老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于爬山到底好不好和为什么不建议登山的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享爬山到底好不好以及为什么不建议登山的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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从来不健身的人突然喜欢爬山了是什么情况
你用了突然二字，这种情况可能是：
一、你近期喜欢上了一个男孩(女孩)。他(她)很喜欢爬山，为了邀约制造机会。
二，巧合机缘偶然爬了一次山，美丽的景色，一览众山小，心情舒畅的情怀油然而生，便喜欢上了。
三、因为身体的原因太胖太瘦或其它的不恙，听说爬山效果好，爬着爬着有效果就喜欢上了。
四、心血来潮，就是喜欢没什么情况。
上面只是猜的几点，只要不是脑筋急转弯的问法。[大笑]
喜欢爬山，好。小可怡情，大可健身，贵在坚持。若是年纪大的人，建议还是适当爬山或不爬，长期爬对膝盖有损伤。
我也很好奇，从来不健身的你突然喜欢爬山，是个什么情况，能告诉大家分享一下吗？
爬山到底好不好
↑戳视频看瑞士人是怎么爬山的。
无论怎么看，爬山都不是一件轻松的事情。
我们的祖先最开始爬山可能是为了占据高地观察敌人，或是从高处管理羊群，或者是为了躲避洪水。
可不知从什么时候起，爬山的主要目的变成了“爽”。
对于大部分生活在平原地区的现代人来说，爬到一座山的山顶似乎没有什么用，而且总是充满了艰难险阻，整个过程往往令人身心俱疲。
▲世界各处的名山都可以找到累得半死的登山者
五岳之一华山，正是“中华”“华夏”中“华”字的出处，素有“天下第一险”之称。
爬华山需要10小时，其间还要经过著名的“华山五险”，一不留神就要坠入万丈深渊，很难想象古人在没有防护措施的情况下，是怎么爬上去的。
可以想见，爬山这项活动除了要搭上巨大的时间和体力，有时还要付出生命。
既然如此，人类究竟为什么要冒着生命危险去挑战山峰呢？
“因为它就在那儿”，在被问及为何想要攀登珠穆朗玛峰时，著名的英国探险家乔治·马洛里曾经这样回答，经常被登山爱好者们引用。
1924年，这位英俊的登山者就在尝试珠穆朗玛峰的途中丧生，直到1999年尸首才被找到，成了众多游荡在喜马拉雅的亡魂之一。
▲马洛里（右）和队友
很多人认为攀登山峰的巨大快感来自征服自然，扬名立万，却也不能否认，这是一笔「一将功成万骨枯」的买卖。
在马洛里葬身雪海19年后，新西兰登山者埃德蒙·希拉里作为英国登山队队员，与尼泊尔向导丹增·诺尔盖一起沿东南山脊路线登上珠穆朗玛峰，成为登顶成功的世界第一人。
▲新西兰登山者埃德蒙·希拉里和尼泊尔向导丹增·诺尔盖
但马洛里的家人却坚信，他早在1924年就已经成功登顶，理由是他曾承诺将妻子的照片放在珠穆朗玛峰顶端，当他的尸体最终被找到时，这张照片却不翼而飞，说明他已经把照片放上去了。
究竟是谁先征服了珠穆朗玛，也只有那片茫茫白雪才知道了。
不过，如今你能登的山，基本上都是前人早就“征服”过的山了。
就拿非洲高山界的扛把子乞力马扎罗来说吧，自从1889年德国地理学家梅耶（HansMeyer）和奥地利登山家普尔柴勒（LudwigPurtscheller）首次登顶，挑战乞力马扎罗的登山者逐年增加。
到了2012年，每年登上乞力马扎罗顶峰的人数达到52000，成为第52001个登顶乞力马扎罗的人显然是没什么含金量了，只能说是挑战自我、磨练意志的一种方式。
大部分的人没有那么强的征服欲，尤其是出门旅游、体验当地景点时，爬山只不过是为了证明自己曾“到此一游”。
不就是为了拍张自拍，难道就没有捷径可走？
当然有。
这一次，野心特派员超级小包子来到了瑞士著名的少女峰，感受了一把史上最省力的登山。
严谨的瑞士人为登山者提供了多种交通方案，任君挑选。
徒步爱好者可以在150条景色难度各异的徒步路线中选择，一半是茫茫草原，一半是皑皑白雪，随手一照都是屏保。
▲好像混入了什么奇怪的东西
如果懒得走路，你还可以借助现代交通工具——
上山可以坐火车，乘缆车，还能直接坐电梯。
下山可选滑翔索道，滑板车，还有动感卡丁车。
多年以前，我们的肥宅男同事也曾亲自前往攀登少女峰，并给我们发来了颇有大师感的手机摄影作品。
“但我一步路也没走”，回想起那优哉游哉的一路，200斤的他笑得像个孩子。
为什么有些人害怕爬山
有恐高症，或者是疾病因素。有哮喘或者胸闷一类疾病的人，不适合进行爬山。另外还有恐高症人群，也不适合爬山运动。爬山消耗的能量是很大的，对于一些患有疾病的人来说，这样的运动可能会刺激到他们的身体。
恐高症的人怕高，特别是在下山的时候，可能会出现腿麻的现象。
爸妈每次爬完山后，膝关节就开始不舒服了，为什么会这样
人的膝关节使用寿命是五十年，无论是年轻人或老年人都应该省着用，膝盖髌骨软骨早期轻度磨损，会出现短期膝关节酸痛，有的人几个星期，严重几个月不能走路，髌骨软骨是人体的膝关节内一层3～5毫米厚的透明软骨，可以为膝关节运动带来缓冲作用。一旦髌骨软骨大量磨损，膝关节炎就产生了，这时要节约使用关节，减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山，特别伤膝关节，必要时要使用拐杖来减轻膝关节的承受压力。
膝关节是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均承重35公斤，承受重量越多，关节软量磨损的机率越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化、老化也较快。当人体重超重时，要进行科学减肥，把体重降下来，对膝关节也是有好处的。
根据专家研究统计，膝盖负重几种情况：
1.躺下来睡觉，膝盖的负重是零。
2.站起来和走路，膝盖的负重大约1～2倍。
3.上下坡或上下阶梯时，膝盖负重大约是3～4倍。
5.打球时，膝盖负重大约是6倍。
6.蹲和跪时，膝盖的负重大约是8倍。
很多人五十岁就会出现关节疼痛，这也跟长期不良使用关节有关。日常生活就要注意保护我们的膝关节，注意保暖，膝关节别露外面，会成为老寒腿的。如果双脚劳累了一天，肌肉酸痛，最好用热水泡泡脚，缓解关节肌肉的疲劳。有的人最喜欢蹲着吃饭、蹲着摘菜、蹲着洗衣服等。蹲着膝关节的负重是最大，全身的重量全压在膝关节上。长期这样下去，膝关节会提早退化。想延长膝关节使用寿命，要学会省着用。
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爬山到底好不好和为什么不建议登山的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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