大家好，今天来为大家解答为什么长辈说晚上不要蒙着头睡这个问题的一些问题点，包括为什么不建议蒙着头睡也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 为什么有的人喜欢蒙头睡觉
2. 你们睡觉的时候喜欢露出头睡还是蒙着头睡为什么
3. 蒙着头睡觉，会引发什么疾病
4. 为什么长辈说晚上不要蒙着头睡

为什么有的人喜欢蒙头睡觉

感谢邀请。老杜游学专注基础教育研究。

蒙头睡觉既有心理因素又有外部环境因素所致。

心理因素主要表现在:

1.心理害怕。比如我小时候，周围邻居经常讲鬼故事，造成我一到天黑都十分害怕，总觉得鬼影无处不在，睡觉时就蒙起头，唯恐鬼钻进被窝里。这种心理的恐惧对小孩子成长负面影响特别大，如果没有家长陪同常常大半夜或者一夜都无法入眠，孩子智力发展、身高发展等受到严重损害，严重的会留下终生的心理疾病。我就知道，我的一个同事，50多岁了，他母亲去世后，他吓得不敢进屋。这种自我恐惧症伴随了他一生。所以，作为家长和成人不要给小孩讲恐怖的鬼故事。

2.外部环境。北方的冬天天寒地冻，寒风呼啸，刺人肌骨，小孩子常被冻得瑟瑟发抖，尤其到了晚上，如果家里没有装空调和暖气就无法入眠。我小时候睡觉经常不脱衣服，因为被窝里实在太冷了，也喜欢蒙头睡觉，因为外边温度太低，耳朵冻得红肿着，脸、头皮冻得发紧，只有蒙头睡觉才暖和。现在北方大部分地区已经有了暖气，但是还有不少的地方没有，装空调的家庭不少，但是能够开起空调的还不多，所以蒙头睡觉的还有很多。

3.生活习惯。纯粹喜欢蒙头睡觉的人我也见过，但是真不多。这种习惯很不好，因为被窝里的空气很污浊，屎香屁臭都被拿个蒙头睡觉的人感受到了。

你们睡觉的时候喜欢露出头睡还是蒙着头睡为什么

谢邀！

睡觉习惯好不好直接影响人的身心健康！我睡觉的时候是喜欢露出头睡的。

俗话说：“春不露脐，冬不蒙头”。如果你冬天蒙头睡，呼吸只能在被子里那狭小的空间进行，氧气越来越少，二氧化碳越来越多，会造成人体供血不足产生各种疾病。严重时会损害人体的健康，轻则会没精打彩，影响白天的学习和工作。

所谓的“寒头暖足”，即冻头不冻脚。中医认为，头部的温度不宜过高，尤其是在睡眠时，应当保持较寒凉的状态。这样，既能够加速入睡，也有利于提高睡眠质量，健康长寿才能保证。

为了你的身心健康，请你尽快改掉蒙头睡的不良习惯！

蒙着头睡觉，会引发什么疾病

冬季蒙着头睡觉的危害

冬天都是时候因为天气此时十分的天寒，一般很多人在家里都是会盖厚被子进行睡觉，因此，被窝内之中，这样的情况，是会导致了室内的空气不流畅，再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的有害气体，致使被窝内空气混浊。如果蒙头睡觉，会使体内氧饱和度下降，严重则会影响大肠生理功能，于次晨起床时会出现头昏脑胀、精神萎靡、食欲不振、记忆衰退等症状。

初冬的时候，因为此时的气温开始因为暖变味了汗冷，人们还不习惯，不能适应，因此感冒发病率高。由于清晨气温极低，因此在生活上要注意早睡晚起，避免身体受风寒。对于容易感冒风寒的人，可以利用葱白三根，大蒜200克，水煎服，以预防感冒的发生。

由于关节附近多是肌腱、韧带等血管分布较少的组织，温度本来就比较低，而且四肢较常暴露在外，更易散失温度，使关节僵硬，血液循环差，因而疼痛不止。因此，关节炎患者在寒冬须加强保暖。若能在冬季临睡前温水泡足，不但可以活血通络有益关节，并可安神宁志，促进睡眠。

温馨提示：在冬季的时候一定要注意室内的空气流通，所以，在睡觉的时候，就不能去蒙头大睡，不然的话，会导致了精神萎靡，或者是食欲不振，对于我们的身体健康有害的。

冬季防寒注意事项被褥太厚

睡觉时被褥太厚会压迫身体，不能使身体彻底放松，同时太厚的被褥也会压迫心脏等脏器，影响健康。

蒙头睡觉

如果蒙头大睡，会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。

冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也有个度，如果时间过长则对身体有害无益。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。

紧闭门窗

冬季，很多人紧闭门窗，足不出户。由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。

运动减少

冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身，如跳操、打乒乓球、保龄球等。

冬季取暖误区蒙头睡觉

当室温低于16℃时，晚上睡觉会感到一些凉意，因此有的人把头蒙在被窝里睡觉，这样感觉上会暖和一些。在没有取暖设施的南方，或者取暖设施较差的郊区和农村，蒙头睡觉成为了一种保暖方式，这是非常不科学的。

我们吸进的是氧气，呼出的是二氧化碳。被窝里空气流通差，氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多。所以，很多蒙头睡觉的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。这就是不洁空气导致的呼吸不畅，出现缺氧的结果。

手脚寒冷用火烤

冬季北方居民有烤火的习惯，尤其是农村居民，这是不科学的。冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透性增强，局部性瘀血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。

冷冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。北方居民大都知道，冻僵的手不能用热水洗，只能用雪慢慢地揉搓，这样才能舒缓过来，否则容易出现皮肤坏死。

戴口罩防寒

秋冬季节，街头盛行口罩一族，尤其是一些年轻人以为很时尚、很优雅。其实，很不科学。口罩使局部空气温度升高，但有个呼吸不畅的问题，呼出的二氧化碳有一部分又被吸了进来。鼻黏膜有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。

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为什么长辈说晚上不要蒙着头睡

人需要呼吸氧气才不会造成窒息情况。

文章分享结束，为什么长辈说晚上不要蒙着头睡和为什么不建议蒙着头睡的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！