大家好，来生理期可以做运动吗相信很多的网友都不是很明白，包括为什么经期不建议运动也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于来生理期可以做运动吗和为什么经期不建议运动的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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月经期能运动吗
可以
月经期可以运动。但是只能做轻微的，少量的运动。比如散步就是很好的运动。剧烈的运动绝对不可以做。月经期身体虚弱，不能大量运动。
经期运动，对身体有害吗
经期运动对身体无害，而且对身体健康打通月经干净，但是不能剧烈运动，有些女人本来月经到来都有腹部疼痛，一般运动出去散步即可以的，还有一些女人经过常显冷水引起积经痛经，也有一些上班族坐久不动引起痛经，有痛经积经的女朋友们，必须出去散步，帮助血液循环打通经期，月经干净身体健康，如果月经不干净会引起腹部疼痛，严重的会头晕头疼脑热，那是月经沉积在肚子里排不出来，特别有积经的女朋友们千万别碰寒冷水，也不能吃生冷食物，不吃熏烤鸡肉和油炸食物，多吃蔬菜水果新鲜食物，月经期间也要注意休息，不熬夜不喝酒早睡早起，早上起床后喝一杯温白开水暖和身体，然后早餐稀饭搭配一个鸡蛋豆腐鱼肉，补充营养每个月经期干净舒服畅通，身体健康快乐。
来大姨妈还可以运动吗
答：女孩子来大姨妈可以运动。只是女孩来大姨妈时，运动要适当，时间不宜过长，尽量不搞剧烈的运动，适度的运动还是有益健康的。
来生理期可以做运动吗
生理期本身就很不舒服，肚子疼，腰疼，量大的时候不敢起不敢做不敢翻身，只想躺在床上，最好不要做运动，特别是剧烈运动，这样身体会更不舒服
文章分享结束，来生理期可以做运动吗和为什么经期不建议运动的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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