水果没有那么强的功效。要有效果需要长期吃才行。老师们t嘴舌给考生多提供点其他建议吧。这些超范围回复超出了我的意外。
吃点核桃和全麦面包、胡萝卜、银耳、黑木耳、芝麻、金针菜、燕麦、薏米粥南瓜、海带、酸奶（原味的）、鱼类等增强记忆的。
考试前的注意事项：
1、吃好早餐：不及吃早餐，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，大脑需要的能量得不到供应，会影响功课和大脑的发育。
早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。
2、保证充足的睡眠：睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。
良好的睡眠有增进记忆力的作用。每天应保证8小时的睡眠时间。
同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。
3、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。
青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。
4、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。
祝你考出好成绩！感谢信任，关注我们，一起成长，
考试前吃东西好吗
考试前最适宜的早餐：米粥，适量主食（如米面食品），多种新鲜清淡小菜及水果。例如：馒头+绿豆粥+鸡蛋+香蕉馒头、豆包等米面食品食用后可以比较迅速地转化成葡萄糖，增加并维持体内血糖的水平，保证大脑的血糖消耗。喝绿豆粥，外加一个煮鸡蛋。还可吃些富含蛋白质的食物：咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐、煮花生米等。餐后最好吃一个香蕉，因为香蕉有助于增加智慧，可使考生不易疲劳。如果再加一小把坚果仁，就是优质的早餐了。
高考前吃榴莲什么寓意
中高考时吃榴莲，就像端午吃粽子、中秋吃月饼的习俗，寓意着交好运的祝福和祈求。考试顺顺利利通过，取得优异成绩！假如我女儿今年高考，而她又很喜欢吃榴莲，这时候，有个朋友送来榴莲，那不仅是慰问，而且是很温馨的良好祝愿，我是很感激的。
关于考试前几天吃什么水果的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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