大家好，今天来为大家分享一天什么时间喝茶最好呢的一些知识点，和什么时间不建议喝茶的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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长期喝茶还是不喝茶好，为什么呢
本人观察到的情况是，长期喝绿茶好。一位饮茶的老者，活到86岁。还有两人是典型的。一位男士今年67岁，一日三包烟不喝茶，也不爱多喝水，爱喝酒，此人八年前就因肺癌去世。他的爱人五年前也因肺癌去世。二手烟是凶首。另一位男士，同是每天三包烟，不同的是这位男士喜喝茶，拎着一个大水杯，里边茶叶放的较多，一年四季，杯不离手，走到哪里，喝到哪里，吸烟到哪里，这位男士呢，今年也是67岁了，身体依然健康，每天依然是照样吸着烟，喝着茶。还有很多这样的事例。喝茶好与不好，自然分明。
一天什么时间喝茶最好呢
谢谢邀请。又到了喝茶的话题，对于生活中的各种饮品来说，茶水是受到热议的一种饮品，当然关于茶饮的言论更多是关于它的养生理论。茶叶，一种天然的植物，无论是红茶还是绿茶，再或是其他茶品，都有着其特殊的香味。和各种甜饮料相比，建议大家可以喝茶，但是要注意饮茶细节。健康喝茶才能靠谱吸收营养。说到根本，什么时间喝茶更加健康？喝茶的过程中该注意哪些细节？借少许时间与您健康品茶。
喝茶对于身体有何好处？关于喝茶，坊间流传的最多言论就是杀菌、抗癌、抗病等作用功效，其实，这些略显夸大的言论并不符合实际情况，言过其实。
喝茶，可以增加每日的饮水量，促进代谢：现实生活中很多人存在不爱喝水的情况，总是觉得纯净水没有味道，所以才会更加偏爱其他饮品。相对而言，茶水还算天然健康，如果每日靠喝茶可以增加饮水量，这也是一则比较靠谱的好处，增加饮水量，促进身体代谢，促进肠道排泄，预防便秘等问题的发生。另外水分的充足摄入还能维持健康的体温，整体而言是件好事情。
抛开剂量的前提下，可以增强身体的抵抗能力：茶叶，毋容置疑其中含有茶多酚、植物色素等多种营养物质，经常喝茶可以增加这些物质的摄入量，从而可以适当增强身体的抗氧化能力，对于病毒、细菌等有害物质也存在积极的应对作用。
可以起到拒绝不健康饮品的作用：相比于甜饮料等各种不健康饮品，茶水还算健康。作为一种天然饮品，用它代替很多人喜爱的甜饮料是一件好事，通过品茶也可以给大家养成一种靠谱的习惯，从根本上来讲可以规避风险，降低食糖过多所造成的危害。
言说于此，您会发现，喝茶致癌稍有些夸大，可以增加饮水量还比较靠谱。喝茶可以治病也属于谣言，当然可能会对便秘有些预防作用。对于喝茶这件事来说，请大家一定要公正看待，正常人单日、单次饮茶的量非常有限，根本不会达到动物实验中的功效物质投放剂量，所以作用也就不会有那样强大。
健康喝茶，有些事情需要各位熟知：饮茶的时间要靠谱：喝茶的时间往往是更多人关注的一个问题，有的人觉得饭前喝靠谱，减少进食量；有的人则觉得饭后喝更靠谱，可以促进消化。
其实，什么时间喝都没有问题，营养物质就那么多，什么时间喝都是那样的摄入情况；只不过我们需要做到的是靠谱饮茶，别给肠胃或者身体的其他部位增加刺激感，甚至导致某些问题的出现。
如果您的胃肠本身存在消化系统问题，请您严格注意饭后饮茶。当然，如果您的胃肠很健康，饮茶并不会有一些不适的反应，建议您可以在饭前少量饮用淡茶水。
最建议您的饮茶时间：相对而言，饭后喝茶还是一件比较稳妥的事情。但是不建议饭后立即饮茶，饭后马上喝茶会导致茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等物质发生络合反应，这样一来就会阻碍人体对铁和蛋白质等物质的吸收。
另外不靠谱的饭前空腹喝茶还会稀释胃液、影响胃液分泌，抑制消化。
相比之下正确的饮茶时间是至少餐后半小时—1小时后。
喝茶不可过量，避免给身体增加负担：对于正常成年人来说，建议每天饮用的干茶不超过20克，茶水的饮用量每日不超过1000毫升，拒绝给胃肠和肾脏增添负担。
喝茶要喝淡茶水：浓茶当中的鞣酸物质含量较高，摄入较多容易给肠胃增加负担。依照正常人的健康情况来看，请选择淡茶水饮用，特别建议饮用淡绿茶水。
避免影响口感，冲泡绿茶并不需要开水：对于绿茶而言，为了不影响口感，建议选择用85℃左右的水来冲泡。对于铁观音等乌龙茶而言，建议可以用沸水冲泡，促进茶香。
饮茶温度不宜过高：为了不损伤您的食道粘膜，为了不因为吃太烫的食物和饮品增加您患食道癌的风险，饮茶温度不得高于65摄氏度，以接近于体温最为靠谱。
喝茶，生活中的一件惬意之事，可以经常作为。当然前提也需健康为之，注意饮茶时间，考虑饮茶总量，挑选茶叶种类，靠谱饮茶才能给您的健康加分。
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长时间喝茶会不会导致牙齿变黄
茶里面还有一定的矿物质和茶渍之类的物质。长期喝茶或者抽烟，都有可能会导致牙齿变黄变黑的可能。喝茶对人体是有一定的好处，如果因为长期喝茶，导致牙齿变黄的话，建议患者去医院定期的进行一个洗牙动作。平时仔细认真的刷牙也会减轻牙齿发黄的可能性。
什么茶不能喝
喝茶也给身体“找病”？！
人们常说：开门七件事，柴米油盐酱醋茶。
中国人对茶的熟悉，上至帝王将相，文人墨客，诸子百家，下至挑夫贩夫，平民百姓，无不以茶为好。茶已深入人民各阶层。
茶叶不仅清新香醇，而且茶叶中含有的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以助消化，增强分解脂肪的能力。但有些茶，对身体百害无一利。
第一种，浓茶
浓茶中含有大量咖啡因、茶碱等，对肠胃的刺激性很强。长期饮用引起失眠、头痛、呕吐感。
美国科学家发现，每天饮5杯浓茶的人，髋骨（骨盆处）骨折的危险度较不饮浓茶者高70%。
第二种，久泡茶
冲泡过久的茶，色暗、味差，失去品尝价值，而且由于茶叶中的维生素、氨基酸等因氧化而减少，整个茶汤营养价值大大降低。
第三种，过烫茶
虽然茶一般都是用沸水冲泡的，但是不能在过烫时饮用，否则会烫伤口腔和食道黏膜，造成溃疡，久而久之可能会诱发口腔癌、食道癌。如果茶水温度高于70℃，食道癌风险最多可增加8倍。
第四种，生茶
生茶所含成分与鲜茶叶所含基本相同，但带有严重的生青气。青年人饮用后会觉得胃部不适，而老年人饮用后对胃粘膜的刺激性很强，容易产生胃痛。
第五种，隔夜茶
隔夜茶因放置时间过久，除了抗氧化成分下降，其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌滋生住所。
第六种，焦味茶
跟烧烤一样的道理，茶叶在制作过程中产生焦味后，不单营养成分遭破坏，而且还可能含有一定的致癌物。
第七种，霉变茶
茶叶发霉受到青霉、曲霉等微生物的污染。一般可以在表面看到白色的霉斑，一经冲泡潮湿阴霉的气味更明显。除了没有了本身的茶香，还能导致头晕、腹泻，甚至引起重要器官坏死。
第八种，串味茶
茶叶含萜类物质，极易吸收异味，和其他有味道的东西放在一起一段时间后，很容易变味。如油漆味、樟脑味。
文章到此结束，如果本次分享的一天什么时间喝茶最好呢和什么时间不建议喝茶的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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