大家好，今天小编来为大家解答最近晚上睡觉时间很晚，老是控制不住自己熬夜，大家有什么好的建议这个问题，不建议女孩熬夜怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 如果一个女孩子熬夜长达三年以上，会有什么后果
2. 最近晚上睡觉时间很晚，老是控制不住自己熬夜，大家有什么好的建议
3. 最近老是熬夜，因为晚上不容易睡着，应该怎样调整
4. 女朋友经常熬夜到两三点，怎么劝说

如果一个女孩子熬夜长达三年以上，会有什么后果

不知道大家是否看过《最强演说家》，当中有一期周西的演说主题是《滚蛋吧肿瘤君》。如果你看过，我想你一定深有体会，如果你没有看过，那么经常熬夜的你、不顾自己身体的你一定要找来看看。我很想在这里贴上她的演说全稿，但是太长了。下面是我感触最深的几句话：

医生说我的左侧卵巢，长了一个9.6厘米乘以6.6厘米的囊实性包块。（如果恶性就是卵巢癌）让我再想一想，2015年的1月16日，34岁的姚贝娜因为身患乳腺癌永远地离开了这个世界，1月28日，27岁的女警杨先文，因为肠癌晚期，昏迷之后就再也没有醒过来，2015年的3月，刚刚从中山大学毕业4个月加入百度的程序师，林涛海，因为连续工作48小时，猝死在睡梦中。而刚刚过去的2016年6月，天涯的副主编，金波，猝死在地铁。而直到这个周一之前，26岁的我都没有想过，我和癌这个字，会有一丝一毫的关系。我说妈妈我跟你说个事，她说有屁快放，我说妈你觉得我肚子大吗？我妈一脸欣喜，她说你刚刚被我催婚，你就有了？孩子的爸是谁？我说，妈妈我长了个肿块，我妈那笑当时就僵住了，然后脸刷的一下下来，我头一次看到一个人眼睛里的光，瞬间可以熄灭。

熬夜对女孩子除了那些所谓的外貌上的影响，更重要的对健康的负影响。虽然女孩子的相貌重要，但没有好身体，要着一副好皮囊还有什么用。和身体健康比起来，黑眼圈，皮肤差，长痘痘等等这些根本都不重要。女孩子要照顾好自己的身体，切莫长时间熬夜，你是父母的心肝宝贝，爱惜自己的身体也是对他们的一种孝顺。

最后，希望大家能不熬夜就不熬夜，避免不了的就少熬夜，熬夜事小，生命是大啊！

最近晚上睡觉时间很晚，老是控制不住自己熬夜，大家有什么好的建议

我觉得只要适应了夜晚工作环境，生物钟正常形成并相对稳定了，每天能保证足够的睡眠时间。就不必强行去做变此习惯。顺其自然就行

最近老是熬夜，因为晚上不容易睡着，应该怎样调整

这不就是我目前的状态吗？受疫情影响，已经窝在家里一个多月了，出门的次数屈指可数，不是不想，是不敢，毕竟是传染和传播性都很强而且偶然还没有说一定能治好的！

身不由己，已经睡了太多觉，头痛，手痛，腰痛，真真啥啥啥哪哪哪都痛。没办法，把之前没时间玩的游戏都玩到腻了，没时间看的电视电影全追了个遍，把买了几年没怎么看的四大名著全部拿了出来。同时给自己列了个人生目标，分解了2020年的计划，现在开始就执行吧！

1,早点8点吧起床可以冥想，做饭，2,做半个小时有氧运动，不懂的可以刷抖音，百度，头条等，大把的短视频，照着做，实在不会，做平板撑。看好时间！3,然后打开电视看看疫情发展情况。4,再拿出书读半个小时，记得做笔记，自我讲解理解的意思。5,做午饭，睡午觉。6,追剧写心得。7,看头条。8,运动。9,搞卫生。10,刷微博。

打发时间的方法有很多，包括自娱自乐哈[大笑]白天安排的多了，晚上自然会早点睡的，学会做计划和自律，生活更美好！！

女朋友经常熬夜到两三点，怎么劝说

首先得给你点赞，你这个男朋友当的太优秀了，把你们俩人的大事小情全包了，养的你女朋友有如此旺盛的精力经常熬夜。你爷爷奶奶年轻时，家里地理，累死累活，哪来的精力熬夜啊！

如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。