很多朋友对于为什么有的人晚上走夜路不会害怕，自己在家睡觉会害怕和为啥不建议晚上走路呢不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 为什么有些已婚女人敢独自走夜路，她们是什么心态
2. 晚上健身对身体有危害吗
3. 六十岁的人早上走路一小时，晚上饭后走路一小时，对身体有帮助吗
4. 为什么有的人晚上走夜路不会害怕，自己在家睡觉会害怕

为什么有些已婚女人敢独自走夜路，她们是什么心态

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为什么有些已婚女人敢独自走夜路，她们是什么心态？

胆小害怕，普遍是女人的特点，尤其走夜路，更是令人胆战心惊不已。因为，夜晚走路，存在一些无法预知的、有可能发生的不测后果，建议女人晚上不要走夜路。

走夜路，有可能遇到图谋不轨的色狼，无论女人结婚与否、无论女人年龄大小多少，在某些道德败坏的恶棍面前，你都是他侵犯的对象，以满足他的兽欲。走夜路，有可能遇到歹徒，歹徒有可能只是为了抢劫而已，如果你反抗，有可能图财害命，祸及性命。走夜路，还有可能被歹徒跟踪，直到家门口开门期间突然闯出来，令你措手不及，进入家里，全家人有遭殃的可能。走夜路，有时有可能会遇到狗，狗会被突然出现的人惊着，因而产生攻击，后果不堪设想。走夜路，有可能还会遇到车祸，因为夜晚司机的反映不会像白天那样集中心力……。

那么，走夜路有很多不可预知预测的危险，为什么有些已婚女人敢独自走夜路，她们是什么心态？

首先，敢走夜路的已婚女人，肯定是大脑简单、思维简单的人，她们对社会的复杂性没有足够的认识与了解，这与她们平时不关注社会新闻有关系，她们没有看到或见识到一个女人夜间出门的危险性。所以，仅凭胆量，无所顾忌的一人行走于夜路。

其次，敢走夜路的已婚女人，一般都是家里的顶梁柱，有能力治理家庭，是家里的大掌柜，胆略也大，天不怕地不怕，无所畏惧。晚上有事出门办事，走夜路，对她们来说根本没有考虑到和顾及到夜间出门的潜在危险。所以，仅凭胆量，无所顾忌的一人行走于夜路。

走夜路的潜在危险，有可能随时都会遇到。希望那些头脑简单、思维简单、胆量过大的已婚女人们，不要掉以轻心，自己的安全牵扯到整个家庭的幸福与平安。爱护自己，就是爱护家人！保护自己，就是保护家庭！一个家庭的幸福，不仅仅是拥有多大的财富，还有家庭每个成员的健健康康、平平安安！

晚上健身对身体有危害吗

对上班一族来说，白天忙忙碌碌，唯有晚上才有些许空闲。此时此刻，散步，读书，逛街，健身都是很好的选择。

晚上可以健身。在传统武术里，把一个人在幽静之地练功的修炼行为称为“抓功”。相传练到相当火候，就可以得到鬼神相助，功夫出神入化。

具体练功方法是，在夜深人静后，一个人悄悄到人迹罕至的荒山野岭古墓深林等处，把平生所学一一演练。至少百天，不得间断，来回路上如果遇见了他人，以前所练时日就全部作废，一切从零开始。

本功法可以改善人的气质和心态，提高人的功力和技术，但是并非适合所有的人，例如意志薄弱、胆小易惊、迷信多疑的人，就不要练“抓功"。

附带说一下，抓功可以长期坚持。在一些农村里，拳师们晚上往往先在拳房练功，然后在野地抓功。这样的修行日复一日年复一年进行着，犹如玉树琼枝重复着一年一度的春花秋实。

六十岁的人早上走路一小时，晚上饭后走路一小时，对身体有帮助吗

我一亲戚50岁，身高163，体重76公斤，认为“有钱难买老来瘦”，加入小区组织的“暴走团”，每天晚上围绕小区走一个多小时。

坚持一个多月时间，确实也瘦下来了，但是随之而来的是感觉自己的膝盖疼，到医院一查，医生说膝盖过度劳损，虽然她现在只有50岁，但是磨损已经达到七十岁年纪的程度。

六十岁以上的人，每天早晚各走1小时，首先问问自己的膝关节受得了吗？身体吃得消吗？切不可盲目跟风！

很多人都喜欢通过走路来锻炼身体，提高身体素质，在我所住的北方城市，每天晚上各种健步走的大部队也是随处可见。

他们着装统一、步伐一致、音乐亢奋，快速地从身边经过。有时候我也跟着大家走两部，走一段后才发现这并不容易，他们的速度真的很快，一般人不通过系统地训练，很难跟得上。

而在这些快步走的人群中，不乏一些六十多岁的老年人，他们紧握双拳，汗流浃背，不时要通过小跑来追赶大部队，搞得异常疲惫。

当然并不是所有老年人都会选择快步走这样高强度的方式来锻炼身体，在公园里和观景湖边，还有一些老年人三五成群，悠闲地散着步，一走就是一两个小时。

那么对于六十岁以上的人来讲，早上晚上各走一个小时的路，到底对身体有没有帮助呢？

六十岁已经进入老年人阶段

在我国，60岁被称花甲或耳顺之年，是进入老年阶段的开始，这一年龄后就是不折不扣的老年人了，无论是心理上还是身体上，都会变得越来越脆弱。

虽然心有不甘，但是人体的各项生理机能已经明显变得迟缓，各项抵抗力也开始下降，毕竟一台运转60年的机器，也会慢慢老化。如果不注意身体健康，时刻保护自己，就很容易造成身体问题，严重者还会危及自己的生命。

都说生命在于运动，所以很多人希望通过增加走路或者跑步这种简单易行的锻炼方式来提高身体抵抗力，延缓身体衰老的速度，但是决不可操之过急。

毕竟，每个生命个体都是存在差异的，每个人的身体状况也是因人而异，每天早上晚上走路一小时是否合理不能一概而论，要结合自己的身体情况确认。

早晚各走1小时对身体有哪些影响？

古语有云：饭后走一走，活到九十九。

走路，可以说是最简单的运动方式，加之各种计步器的软件以及社交平台的统一排名，已经成为最火爆的全民运动。

现在大家见面不再是问“吃了吗？”而是“走了吗？”、“走了多少步？”可见大家已经将走路当作生活中必不可少的一部分。

许多研究表明，走路对身体的确有一定的好处，主要体现在如下几个方面：

第一、提高心血管功能，改善血液循环。

心血管疾病已经成为老年人发生意外的罪魁祸首，每天坚持一定时间的走路，能够有效的加快血液流动的速度，增加血管的弹性，预防动脉硬化等一系列的血管疾病的发生，给身体带来积极的改变。

第二、增加肺活量，减少肺部疾病的发生。

走路可以使心脏得到充足的氧气，特别是在树多，绿化好，负氧离子含量高的地方，既能增强心肺功能，提高肺部细胞的弹性，又能增加肺活量，减少肺部疾病的发生。

第三、促进消化吸收，提高身体免疫力。

这一点大家都知道，只要运动，都能够促进胃肠道内的食物消化吸收，降低脂肪堆积。与此同时，还可以加强肠胃蠕动，有效防治便秘，告别便秘疾病的困扰。

虽然走路有很多好处，但绝不是每天早晚各走一小时或者更多就对身体越有好处。运动，绝不能一味追求长时间、日行万步，恨不得走着走着就跑起来。这些都不是合理的，更是在透支着自己的身体健康。

如果走路时间过长，运动量过大，出现过度运动，不但对身体有任何好处，反而会造成身体上的损伤。

第一、加重心血管疾病

如果运动过度，每天早上晚上都要走上一小时，走路速度又不适当控制，不但不会预防心血管疾病，反而会造成心血管压力过大。

特别是有高血压的老年人，早晨的血压都比较高，这个时候选择出门走路一小时是十分危险的，很容易发生意外。

第二、造成膝关节损伤

人体60%的体重是由膝关节来承载的，很多人不知道，体重每增加1斤，膝关节所要承受的压力将会是体重增加的4倍，也就是4斤！

60岁的年纪，身体的很多关节都会有不同程度的磨损，如果长时间地走路，加之某些人体重过大，会大大增加膝关节的磨损速度，走得时间过长则磨损越大。

每天早晚一小时，这种长时间走路下，容易引起关节疼痛，严重者会发生关节炎、跟腱炎等疾病。

人到六十，不再是上蹿下跳的年轻人，膝关节等关键部位都已经进入衰老阶段，对膝关节的使用要讲究动静结合，绝不能过度使用，毕竟膝关节事关大家的日常生活行动，一旦过度使用，将直接影响后半生的生活质量。

锻炼身体，适合自己的才是最好的

人老体衰，这是生命发展的必然规律，虽然运动健身能延缓衰老，但也要讲究因人而异，适度即可。

1.60岁老年人每天走路多久最合适？

一般来说，每天走路锻炼半小时，以身体微微出汗为宜，否则追悔莫及。

一次走路时间控制在30-60分钟为宜，对于患有关节炎等疾病的人，每天有20分钟的低强度、间断性、有节奏的走路最合适。

而且，所有的运动都要循序渐进，由短到长，每当增加走路的速度时，锻炼的时间也要适当地减少，做到此消彼长。

2.每天走多少步更合适？

美国运动医学学会对60岁以上年纪的人走路的范围，给出一个大概的推荐：每天控制在6000~8000步即可。

况且美国人是吃牛排长大的，我们是吃猪肉长大的，所以，每天控制在8000步左右的步数对普通老百姓的身体来讲已经足够了，不要盲目追求步数排名。

社交软件计步器的排名再高都没有用，适合自己才是最好！

3.患有疾病的老年人走路锻炼注意事项

高血压患者傍晚走路更合适：高血压患者在早晨起来后和用过晚饭后的血压都会较高，如果紧接着进行走路锻炼，很可能会发生危险。

所以，建议高血压患者在傍晚进行走路锻炼，能够有效预防意外的发生。另外，建议高血压患者能够结伴同行，相互照应。

冠心病患者走路要慢行为主：该类人群不适合剧烈运动，容易诱发心律失常，一般进行慢步走即可。

结语

人从60岁开始进入老境，尽管走过60年风雨，但对于六十岁之后的生活，很多人也是一无所知，摸着石头过河。

虽然走路能够很好地延缓衰老，预防心脑血管疾病，但一定要适度适量，切不可一味追求时长和步数，造成身体上的伤害。

进入60岁，一切要顺其自然，保持良好的心态，吃吃喝喝，退休后有时间就外出旅游，领略祖国河山。没时间就在家照顾孩子，颐养天年。

一定要记住，生死有命，不可强求！

为什么有的人晚上走夜路不会害怕，自己在家睡觉会害怕

你这问题提的有些怪，不知道是你不正常，还是你出现了非常理的问题。

晚上走夜路没有不害怕的道理，抛开鬼神咱不说，一个人晚上夜行难以估计的危险太多了，如遇坏人、交通事故隐患、自然难遇预料不可抗拒的事情发生的等……。在陌生环境里晚上行走，因路况不清更难以预料会发生什么，存在的危险也难以预测，遇到问题因地生人不熟，在处理起来难度相对也大，这些因素不担心不害怕就不正常了，你咋会不害怕呢？

在家里睡觉危险来自哪里？除非如遇地震、火灾，对在外而言安全多多了，你还会有什么害怕的呢？俗话说在外白日苦，在家一时难，在家里睡觉比在外安逸多了没有害怕的道理。

@晓天播报

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。